Die Vorteile des Verzehrs von Orangen

Orangen sind Früchte, die im Winter reifen. Jetzt ist eine gute Jahreszeit, um Orangen zu essen. Erfahren Sie mehr über die Wirkung und Funktion von Orangen.

Die Wirkungen und Funktionen von Orangen

2. Orangen können den Magen-Darm-Trakt sehr gut schützen, da sie reich an Ballaststoffen sind, die den Magen-Darm-Trakt sehr gut schützen und Verstopfung und Durchfall lindern können. Gleichzeitig haben Orangen gute antioxidative Eigenschaften. Eine große Menge an Ballaststoffen kann auch Dickdarmkrebs und einigen Erkrankungen der Mundhöhle und der Speiseröhre vorbeugen. Der tägliche Verzehr einer Orange kann das Auftreten von Magengeschwüren verhindern.

3. Orangen enthalten viel Vitamin C, das die Immunität des Körpers erheblich verbessern, insbesondere Erkältungen vorbeugen und auch das Sehvermögen schützen kann. Beugen Sie Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen vor. Gleichzeitig enthalten Orangen viel Vitamin B, welches dem menschlichen Körper viel Energie geben kann. Orangen enthalten viel Folsäure, die für viele Schwangere zu den wichtigsten Nährstoffen zählt, um Fehlbildungen des Fötus vorzubeugen.