Die Wirksamkeit und der Nährwert von roten Datteln

Ich weiß nicht, ob jeder den Nährwert von roten Datteln kennt. Wenn Sie ihn immer noch nicht kennen, lesen Sie bitte den unten vom Herausgeber vorbereiteten Inhalt und Sie werden es verstehen.

Nährwert von roten Datteln

Rote Datteln sind von Natur aus süß und warm und gehören zu den Milz- und Magenmeridianen. Sie haben die Funktion, das Herz zu stärken und Qi aufzufüllen, das Blut zu nähren und den Geist zu beruhigen sowie die Eigenschaften der Medizin zu lindern.

Modernen wissenschaftlichen Analysen zufolge sind rote Datteln reich an Protein, Fett, Zucker, organischen Säuren, Carotin, Vitaminen und einigen Mineralien wie Kalzium, Phosphor, Eisen usw. 100 Gramm frisches Jujubefleisch enthalten 300–600 mg Vitamine, also etwa 15-mal mehr als Äpfel, daher der Spitzname „frische Vitaminpillen“. Der Zuckergehalt von frischem Jujubefleisch beträgt 23 %, während der Zuckergehalt von getrocknetem Jujubefleisch bis zu 70 % beträgt und damit höher ist als der Zuckergehalt von Zuckerrohr und Zuckerrüben, den Rohstoffen für die Zuckerproduktion. Daher gibt es unter den Leuten ein Sprichwort, das besagt: „Wer drei Datteln am Tag isst, bleibt für immer jung.“

Rote Datteln können die Leber nähren

Rote Datteln können die Phagozytenfunktion des mononukleären Phagozytensystems im Körper verbessern, die Leber schützen und die körperliche Leistungsfähigkeit steigern. Medizinische Experten empfehlen Frauen, die einen Kaiserschnitt haben, dringend, vor der Entbindung eine leberstärkende Suppe zu trinken. Das Trinken einer leberstärkenden Suppe kann nicht nur die Toxizität von Narkosemitteln beseitigen und die Leber schützen, sondern auch Schmerzen nach der Operation lindern.

Zubereitung der nahrhaften Suppe aus roten Datteln und Leber: Sieben rote Datteln waschen, jede mit einem Messer einritzen, damit die Nährstoffe freigesetzt werden, dann mit 280 ml kochendem Wasser bedecken, acht Stunden einweichen und dann abgedeckt eine weitere Stunde dämpfen.

Die in roten Datteln enthaltenen Zucker, Fette und Proteine ​​sind Nährstoffe, die die Leber schützen. Es kann die Proteinsynthese in der Leber fördern, den Hämoglobin- und Albumingehalt im Serum erhöhen, das Verhältnis von Albumin zu Globulin anpassen, Transfusionsreaktionen vorbeugen und den Alanin-Aminotransferase-Spiegel im Serum senken.

Machen Sie aus 50 Gramm roten Datteln und 90 Gramm Reis einen dicken Brei und essen Sie ihn. Für Hepatitis-Patienten ist das sehr hilfreich, da es die Milz nährt und die Leber schützt. Verwenden Sie jeweils 30 bis 50 Gramm rote Datteln, Erdnüsse und Kandiszucker. Kochen Sie zuerst die Erdnüsse und geben Sie dann rote Datteln und Kandiszucker hinzu, um eine Suppe zu kochen. Nehmen Sie es jeden Abend vor dem Schlafengehen ein. 30 Tage ist eine Behandlungskur. Es hat bestimmte Auswirkungen auf akute und chronische Hepatitis und Leberzirrhose.

Rote Datteln können Qi auffüllen und Blut nähren

Rote Datteln sind ein hervorragendes Nahrungsergänzungsmittel und werden häufig in Diättherapien und medizinischen Nahrungsmitteln verwendet, um den Körper zu nähren und Qi und Blut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Rote Datteln können den Sauerstoffgehalt im Blut erhöhen und die Zellen im ganzen Körper nähren. Sie sind ein mildes Stärkungsmittel. Dr. Andy Sun von der Abteilung für Immunologie der National Taiwan University empfiehlt dringend, mehr rote Datteln, Tragant und Wolfsbeeren zu essen, um die Vitalität des Körpers zu steigern und die Immunität zu stärken.

