Wie isst man schwarze Bohnen am besten? Die richtige Art, schwarze Bohnen zu essen

Schwarze Bohnen sind die beliebteste Bohnenzutat in unserem Leben. Sie können die Nieren nähren und der Alterung vorbeugen, aber manche Menschen sind der Meinung, dass der Verzehr von schwarzen Bohnen keine guten gesundheitlichen Vorteile mit sich bringt. Tatsächlich hat diese Situation viel mit der Art und Weise zu tun, wie schwarze Bohnen gegessen werden. Da schwarze Bohnen bei unterschiedlichem Verzehr unterschiedliche Wirkungen haben, werden im Folgenden einige richtige Arten des Verzehrs von schwarzen Bohnen vorgestellt, damit jeder vollständig verstehen kann, wie man schwarze Bohnen am besten isst.

1. Schwarze Bohnen-Birnen-Suppe

Das gemeinsame Schmoren von schwarzen Bohnen und Birnen zu einer Suppe kann die Haut nähren und Lungen- und Nieren-Yin-Mangel lindern. Nehmen Sie dafür 30 Gramm schwarze Bohnen und 1 bis 2 Birnen, waschen Sie die Birnen, schneiden Sie sie in Scheiben, waschen Sie die beiden schwarzen Bohnen, geben Sie sie zusammen mit der entsprechenden Menge Wasser in den Topf, kochen Sie sie bei hoher Hitze und lassen Sie sie dann bei mittlerer und niedriger Hitze etwa zwei Stunden köcheln. Verwenden Sie die Suppe einen Monat lang zweimal täglich. Sie kann eine wichtige Rolle bei der Ernährung der Nieren spielen und das vorzeitige Ergrauen von Haaren und Bart, das durch Nierenmangel verursacht wird, deutlich verbessern.

2. Schweineschwanz mit schwarzem Bohneneintopf

Schwarze Bohnen mit Schweineschwanz gedünstet sind ebenfalls eine gängige Art, es zu essen. Wenn Sie es zubereiten, müssen Sie eine halbe Schüssel schwarze Bohnen, einen Schweineschwanz und eine angemessene Menge Ingwer und Wasser vorbereiten. Nachdem Sie die vorbereiteten schwarzen Bohnen mit klarem Wasser gewaschen haben, geben Sie sie in die Pfanne und braten Sie sie, bis die Schale trocken und rissig ist. Reinigen Sie den Schweineschwanz, entfernen Sie die feinen Haare und hacken Sie ihn in kleine Stücke. Geben Sie ihn dann zusammen mit den blanchierten schwarzen Bohnen in einen Schmortopf. Fügen Sie klares Wasser und Ingwerscheiben hinzu und lassen Sie alles dünsten. Nach dem Dünsten mit Salz abschmecken, herausnehmen und essen. Es kann das Blut und die Nieren nähren sowie die Muskeln und Knochen stärken.

3. Suppe aus schwarzen Bohnen, Seetang und Schweinerippchen

Die richtige Art, es zu essen, besteht darin, eine Suppe mit schwarzen Bohnen, Seetang und Schweinerippchen zuzubereiten. Für die Zubereitung müssen Sie 80 Gramm Seetang, 80 Gramm schwarze Bohnen, 300 Gramm kleine Rippchen sowie entsprechende Mengen Salz und Ingwer vorbereiten. Nachdem Sie die schwarzen Bohnen gewaschen haben, legen Sie sie zwei Stunden lang in sauberes Wasser. Nachdem Sie die Rippen in Stücke geschnitten haben, blanchieren Sie sie in kochendem Wasser, um den Schaum zu entfernen. Geben Sie sie zusammen mit den eingeweichten schwarzen Bohnen in den Topf, fügen Sie Ingwerscheiben hinzu, bringen Sie es zum Kochen und lassen Sie es eine Stunde lang köcheln. Geben Sie dann den gewaschenen Seetang hinzu und lassen Sie es etwa eine halbe Stunde lang köcheln. Fertig. Diese Suppe aus schwarzen Bohnen, Seetang und Schweinerippchen kann die Nieren und das Blut nähren und die Knochen und den Körper stärken.