Die Wirksamkeit und Funktion von Sanddorn Wie man Sanddorn für beste Ergebnisse isst

Sanddorn ist eine Wildpflanze mit zäher Vitalität. Er wächst vor allem in Wüstengebieten mit wenig Niederschlag. Er gehört zur Gattung Sanddorn der Familie der Ölweidengewächse. Die Früchte dieser Pflanze sind im reifen Zustand gelb und haben ein starkes, fruchtiges Aroma. Sie schmecken säuerlich-süß und sind reich an Nährstoffen. Sanddorn kann auf viele Arten verzehrt werden und seine gesundheitsfördernden Eigenschaften sind ebenfalls hervorragend.

Die Wirksamkeit und Funktion von Sanddorn

1. Senkt den Cholesterinspiegel

Cholesterin ist gesundheitsschädlich. Es ist häufig im menschlichen Blut vorhanden. Wenn die Menge an Cholesterin im menschlichen Blut den Standard überschreitet, kann dies leicht zu Arteriosklerose und Hyperlipidämie führen. Der tägliche Verzehr von mehr Sanddorn kann den Cholesterinspiegel im Blut senken und die Aufnahme von Cholesterin durch den Körper hemmen, wodurch das Auftreten von Hyperlipidämie und Arteriosklerose grundsätzlich verhindert werden kann.

2. Verbesserung der menschlichen Immunfunktion

Die menschliche Immunfunktion ist wie eine wichtige Barriere zum Schutz der menschlichen Gesundheit. Wenn die menschliche Immunfunktion schwach ist, ist die körperliche Fitness der Menschen relativ schlecht und es treten häufig einige Krankheiten auf. Wenn Sie im täglichen Leben mehr Sanddorn essen, können Sie reichhaltiges Vitamin C und natürliche Polysaccharide aufnehmen, um die menschliche Immunfunktion zu verbessern, die Krankheitsresistenz des Körpers zu stärken und zu verhindern, dass radioaktive Substanzen und radioaktive Stoffe den menschlichen Körper schädigen.

Wie man Sanddorn für gute Ergebnisse isst

1. Sanddornfrüchte können direkt verzehrt werden, aber die Art des Verzehrs variiert je nach den Symptomen. Bei Halsschmerzen können Sie frische Sanddornfrüchte zerdrücken und den Saft herauspressen, dann eine angemessene Menge Zucker oder Honig hinzufügen und gut vermischen, dann mit warmem Wasser verdünnen und direkt verwenden. Dadurch kann eine Rachenentzündung gelindert und die Symptome von Halsschmerzen und Heiserkeit deutlich gelindert werden.

2. Aus Sanddorn kann auch Marmelade zum Verzehr hergestellt werden. Dazu müssen Sie die frischen Sanddornfrüchte mit rohem Wasser reinigen, die Schale entfernen, in Stücke schneiden, eine angemessene Menge Kandiszucker hinzufügen und gut vermischen. Anschließend 2 bis 3 Stunden marinieren. Nach dem Marinieren in einen Topf geben und auf dem Herd anmachen. Nach dem Kochen bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis eine dicke Paste entsteht. Nach dem Abkühlen in Flaschen füllen und zur Aufbewahrung verschließen. Die fertige Sanddornmarmelade kann direkt oder mit Brot oder Milch gegessen werden. Sie hat einen besonderen Geschmack und kann auch Schleim reduzieren, Husten lindern, Yin nähren und die Lunge befeuchten.