Welche Nährwerte haben gelbe Pfirsiche?

Welche Nährwerte haben gelbe Pfirsiche? Ich glaube, dass viele Leute sehr daran interessiert sind. Lassen Sie mich Ihnen diese Frage vorstellen.

Was sind die Nährwerte von gelbem Pfirsich

Gelbfleischiger Pfirsich, allgemein als gelber Pfirsich bekannt, ist eine Pfirsichart der Gattung Prunus in der Familie der Rosengewächse. Er ist nach seinem gelben Fleisch benannt. Gelbe Pfirsiche sind sehr nahrhaft und enthalten viele Antioxidantien (α-Carotin, Cetyl-Carotin, Lycopin, Lycopin und Vitamin C, gegen freie Radikale usw.), Ballaststoffe (die große Menge an Pektin im Fruchtfleisch ist vom menschlichen Körper benötigte Zellulose, die leicht absorbiert werden kann usw.), Eisen, Kalzium und verschiedene Spurenelemente (Selen, Zink usw. sind deutlich höher als bei anderen Früchten, was sie zum König der Früchte macht). Gelbe Pfirsiche sind beim Verzehr weich, aber fest, eher süß als sauer, aromatisch, mit mittlerer Feuchtigkeit und einem reifen Zuckergehalt von 14 bis 15 Grad. Regelmäßiger Verzehr kann den Stuhlgang unterstützen, den Blutzucker und die Blutfette senken, freie Radikale bekämpfen, dunkle Flecken entfernen, die Alterung verzögern, die Immunität verbessern und auch den Appetit anregen. Man kann es als Gesundheitsfrucht und Pfirsich zur Erhaltung der Gesundheit bezeichnen.

Nährwert von gelbem Pfirsich

Nährwertangaben zu gelbem Pfirsich

(Enthält pro 100g)

Inhaltsstoff Name Inhalt

Essbarer Teil 93 Wassergehalt (g) 85,2

Energie (kcal) 54

Energie (kJ) 226

Eiweiß (g) 0,5

Fett (g) 0,1

Kohlenhydrate (g) 14

Ballaststoffe (g) 1,2

Aschegehalt (g) 0,2

Vitamin A (mg) 15

Carotin (mg) 90

Riboflavin (mg) 0,01

Niacin (mg) 0,3

Vitamin C (mg) 9

Vitamin E (T) (mg) 0,92

aE 0,92

Phosphor (mg) 7

Selen (μg) 0,83

Nährstoffgehalt von gelben Pfirsichen

Gelbe Pfirsiche sind sehr nahrhaft. Laut Experten der Städtischen Akademie für Agrarwissenschaften sind ihre Hauptnährstoffe: reich an Vitamin C und eine große Menge an Zellulose, Carotin, Lycopin, Lycopin und eine Vielzahl von Spurenelementen, die der menschliche Körper benötigt. So ist der Gehalt an Selen und Zink deutlich höher als bei anderen gewöhnlichen Pfirsichen und außerdem sind Inhaltsstoffe wie Apfelsäure und Zitronensäure enthalten. Die Schale und das Fruchtfleisch des Jinxiu-Pfirsichs sind goldgelb, süßer als sauer und haben einen einzigartigen Geschmack. Der Verzehr von zwei Pfirsichen pro Tag kann Verstopfung lindern, den Blutzucker und die Blutfette senken, freie Radikale bekämpfen, dunkle Flecken entfernen, die Alterung verzögern, die Immunfunktion verbessern und den Appetit anregen. Man kann ihn als eine gesunde Frucht und einen gesundheitserhaltenden Pfirsich bezeichnen.