So isst man Walnusskerne So isst man Walnusskerne

Walnusskerne sind die Samen der Walnusspflanze und ein nahrhaftes Spezialnahrungsmittel. Sie können die Nieren nähren, die Taille stärken und die Alterung verzögern. Wie sollten Walnusskerne also gegessen werden? Wie isst man sie am besten? Lassen Sie es mich unten im Detail erklären.

So isst man Walnusskerne So isst man Walnusskerne

1. Walnusskerne und schwarze Bohnen isst man am besten zusammen

Walnusskerne können mit schwarzen Bohnen gegessen werden. Am besten isst man sie, indem man jeweils 20 Gramm Walnusskerne und schwarze Bohnen zubereitet, sie zusammen in sauberem Wasser einweicht, sie dann in einen Sojamilchbereiter gibt, sie in schwarze Bohnen und Walnuss-Sojamilch einrührt, dann eine angemessene Menge weißen Zucker zum Würzen hinzufügt und sie dann direkt trinkt, einmal am Tag, was die Nieren nähren und auch die Haut verschönern kann.

2. Bernstein-Walnusskerne sind köstlich

Besonders lecker sind Walnusskerne, die zu Bernsteinwalnusskernen verarbeitet werden. Für die Herstellung nehmen Sie zwei Kilogramm Walnusskerne, fünfhundert Gramm Weißzucker, zwei Tael Osmanthus und eine angemessene Menge Honig. Waschen Sie die Walnusskerne und entfernen Sie die Feuchtigkeit. Mischen Sie sie dann mit dem Weißzucker, dem Honig und dem Osmanthus. Geben Sie dann Öl in eine Pfanne und erhitzen Sie es. Braten Sie die Walnusskerne darin an. Nachdem sie angebraten sind, bis sie Farbe angenommen haben, nehmen Sie sie heraus und lassen sie abkühlen. Die süßen und köstlichen Bernsteinwalnusskerne sind nun zum Verzehr bereit.

3. Walnusskerne schmecken gekocht besser als roh

Walnusskerne sind ein Lebensmittel, das direkt verzehrt werden kann, aber Walnusskerne enthalten viel Öl. Wenn man sie direkt verzehrt, erhöht dies die Belastung von Magen und Darm, was der Aufnahme und Verwertung der Nährstoffe in Walnusskernen durch den Körper nicht förderlich ist und nicht die erwartete gesundheitsfördernde Wirkung hat. Nachdem der Walnusskern warm verarbeitet wurde, wird sein Öl zu einer Zutat, die vom menschlichen Körper leicht aufgenommen werden kann, was die Verdauung erleichtert und die Wirksamkeit des Walnusskerns fördert. Daher ist es besser, Walnusskerne gekocht als roh zu essen.