Rote Datteln können Milz und Magen stärken

Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen, Durchfall, Müdigkeit und Schwäche können sieben rote Datteln pro Tag essen oder sie zusammen mit Codonopsis pilosula und Atractylodes macrocephala einnehmen. Dies kann Qi auffüllen, Milz und Magen stärken, den Appetit steigern und Durchfall stoppen. Rote Datteln, Ingwer und Pinellia ternata können zusammen verwendet werden, um Gastritis zu behandeln, die durch unvorsichtige Ernährung verursacht wird und zu Blähungen, Erbrechen und anderen Symptomen führt.

„Eine gesunde Milz bedeutet starke Haut.“ Wenn die Haut strahlt, hat das Haar einen Platz zum Bleiben. Daher kann der regelmäßige Verzehr nahrhafter roter Datteln Haarausfall verhindern und glänzendes schwarzes Haar wachsen lassen.

Rote Datteln können das Blut nähren und den Geist beruhigen

Bei Frauen, die an bipolaren Störungen, Schreianfällen oder innerer Unruhe leiden, kann die gemeinsame Einnahme von roten Datteln, Lakritze und Weizen (üblicherweise als Ganmai Hongzao-Suppe bezeichnet) das Blut nähren, den Geist beruhigen, die Leber entlasten und Depressionen lindern.

So bereiten Sie die Ganmai Hongzao-Suppe zu: 15 rote Datteln, 60 Gramm Weizen und 30 Gramm Lakritz. Waschen Sie die roten Datteln, den Weizen und die Lakritze, geben Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu, kochen Sie alles zu einer Suppe, filtern Sie den Rückstand und holen Sie den Saft. Nehmen Sie als Kur 10 Tage lang hintereinander täglich 1 Dosis ein. Diese Suppe eignet sich zur Behandlung von Schlaflosigkeit.

Rote Datteln können die medizinischen Eigenschaften lindern

Rote Datteln werden oft in Rezepten mit starken medizinischen Eigenschaften verwendet, um die Nebenwirkungen starker Medikamente zu verringern und die positive Energie des Körpers zu schützen. Beispielsweise werden im „Shizao-Abkochung“ rote Datteln verwendet, um die Toxizität von Abführmitteln wie Ginseng, Euphorbia und Urtica zu lindern und Milz und Magen vor Schäden zu schützen.

Rote Datteln können Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen und behandeln

Rote Datteln sind reich an zyklischem Adenosinmonophosphat, einer essentiellen Substanz für den menschlichen Energiestoffwechsel. Sie können die Muskelkraft steigern, Müdigkeit beseitigen, Blutgefäße erweitern, die Kontraktilität des Myokards erhöhen, die Ernährung des Myokards verbessern und sich positiv auf die Vorbeugung und Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen auswirken.

Darüber hinaus sind rote Datteln auch gut für das Herz. Sie enthalten Rutin, eine sehr wohltuende Substanz für den menschlichen Körper. Sie kann den Cholesterinspiegel und den Blutdruck senken. Sie ist sehr vorteilhaft für Patienten mit Hyperlipidämie und Bluthochdruck. Es gibt ein Volksrezept, bei dem man „frische rote Datteln und frische Selleriewurzeln zusammen kocht“. Nach der Einnahme hat es eine senkende Wirkung auf Blutfette und Cholesterin.

Rote Datteln können die Haut verschönern

Rote Datteln können der Haut Feuchtigkeit spenden und das Hautbild verbessern. Es gibt ein Sprichwort, das besagt: „Wer täglich drei Datteln isst, bleibt auch mit 100 Jahren jung“ oder „Für eine schöne Haut geben Sie Ihrem Haferbrei rote Datteln bei.“ Das in roten Datteln enthaltene Vitamin C ist ein hochaktives reduzierendes Antioxidans, das am physiologischen Sauerstoffreduktionsprozess im Körper teilnimmt, die chronische Ausfällung von Melanin im Körper verhindert und die Entstehung von Pigmentflecken wirksam reduzieren kann.

Nehmen Sie 50 Gramm rote Datteln und 100 Gramm Klebreis, kochen Sie sie zusammen zu Brei und essen Sie ihn morgens und abends warm. Er ist sehr vorteilhaft für die Verschönerung der Haut. Der Grund dafür ist, dass der hohe Vitamin-B-Gehalt in roten Datteln die subkutane Durchblutung fördern kann, wodurch Haut und Haar glänzen, Gesichtsfalten geglättet und die Haut straffer wird.