Die Wirksamkeit und Funktion von Longan und die Tabus beim Verzehr von Longan

Longan ist eine getrocknete Frucht. Sie ist süß und wird von vielen Menschen gerne in Suppen oder Brei verwendet. Sie nährt Qi und Blut und ist köstlich. Als Nächstes erläutern wir die Wirkungen und Funktionen von Longan und verstehen die Tabus beim Verzehr von Longan.

Die Wirksamkeit und Funktion von Longan und die Tabus beim Verzehr von Longan

1. Wie man Longan isst - Longan- und Lotussamenbrei

Schritt 1: Longan und Datteln waschen und einweichen.

Schritt 2: Den Klebreis waschen, ins Wasser geben und aufkochen, dann Longan und Datteln dazugeben und gemeinsam kochen.

Schritt 3: Langsam auf niedrige Hitze stellen, die Lotussamen entfernen und in den Brei geben, um sie zusammen zu kochen

Schritt 4: Der Brei wird dick, dann fügen Sie zum Würzen den Kandiszucker hinzu.

2. Die Wirksamkeit und Funktion von Longan

Brei aus Longan-, Jujube- und Lotussamen ist sehr nahrhaft. Lotussamen können Ihnen helfen, sich zu konzentrieren und sich wohl zu fühlen. Regelmäßiger Verzehr von Brei aus Longan-, Jujube- und Lotussamen kann helfen, die Arterien im Gehirn zu erweichen und die Arteriosklerose im Gehirn zu verbessern. Er hilft auch, die Nervenstabilität zu verbessern. Für Menschen, die oft unter Schlaflosigkeit und Verträumtheit leiden, ist dies eine gute Möglichkeit, ihre Angst und emotionale Instabilität zu verbessern. Darüber hinaus ist der Brei aus Longan-, Jujube- und Lotussamen gut für die Haut und spendet Feuchtigkeit für die Lunge, weshalb er sich auch für den Verzehr im Herbst eignet.

3. Tabus beim Verzehr von Longan

Essen Sie nicht zu viel Longan, da sich dadurch leicht Schleim bilden und Verdauungsstörungen auftreten können. Longan kann bei schwangeren Frauen zu kindlichen Bewegungen oder Frühgeburten führen und ist daher für den Verzehr von Longan nicht geeignet. Der Zuckergehalt in Longan ist etwas hoch, deshalb sollten Diabetiker weniger Longan essen, da sich ihre Diabeteserkrankung sonst verschlimmert.