Wie isst man Drachenfrucht, um Gewicht zu verlieren?

Es ist bekannt, dass Pitaya eine nahrhafte Frucht ist. Als nahrhafteste Frucht kann Pitaya als relativ besondere Frucht angesehen werden. Der ganze Körper der Pitaya ist ein Schatz. Sie verschönert und reduziert nicht nur das Gewicht, sondern hat auch einen hohen medizinischen Wert. Regelmäßiger Verzehr von Pitaya kann das Wachstum von Krebs- und Tumorzellen hemmen und den Cholesterinspiegel senken. Wenn Sie Diabetiker sind, können Sie weniger Pitaya essen.

Drachenfrucht ist sehr nahrhaft. Ihr Saft kann Tumorwachstum hemmen, den Cholesterinspiegel senken usw. Es ist eine sehr grüne und gesunde Frucht. Drachenfrucht ist auch eine sehr gute Frucht zum Abnehmen. Die Person, die die meiste Erfahrung mit dem Verzehr von Drachenfrüchten zum Abnehmen hat, ist Super Girl He Jie. Sie hat durch den Verzehr von Drachenfrüchten 20 Pfund abgenommen.

1. Das Prinzip der Gewichtsabnahme mit Drachenfrucht

Drachenfrucht ist reich an Nährstoffen und kann den Blutzucker und Cholesterinspiegel senken. Das enthaltene Carotin kann antioxidativ wirken und den Körperhaushalt effektiv regulieren. Die enthaltenen B-Vitamine sind sehr förderlich für die Gewichtsabnahme. Frische Drachenfrucht ist natürlich und erfrischend. Sie kann den Stoffwechsel des Körpers anregen. Eine verbesserte Stoffwechselkapazität kann den Gewichtsverlust beschleunigen. Pitayas haben einen hohen Ballaststoffgehalt und Zellulose ist auch zum Abnehmen notwendig, da sie ein Sättigungsgefühl erzeugen kann. Ein weiterer Grund, warum Pitaya beim Abnehmen helfen kann, ist ihre „darmregulierende“ Wirkung. Der Verzehr von Drachenfrüchten kann den Darm wirksam „schmieren“ und „schmieren“. Steigern Sie die Darmmotilität und scheiden Sie alle Abfallprodukte aus dem Körper aus.

2. Nährwert der Drachenfrucht

Drachenfrucht ist eine fett- und kalorienarme Frucht. Das in Pitaya enthaltene Carotin wirkt antioxidativ und kann zudem den Blutzucker- und Cholesterinspiegel senken, das Körpergleichgewicht effektiv regulieren und für einen normalen Stoffwechsel sorgen. Und Drachenfrüchte sind außerdem reich an Ballaststoffen, die ein wichtiger Bestandteil der Gewichtsabnahme sind. Der Verzehr von Drachenfrüchten kann ein starkes Sättigungsgefühl hervorrufen und zudem den Hunger wirksam bekämpfen.

Drachenfrucht hat auch eine feuchtigkeitsspendende Wirkung auf den Darm. Sie kann die Magen-Darm-Peristaltik anregen, die Verdauung von Nahrungsmitteln beschleunigen und Abfallprodukte und Giftstoffe rechtzeitig aus dem Körper ausscheiden. Auch Drachenfrüchte können Grundnahrungsmittel ersetzen, allerdings ist dies nur zur kurzfristigen Gewichtsabnahme geeignet.

3. Drachenfrucht-Diät verdoppelt den Gewichtsverlust-Effekt

1. Drachenfruchtsalat

100 Gramm Drachenfrucht schälen, entfleischen, in Würfel schneiden und beiseite legen. 50 Gramm Orangensaft um die Drachenfrucht gießen und vor dem Verzehr 25 Gramm Zitronen-Salatdressing darüber gießen. Dieser superpraktische und leckere Pitaya-Salat zur Gewichtsabnahme ist nicht nur lecker, sondern kann auch Fett reduzieren, die Darmentleerung fördern und Blähungen behandeln.

2. Pitaya-Klebreiskuchen

Schälen und schneiden Sie 1 Drachenfrucht in Stücke, entfernen Sie das Kerngehäuse von 8 schwarzen Pflaumen, geben Sie 150 Gramm Gurkenstücke und 200 Gramm Klebreiskuchen in den Behälter mit der Drachenfrucht und fügen Sie anschließend Honig hinzu. Dieser Drachenfrucht-Klebreiskuchen ist reich an Nährstoffen, kann den Appetit anregen, die Verdauung unterstützen und hat eine abnehmende Wirkung.

3. Drachenfruchtgarnelen

200 Gramm Drachenfrucht entkernen und beiseite stellen. 100 Gramm Garnelen kurz mit Salz marinieren. Öl in den Topf geben, zuerst die Garnelen anbraten, dann die Drachenfrucht und die entsprechende Menge Sternfrucht hinzufügen. Zum Schluss salzen, anbraten, bis alles gar ist, und die entsprechende Menge Sellerie hinzufügen. Es kann den Blutzuckerspiegel im menschlichen Körper senken und beim Abnehmen helfen.

Wie isst man Drachenfrucht, um zu entgiften und Gewicht zu verlieren? Nach dem Lesen dieses Artikels haben Sie möglicherweise ein tieferes Verständnis für Pitaya. Obwohl Pitaya nahrhaft und lecker ist, sollten Sie sie auf einmal essen. Wenn Sie sie zu lange liegen lassen, verdirbt sie, seien Sie also vorsichtig.