Wie man Tomaten isst, um Gewicht zu verlieren. Gängige Arten, Tomaten zu essen

Tomaten sind ein weit verbreitetes Gemüse und können auch als Obst gegessen werden. Sie enthalten große Mengen an Ballaststoffen, einige säurehaltige Bestandteile und mehrere Vitamine, haben aber sehr wenige Kalorien. Der Verzehr hat eine gewisse gewichtsreduzierende Wirkung, aber wie kann man durch den Verzehr von Tomaten abnehmen? Es gibt viele Möglichkeiten, Tomaten zu essen. Ich werde die gängigste Art, Tomaten zum Abnehmen zu essen, aufschreiben und mit Ihnen teilen. Freunde, die abnehmen möchten, können es versuchen.

Wie man Tomaten isst, um Gewicht zu verlieren. Gängige Arten, Tomaten zu essen

1. Tomaten und Joghurt

Wenn Sie Tomaten essen, können Sie sie mit klarem Wasser waschen, dann die Haut entfernen, sie mit einem Messer in kleine Würfel schneiden und sie dann in eine Küchenmaschine geben, einen Beutel Milch hinzufügen, die Küchenmaschine arbeiten lassen, um sie zu zerkleinern, sie dann herausnehmen und direkt essen. Essen Sie sie ein- oder zweimal am Tag und Sie werden nach einiger Zeit gute Ergebnisse beim Abnehmen feststellen.

2. Eingelegte Tomaten können beim Abnehmen helfen

Eingelegte Tomaten können auch beim Abnehmen helfen. Sie können eine angemessene Menge Olivenöl in einem Topf erhitzen, eine kleine Menge Knoblauch, Paprika und Fenchel hinzufügen, dann Essig und Zucker hinzufügen und alles zusammen erhitzen, bis der Zucker vollständig aufgelöst ist, die Tomaten herausnehmen und abkühlen lassen, dann drei Tomaten waschen, in Stücke schneiden und zum Marinieren in die Gewürzmischung geben. Nach dem Marinieren können Sie sie direkt essen.

3. Honig-Tomaten-Gelee kann beim Abnehmen helfen

Honigtomaten können auch beim Abnehmen helfen. Wenn Sie sie essen, können Sie zwei große Tomaten, 20 Gramm Agarpulver und eine angemessene Menge Wasser zubereiten. Schälen Sie die Tomaten, pressen Sie sie aus, filtern Sie sie und stellen Sie sie beiseite. Geben Sie sauberes Wasser in den Topf, geben Sie das Agarpulver hinein und kochen Sie es, schalten Sie dann die Hitze aus, fügen Sie dann den vorbereiteten Tomatensaft hinzu und mischen Sie gut. Nach einigen Stunden kondensiert es zu Gelee. Zu diesem Zeitpunkt ist das hausgemachte Honigtomatengelee fertig und kann herausgenommen und gegessen werden.