Die Wirksamkeit und Verzehrmethoden von Auberginenschalen

Die Auberginenschale ist die violette Außenhaut auf der Oberfläche der Aubergine. Normalerweise wird sie beim Verzehr von Auberginen entfernt. Tatsächlich kann man die Auberginenschale aber auch essen. Sie ist reich an Nährstoffen und hat hervorragende gesundheitliche Vorteile. Im Folgenden werde ich Ihnen speziell die Wirkungen und Funktionen der Auberginenschale erläutern und Ihnen auch die spezielle Art und Weise erklären, Auberginenschale zu essen.

Die Wirksamkeit und Verzehrmethoden von Auberginenschalen

1. Auberginenschale kann den Blutdruck senken

Auberginenschalen enthalten zahlreiche Vitamine, insbesondere Vitamin P, eine natürliche Flavonoidverbindung, die die Blutgefäße weicher machen, den Blutfluss beschleunigen und hohen Blutdruck senken kann.

2. Auberginenschale kann den Cholesterinspiegel senken

Auberginenschalen enthalten außerdem etwas Trigonellin und Cholin. Nach dem Eintritt in den menschlichen Körper können sich diese Inhaltsstoffe im Dünndarm mit Cholesterin verbinden und deren Ausscheidung aus dem Körper fördern, wodurch das Auftreten von Hyperlipidämie verringert und das Auftreten von Krankheiten wie Arteriosklerose und Schlaganfall verhindert wird.

3. Auberginenschalen können auch beim Abnehmen helfen

Auberginenschalen sind auch ein spezielles Produkt, das beim Abnehmen helfen kann. Sie können den Fettabbau im menschlichen Körper fördern und die Fettausscheidung beschleunigen. Regelmäßiger Verzehr kann beim Abnehmen helfen und zu immer besseren Figuren führen.

4. Wie man Auberginenschale isst

Es gibt viele Möglichkeiten, Auberginenschalen zu essen. Am häufigsten wird sie gebraten. Sie können die Auberginenschalen dicker schälen, dann waschen, in Stücke schneiden, eine angemessene Menge mageres Fleisch nehmen und es zu Hackfleisch zerhacken, Kochwein und helle Sojasauce hinzufügen und marinieren. Öl in einer Pfanne erhitzen, das Hackfleisch hinzugeben und unter Rühren anbraten, gehackte Frühlingszwiebeln hinzufügen und unter Rühren anbraten, bis es duftet, dann die Auberginenschale in die Pfanne geben und braten, bis sie weich ist, zum Würzen eine kleine Menge helle Sojasauce und Salz hinzufügen, gut umrühren und direkt auf einem Teller servieren.