Wie man Wassermelonensaft herstellt und Vorsichtsmaßnahmen beim Trinken von Wassermelonensaft

Ich glaube, jeder kennt Wassermelonensaft. Im Folgenden gebe ich Ihnen eine ausführliche Einführung. Ich hoffe, es gefällt Ihnen.

Wassermelonensaft

Material

Hauptzutaten: 100 Gramm Wassermelone, Gewürze: 10 Gramm weißer Zucker

Wie man Wassermelonensaft macht

Das Fruchtfleisch der Wassermelone in eine Schüssel geben, mit einem Löffel zerdrücken und durch ein Sieb filtern. Dem Saft Zucker hinzufügen und gut verrühren.

2 Scheiben Wassermelone und 1/8 Ananas.

1. Die Wassermelone schälen, in Scheiben schneiden und den Saft auspressen.

2. Ananas schälen, in lange Streifen schneiden und den Saft auspressen.

3. Alle reinen Säfte gleichmäßig mischen und sofort trinken.

Wassermelonen sind die natürlichsten harntreibenden Früchte und ihre chlorophyllreiche Schale gilt in der Volksmedizin als blutreinigendes Nahrungsmittel. Ananas enthält Bromelain, das Proteine ​​abbauen und die Verdauung unterstützen kann. Eine schlechte Durchblutung und übermäßige Wassereinlagerungen in den Zwischenräumen des Unterhautfettgewebes zählen zu den Ursachen für Übergewicht. Wassermelonen, auch bekannt als „Königin der Früchte“, können überschüssiges Wasser effektiv aus dem Körpergewebe entfernen. Wenn Sie abnehmen möchten, können Sie es auch versuchen.

Vorsichtsmaßnahmen beim Trinken von Wassermelonensaft

„Kinder, die mehr Saft tranken, frühstückten eher, und diejenigen, die frühstückten, hatten weniger zu essen als diejenigen, die das Frühstück ausließen“, sagten die Experten.

Ein Glas Saft vereint den Zucker mehrerer Portionen Obst. Auf gleiche Anteile hochgerechnet ist der Kaloriengehalt von Fruchtsäften sogar höher als der von Limonaden. Außerdem enthält Fruchtsaft viel Fruktose, die von der Leber leichter in Fett umgewandelt werden kann als Glukose.

Die meisten Menschen denken, dass Saft ein gesundes Getränk ist, doch laut der Los Angeles Times glauben immer mehr Ärzte, Wissenschaftler und Vertreter des öffentlichen Gesundheitswesens, dass das Trinken von mehr reinem Natursaft möglicherweise nicht gut für die Gesundheit ist. Die durch das Trinken von natürlichem Fruchtsaft verursachte Fettleibigkeit unterscheidet sich nicht vom Trinken von Erfrischungsgetränken wie Cola und saccharinhaltigen alkoholischen Getränken.

Das Problem ist, dass viele Universitäten in den USA den Verkauf von Limonade verboten und durch natürlichen Fruchtsaft ersetzt haben, der neben Milch und Wasser als gesundes Getränk aufgeführt wird. Das ist falsch. Deshalb glauben Experten, dass es jetzt notwendig ist, mit diesem Aberglauben zu brechen.

„(Saft) ist wie Zuckerwasser. Wir brauchen überhaupt keinen Saft“, sagte ein moderner Ernährungsforscher der University of Minnesota.

Ein Glas Saft vereint den Zucker mehrerer Portionen Obst. Auf gleiche Anteile hochgerechnet ist der Kaloriengehalt von Fruchtsäften sogar höher als der von Limonaden. Laut dem US-Landwirtschaftsministerium enthält ein Glas frischer Orangensaft 112 Kalorien, Apfelsaft 114 Kalorien und Traubensaft 152 Kalorien. Die gleiche Menge Coca-Cola enthält 97 Kalorien, während Pepsi 100 Kalorien enthält.