Die Wirksamkeit, Wirkungen und Kontraindikationen von schwarzen Datteln

Schwarze Datteln, auch Junqianzi genannt, sind ein besonderes Produkt, das sowohl als Medizin als auch als Nahrungsmittel verwendet werden kann. Sie sind nicht nur reich an Nährstoffen, sondern enthalten auch eine Vielzahl medizinischer Inhaltsstoffe und können zur Behandlung einiger häufiger menschlicher Krankheiten verwendet werden. Schwarze Bohnen haben viele Funktionen und Wirkungen, aber es gibt auch einige Tabus beim Verzehr. Auf die Funktionen und Wirkungen von schwarzen Datteln und ihre Tabus werde ich später noch genauer eingehen.

Die Wirksamkeit und Funktion von schwarzen Datteln

1. Schwarze Datteln können Kalzium ergänzen

Schwarze Datteln sind reich an Kalzium, das vom menschlichen Körper leicht aufgenommen und verwertet werden kann. Es kann die Knochenentwicklung fördern und die Knochendichte erhöhen. Regelmäßiger Verzehr kann Osteoporose und verschiedenen Knochen- und Gelenkerkrankungen vorbeugen.

2. Schwarze Datteln können das Blut auffüllen

Schwarze Datteln sind außerdem reich an Spurenelementen wie Phosphor und Eisen. Diese Stoffe können vom hämatopoetischen System des menschlichen Körpers direkt aufgenommen und genutzt werden, was die Regeneration der roten Blutkörperchen fördern, die Funktion des hämatopoetischen Systems verbessern und die Eisenmangelanämie beim Menschen deutlich lindern kann. Darüber hinaus kann der Verzehr von mehr schwarzen Bohnen das Blut auffüllen und die Durchblutung fördern und hat auch eine gewisse Wirkung auf die Linderung des Qi- und Blutmangels und der dunklen Hautfarbe von Zhongye Da.

3. Schwarze Datteln können den Blutdruck senken

Auch die Senkung des Blutdrucks ist eine der wichtigen Funktionen von schwarzen Bohnen, denn der in schwarzen Bohnen enthaltene Naturstoff Rutin ist ein natürlicher blutdrucksenkender Inhaltsstoff. Er kann nicht nur die Blutgefäße erweichen, sondern auch die Durchblutung beschleunigen und die Kontraktionsfähigkeit des Herzens erhöhen, was den Bluthochdruck senken kann.

Tabus von schwarzen Dates

Schwarze Datteln dürfen nicht auf leeren Magen gegessen werden und auch ein übermäßiger Verzehr ist nicht gestattet, da sich sonst Magensteine ​​bilden. Darüber hinaus sind schwarze Datteln von Natur aus kalt, sodass Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen sie nicht essen sollten, da sie sonst zu übermäßiger Magensäure oder Blähungen führen, was schädlich für die menschliche Gesundheit ist.