Nährwert und Wirksamkeit des Verzehrs roher Kastanien

Die meisten Menschen denken bei Kastanien wahrscheinlich nur an in Zucker geröstete Kastanien, aber wissen Sie Bescheid? Auch die Esskastanie ist ein besonderes Lebensmittel, das roh verzehrt werden kann. Kastanien können nicht nur roh gegessen werden, sondern haben auch einen sehr hohen Nährwert, wenn sie roh gegessen werden. Sie versorgen den menschlichen Körper nicht nur mit Nährstoffen, sondern können auch eine Reihe gesundheitlicher Vorteile bieten. Werfen wir einen Blick auf den Nährwert roher Kastanien.

Nährwert von rohem Banpiao

1. Der Verzehr von rohen Kastanien hat eine blutstillende Wirkung, insbesondere bei Patienten mit blutigem Erbrechen und blutigem Stuhl hat es eine gute gesundheitspflegende Wirkung. Sie können täglich fünf bis acht rohe Kastanien essen und wenn Sie dies über eine Woche lang tun, werden Sie gute Ergebnisse sehen.

2. Rohe Kastanien zu essen kann die Nieren nähren. Einige ältere Menschen haben Symptome wie schwachen Harndrang und häufigen Harndrang aufgrund von Nieren-Qi-Mangel. Zu diesem Zeitpunkt können ältere Menschen jeden Tag nach dem Frühstück und Abendessen zwei rohe Kastanien essen. Nach einer gewissen Zeit verschwinden die Symptome der Niereninsuffizienz und der Harndrang normalisiert sich wieder.

3. Der Verzehr von rohen Kastanien kann auch dazu beitragen, Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen bei älteren Menschen zu verhindern, da Kastanien eine große Menge an ungesättigten Fettsäuren enthalten. Wenn Menschen Kastanien roh essen, fördert dies die Aufnahme dieses Inhaltsstoffs durch den Körper. Nachdem sie in den menschlichen Körper gelangt sind, können sie das überschüssige Fett im menschlichen Blut neutralisieren, was das Auftreten von Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen erheblich verringert.

4. Rohe Kastanien zu essen kann Kalzium ergänzen. Der Kalziumgehalt in rohen Kastanien ist sehr hoch. Rohe Kastanien enthalten auch etwas Vitamin D. Nach dem Verzehr verbindet sich Kalzium mit Vitamin D, was die Aufnahme und Verwertung von Kalzium durch den Körper fördert.