Nährwert und Nährstoffe der Vogelnestfrucht

Vogelnestfrüchte sind tropische Früchte, die in Kolumbien angebaut werden. Sie sind auf dem heimischen Obstmarkt sehr selten und viele Menschen kennen sie nicht. Das Aussehen dieser Frucht ähnelt sehr der Drachenfrucht, aber sie ist meist leuchtend gelb, das Fruchtfleisch ist weiß und es gibt auch schwarze Partikel. Sie schmeckt süß, hat ein besonderes Aroma, einen weichen Geschmack und ist reich an Nährstoffen. Wenn Sie genau verstehen möchten, welche Nährstoffe die Vogelnestfrucht enthält, und ihren Nährwert kennen möchten, können Sie dem Herausgeber folgen und die ausführliche Einführung unten lesen.

1. Anthocyane

Vogelnestfrüchte sind reich an Anthocyanen, einem natürlichen Antioxidans, das die Produktion freier Radikale im menschlichen Körper hemmen, die Alterung verschiedener Organe verzögern und Gehirnmutationen vorbeugen kann. Der Verzehr von mehr Vogelnestfrüchten kann nicht nur die Gehirnfunktion verbessern, sondern auch der Alzheimer-Krankheit vorbeugen.

2. Eiweiß

Vogelnestfrüchte sind ebenfalls spezielle, proteinreiche Früchte. Sie enthalten außerdem Pflanzeneiweiß, das bei anderen Pflanzen selten vorkommt. Nach dem Verzehr von Vogelnestfrüchten können Menschen diese Nährstoffe schnell aufnehmen und nutzen. Sie können sich mit im menschlichen Körper angesammelten Schwermetallen verbinden und deren Ausscheidung über Urin und Kot ermöglichen, was eine wichtige Rolle bei der Entgiftung spielen kann.

3. Vitamin C

Vitamin C ist auch ein wichtiger Nährstoff, der in Vogelnestfrüchten enthalten ist. Diese Substanz kann nicht nur die Haut nähren und Flecken aufhellen, sondern auch freie Radikale und verschiedene Giftstoffe im menschlichen Körper entfernen und deren Schäden an menschlichen Hautzellen reduzieren. Der regelmäßige Verzehr von Vogelnestfrüchten kann die Haut weiß, glatt und elastisch machen und die Haut jung halten.

4. Ballaststoffe

Vogelnestfrüchte sind außerdem reich an Ballaststoffen. Nachdem sie vom menschlichen Körper aufgenommen wurden, können diese Stoffe angesammeltes Cholesterin im Körper entfernen, den Darm befeuchten und den Stuhlgang fördern. Sie können Hyperlipidämie vorbeugen und spielen gleichzeitig eine wichtige Rolle bei der Gewichtsabnahme! Darüber hinaus ist Vogelnestfrucht reich an natürlichem Pektin, einer Vielzahl von Aminosäuren und Spurenelementen, die für den menschlichen Körper von Vorteil sind. Menschen, die mehr Vogelnestfrucht essen, können reichhaltige Nährstoffe aufnehmen, den Körper nähren und die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten verbessern.