Welche Früchte dürfen Schwangere essen? Welche Früchte sind für Schwangere geeignet?

Frauen nach der Geburt sind eine besondere Gruppe und benötigen unsere besondere Aufmerksamkeit. Wenn Sie nicht aufpassen, kann dies nicht nur für die Mutter selbst schlimme Folgen haben, sondern es kann auch negative Auswirkungen auf den Fötus in ihrer Gebärmutter haben und sogar zu einer Fehlgeburt führen. Es gibt viele Ernährungstabus für Frauen nach der Entbindung. Was Obst betrifft, so wird im traditionellen Denken allgemein angenommen, dass Obst relativ kalt ist, was für Frauen nach der Entbindung sehr ungünstig ist. Die Praxis hat jedoch gezeigt, dass der maßvolle Verzehr dieser Früchte die Gesundheit von Frauen nach der Geburt wirksam fördern kann. Welche Früchte können Frauen nach der Geburt konkret essen?

Welches Obst dürfen Schwangere essen?

1. Banane

Als Frucht ist die Banane reich an Ballaststoffen und Eisen und hat die magische Wirkung, den Stuhlgang zu erleichtern und das Blut aufzufüllen. Generell müssen Mütter, insbesondere in den späteren Stadien der Schwangerschaft, oft im Bett bleiben, um sich auszuruhen, und Bananen können bei der Darmentleerung und als Blutergüsse helfen. Es ist für Mütter sehr vorteilhaft, den Blutkreislauf aufzufüllen und die Milchsekretion zu fördern.

2. Orangen

Orangen sind reich an Vitaminen und Kalzium, wodurch sie die Elastizität und Festigkeit der Wände unserer Blutgefäße wirksam verbessern können. Zudem haben sie eine adstringierende Wirkung und wirken sich erheblich auf die Hämostase aus. Wir alle wissen, dass die blutende Wunde einer schwangeren Frau relativ groß sein wird und aus verschiedenen Gründen sogar starke Blutungen verursachen kann. Daher ist es auch gut für den Körper der Mutter, vor der Entbindung ein paar Orangen zu essen.

3. Weißdorn

Weißdorn ist ein Lebensmittel, das die Speichelproduktion fördert und den Durst löscht. Generell verbrauchen Frauen bei der Geburt viel körperliche Energie. Der Verzehr von Weißdorn kann die Geburt effektiv unterstützen und Frauen helfen, ihre Kräfte wiederzuerlangen. Darüber hinaus kann Weißdorn Bauchschmerzen bei Frauen nach der Entbindung lindern. Es ist eine Frucht, die Frauen nach der Entbindung helfen und die Geburt erleichtern kann. Es ist sehr vorteilhaft, sie in Maßen zu essen.