Wie macht man leckere Walnusskerne? Verschiedene Möglichkeiten, Walnusskerne zu Hause zu essen

Walnusskerne können die Gehirnfunktion verbessern, die Alterung verzögern und das Herz-Kreislauf-System des Menschen schützen. Für viele Menschen sind sie das beliebteste Gesundheitsnahrungsmittel. Allerdings knacken die Leute die Walnüsse normalerweise auf und essen die Kerne direkt, wenn sie Walnusskerne essen. Sie wissen nicht, dass es viele verschiedene Möglichkeiten gibt, Walnusskerne zu essen, und sie wissen nicht, wie man sie am besten zubereitet. Heute stellt der Herausgeber einige gängige Möglichkeiten vor, Walnusskerne zu essen. Sie können einen genaueren Blick darauf werfen.

So machen Sie köstliche Walnusskerne

Ginseng-Walnuss-Tee

Walnusskerne können mit einer Packung Ginseng kombiniert werden, um einen Gesundheitstee zuzubereiten und dann zu trinken. Dadurch wird die nieren- und körperstärkende Wirkung der Walnusskerne noch besser. Für die Zubereitung müssen Sie drei Gramm Ginseng waschen und in Scheiben schneiden, zehn Gramm Walnusskerne vorher mit sauberem Wasser waschen, sie zusammen in einen Topf geben, die entsprechende Menge sauberes Wasser hinzufügen, bei starker Hitze zum Kochen bringen und dann eine Stunde lang bei niedriger Hitze köcheln lassen. Nach dem Kochen herausnehmen und abends vor dem Schlafengehen essen.

Walnüsse und Spinat

1. Mit Spinat vermischte Walnusskerne sind besonders lecker und haben eine schöne Farbe. Nach der Zubereitung haben mit Spinat vermischte Walnusskerne auch eine ausgezeichnete blutstärkende Wirkung, die Anämie beim Menschen vorbeugen und lindern kann. Für die Zubereitung müssen Sie 100 Gramm Spinat, 50 Gramm Kohl, 30 Gramm Walnusskerne und entsprechende Mengen Sojasauce und MSG vorbereiten.

2. Den vorbereiteten Spinat und Kohl mit klarem Wasser waschen, in Stücke schneiden und beiseite legen. Die vorbereiteten Walnusskerne mahlen, dann Sojasauce und MSG hinzufügen und gut vermischen. Direkt in den Spinat und Kohl geben, mit Stäbchen gut verrühren und zum Schluss mit Sesamöl beträufeln, um den Geschmack zu verbessern. Jetzt sind die Walnusskerne und der Spinat essfertig.

Walnusskernbrei

Es schmeckt auch sehr gut, wenn es von einer Person gekocht wird. Wenn Sie Brei daraus kochen, müssen Sie 100 Gramm frischen Spinat, 100 Gramm Reis und 50 Gramm Walnusskerne vorbereiten. Nachdem Sie den vorbereiteten Spinat gewaschen haben, blanchieren Sie ihn mit kochendem Wasser, nehmen Sie ihn heraus und schneiden Sie ihn in kleine Stücke. Nachdem Sie den Reis gewaschen haben, geben Sie ihn in den Topf, fügen Sie dann die vorbereiteten Walnusskerne und die entsprechende Menge Wasser hinzu und kochen Sie alles zusammen, bis Brei entsteht. Nachdem alles gekocht ist, geben Sie den blanchierten Spinat in den Topf und vermischen Sie alles gut. Zum Schluss fügen Sie eine kleine Menge Salz hinzu, um es zu würzen. Der Walnusskernbrei mit Farbe, Aroma und Geschmack ist fertig.