Kiwi

Kiwi ist eine in unserem täglichen Leben sehr verbreitete Frucht. Lassen Sie mich Ihnen einige Einzelheiten über diese Frucht geben. Ich hoffe, es gefällt Ihnen.

Kiwi

Wir möchten Ihnen die Königin der Früchte vorstellen: die Kiwi. Kiwis sind äußerst nahrhafte Früchte, insbesondere haben sie den höchsten Vitamin-C-Gehalt. Schon der Verzehr einer kleinen Kiwi kann den Körper mit den verschiedenen Nährstoffen versorgen, die er täglich benötigt. Außerdem sind sie die gesündesten Früchte.

Kiwi ist bekannt als "König der Früchte"

Kiwis sind eine Frucht, die es nur in meinem Land gibt. Sie sind äußerst nahrhaft. Ihr Vitamin-C-Gehalt gehört zu den höchsten aller Früchte. Eine Kiwi kann mehr als das Doppelte des täglichen Vitamin-C-Bedarfs eines Menschen decken und ist als „Königin der Früchte“ bekannt. Kiwis enthalten außerdem gut lösliche Ballaststoffe. Das auffälligste Merkmal dieser Frucht ist der darin enthaltene Pflanzenstoff SOD, der hervorragende antioxidative Eigenschaften besitzt. Laut einem Forschungsbericht des US-Landwirtschaftsministeriums liegt der umfassende Antioxidantienindex von Kiwis an der Spitze aller Obstsorten, nur übertroffen von Nischenfrüchten wie Sanddorn und Blaubeeren, und ist weitaus höher als bei Alltagsfrüchten wie Äpfeln, Birnen, Wassermelonen und Zitrusfrüchten. Neben Heidelbeeren ist sie eine repräsentative Frucht der dritten Generation.

Kiwis haben viel Fruchtfleisch

Sie enthält die meisten Nährstoffe und Wasser. Kiwis sind saftig, aromatisch und lecker, süß und sauer und gut lagerbar. Frische Früchte, die zum richtigen Zeitpunkt geerntet werden, können bei Zimmertemperatur einen Monat lang aufbewahrt werden, ohne zu verderben; bei niedrigeren Temperaturen sind sie sogar länger als fünf bis sechs Monate haltbar. Außer dem Frischverzehr kann es auch zu Saft, Marmelade, Obstwein, Dosensirup, Trockenfrüchten und kandierten Früchten verarbeitet werden. Diese Produkte sind gelb, braun oder orange, haben attraktive Farben, köstliche Aromen und einen Nährwert, der dem von frischem Obst in nichts nachsteht. Daher sind sie zu gesunden Nahrungsmitteln für Menschen geworden, die in den Bereichen Segeln, Luftfahrt, Hochplateaus und hohen Temperaturen arbeiten. Kiwisaft ist zum bevorzugten Gesundheitsgetränk nationaler Athleten geworden und ist auch für ältere Menschen, Kinder und Kranke eine nahrhafte Frucht. Es ist reich an Vitamin C, A, E, Kalium, Magnesium und Zellulose. Es enthält auch Nährstoffe, die in anderen Früchten relativ selten sind – Folsäure, Carotin, Kalzium, Progesteron, Aminosäuren und natürliches Inositol. Kiwis werden auch als Kiwifrüchte und Superfrüchte bezeichnet. Ihr Kalziumgehalt ist 2,6-mal so hoch wie der einer Grapefruit, 17-mal so hoch wie der eines Apfels und 4-mal so hoch wie der einer Banane. Ihr Vitamin-C-Gehalt ist doppelt so hoch wie der einer Orange. Daher übersteigt sein Nährwert den anderer Früchte bei weitem.

Kiwis enthalten viel Vitamin C

Dieser Nährstoff verbessert die Abwehrkräfte des Körpers, stärkt das Immunsystem, fördert die Wundheilung und die Eisenaufnahme. Er ist reich an Inositol und Aminosäuren, die Depressionen vorbeugen und den Nährstoffbedarf des Gehirns decken können. Sein perfektes Verhältnis von wenig Natrium und viel Kalium kann die körperliche Kraft wiederherstellen, die durch langes Aufbleiben und Überstunden verloren geht.

Lassen Sie mich Ihnen den König der Früchte vorstellen: „Kiwi“. Kiwi ist die beliebteste Frucht der Welt. Wenn Sie gesund bleiben und Krebs bekämpfen möchten, können Sie regelmäßig Kiwiwein trinken.