Die Vorteile des Longan-Verzehrs und Tipps zum Longan-Verzehr

Longan, auch Longan genannt, ist eine köstliche Frucht. Longan ist ein sehr gutes Nahrungsmittel zur Ernährung des Körpers. Es hat eine zarte Textur und einen extrem süßen Geschmack. Der Verzehr von Longan hat viele Vorteile: Er kann Ihre Schönheit verbessern und Ihr Leben verlängern. Sie können Longan nicht nur direkt verzehren, sondern auch als Suppe ein medizinisches Nahrungsmittel oder eine Nahrungsergänzung zubereiten. Sehen wir uns an, wie man Longan isst.

Die Vorteile des Longan-Verzehrs und wie man Longan isst

1. Wie man Longan isst – Longan- und Tremella-Suppe

Schritt 1: Tremella fuciformis einweichen, den harten Stiel am unteren Ende entfernen und Tremella fuciformis mit der Hand in kleine Stücke reißen.

Schritt 2: Nehmen Sie mit einem Zahnstocher die Lotussamen heraus und entfernen Sie die Schale und den Kern der Longan.

Schritt 3: Restliche Zutaten waschen und in den Schnellkochtopf geben.

Schritt 4: Geben Sie so viel Wasser hinzu, dass der Schnellkochtopf bedeckt ist, und beginnen Sie mit dem Kochen des Breis.

Schritt 5: Nachdem alle Zutaten gekocht sind, können Sie zum Würzen etwas Kandiszucker hinzufügen.

2. Wie man Longan isst - Longan-Klebrei

Schritt 1: Klebreis waschen und im Wasser zum Kochen bringen.

Schritt 2: Die Schale der Longan aufbrechen und das Longanfleisch herausnehmen.

Schritt 3: Klebreis und Longan in den Topf geben und bei niedriger Hitze langsam kochen.

Schritt 4: Warten Sie, bis der Brei kocht und dick wird, und geben Sie dann Zucker zum Würzen hinzu.

3. Vorteile des Verzehrs von Longan

Der Verzehr von Longan steigert die Intelligenz und fördert das intellektuelle Wachstum. Longan-Fruchtfleisch kann das Leben verlängern. Der regelmäßige Verzehr von Longan-Früchten ist sowohl für ältere Menschen als auch für Kinder geeignet. Longanfleisch kann Qi und Blut auffüllen und die körperliche Stärke steigern.