Wie isst man weiße Lotussamen? Wie isst man weiße Lotussamen

Weiße Lotussamen sind eine gesunde Nahrungszutat, die den menschlichen Körper mit reichhaltigen Nährstoffen versorgen, die Alterung verzögern und Krankheiten vorbeugen kann. Es handelt sich um die reifen Samen der Lotuspflanze. Wer sie regelmäßig isst, kann die drei Hochs verhindern und seine Haut verschönern. Wie sollten also weiße Lotussamen gegessen werden? Als Nächstes werde ich aufschreiben, wie man es isst, und es mit allen teilen.

Wie man weiße Lotussamen isst

1. Weiße Lotussamen eignen sich besonders gut für die Zubereitung von Suppen. Wenn Sie Suppe mit weißen Lotussamen zubereiten, müssen Sie 30 Gramm weiße Lotussamen, sieben oder acht rote Datteln, eine Handvoll Wolfsbeeren und ein paar Stücke Kandiszucker vorbereiten. Sie müssen auch einen weißen Pilz vorbereiten. Weichen Sie den vorbereiteten weißen Pilz vorher in sauberem Wasser ein, entfernen Sie dann den gelben Teil unten und reißen Sie den weißen Teil in kleine Stücke.

2. Geben Sie den verarbeiteten weißen Pilz in einen Suppentopf und fügen Sie die vorbereiteten Lotussamen, roten Datteln, Wolfsbeeren und Kandiszucker hinzu. Die Lotussamen können auch vorher gewaschen und einige Stunden in sauberem Wasser eingeweicht werden. Geben Sie dann eine angemessene Menge sauberes Wasser hinzu, erhitzen Sie es und kochen Sie es. Lassen Sie es dann etwa zwei Stunden lang bei niedriger Hitze köcheln. Rühren Sie während des Kochvorgangs häufig um, damit der weiße Pilz nicht am Topf festklebt. Kochen Sie, bis der weiße Pilz weich wird und die Suppe dick wird, bevor Sie die Hitze abstellen. Nachdem Sie die Hitze abgestellt und abgekühlt haben, können Sie ihn herausnehmen und essen.

Wie man weiße Lotussamen isst

1. Brei kochen

Weiße Lotussamen können auch zum Kochen von Haferbrei verwendet werden. Wenn Sie Haferbrei mit weißen Lotussamen kochen, müssen Sie 50 Gramm Klebreis, 100 Gramm weiße Lotussamen und eine angemessene Menge Kandiszucker und Wasser vorbereiten. Waschen Sie den vorbereiteten Klebreis im Voraus und lassen Sie ihn eine halbe Stunde einweichen. Geben Sie ihn dann in den Topf, fügen Sie Wasser hinzu und kochen Sie ihn. Dann etwa 20 Minuten kochen lassen, bevor Sie die gewaschenen Lotussamen und den Kandiszucker in den Topf geben. Etwa eine halbe Stunde weiterkochen. Schalten Sie die Hitze aus, nachdem der Reis gar ist. Nehmen Sie ihn heraus, nachdem er abgekühlt ist, und essen Sie ihn.

2. Lotussamen- und Schweinerippchensuppe

Weiße Lotussamen können auch mit Schweinerippchen verwendet werden, um Suppe zuzubereiten. Dazu müssen Sie 300 Gramm Schweinerippchen vorbereiten, waschen und in Stücke schneiden, dann zwei Minuten in kochendem Wasser blanchieren, herausnehmen und in den Suppentopf geben, 50 Gramm sauberes Wasser hinzufügen, die Lotussamen waschen und in den Topf geben, die entsprechende Menge sauberes Wasser hinzufügen und zusammen kochen, bei mittlerer bis niedriger Hitze zwei Stunden köcheln lassen, nach dem Kochen Salz und gehackten Koriander zum Würzen hinzufügen, gut vermischen und servieren.

Oben werden die essbaren Methoden für weiße Lotussamen vorgestellt, damit jeder besser versteht, wie man weiße Lotussamen isst. Wenn Sie in Zukunft Ihre Gesundheit durch den Verzehr weißer Lotussamen erhalten möchten, können Sie diese nach der oben beschriebenen korrekten Methode essen.