Werden Sie wütend, wenn Sie gebeten werden, bei den Hausaufgaben zu helfen? Vorsicht vor einer „Vergiftung“!

„Wenn Hausaufgaben nicht erwähnt werden, sind Vater und Sohn freundlich und kindlich; wenn Hausaufgaben gemacht werden, herrscht in der Familie Chaos.“

Die Schule hat begonnen. Ist es bei Ihnen zu Hause zu einem riesigen Chaos in Sachen Hausaufgabenbetreuung gekommen?

Wenn ja, dann lassen Sie es lieber ruhig angehen! Denn vor einiger Zeit war ein Elternteil so wütend, dass er eine Laugenvergiftung erlitt, als er seinem Kind bei den Hausaufgaben half.

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01 Was ist eine Alkalose?

Unter normalen Umständen liegt der pH-Wert des menschlichen Blutes zwischen 7,35 und 7,45, also im schwach alkalischen Bereich. Dieses Säure-Basen-Gleichgewicht ist die Grundlage für die normalen physiologischen Funktionen menschlicher Zellen. Wenn dieses Gleichgewicht gestört ist und der pH-Wert über 7,45 steigt , tritt eine Alkalose auf [1].

Alkalose kann in respiratorische Alkalose und metabolische Alkalose unterteilt werden. Heute konzentrieren wir uns auf die respiratorische Alkalose.

Eine respiratorische Alkalose wird in der Regel durch übermäßiges oder tiefes Atmen aus bestimmten Gründen verursacht, was zu einer übermäßigen Ausstoßung von Kohlendioxid aus der Lunge führt , was zu einer Abnahme der Kohlensäurekonzentration im Blut und einer Erhöhung des pH-Werts des Blutes führt [2].

Bildquelle: Photo Network Es gibt viele Ursachen für respiratorische Alkalose, und Erkrankungen vieler menschlicher Systeme können eine respiratorische Alkalose auslösen [3,4]. Beispielsweise können Atemwegserkrankungen wie Asthma und Infektionen der Atemwege, neurologische und psychiatrische Erkrankungen wie zerebrovaskuläre Erkrankungen und Hysterie, endokrine und metabolische Erkrankungen wie Fieber und Hyperthyreose sowie Schmerzen und Traumata im menschlichen Körper eine respiratorische Alkalose auslösen [5,6]. Darüber hinaus können im Alltag auch negative Emotionen wie Wut, Anspannung und Angst zu einer respiratorischen Alkalose führen.

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Zu den häufigsten Symptomen einer respiratorischen Alkalose zählen Kurzatmigkeit, erhöhter Puls sowie Taubheitsgefühl und Kribbeln in Händen, Füßen, Lippen und Gesicht. Blässe, Muskelkrämpfe oder Zittern in den Gliedmaßen oder im ganzen Körper sowie Schwindel können ebenfalls auftreten.

Wenn die Beschwerden nicht rechtzeitig gelindert werden, können weitere Symptome wie Krämpfe in Händen und Füßen auftreten, die möglicherweise mit einer durch respiratorische Alkalose verursachten Hypokalzämie zusammenhängen. In schwerwiegenderen Fällen kann es zu neurologischen Funktionsstörungen wie Apathie und Bewusstseinsstörungen kommen, was darauf hindeutet, dass eine Alkalose möglicherweise eine Schädigung des Gehirns verursacht hat[2].

02 Was soll ich tun, wenn ich an respiratorischer Alkalose leide?

Sobald eine Alkalose auftritt, sollten je nach den spezifischen Umständen unterschiedliche Erste-Hilfe-Maßnahmen ergriffen werden. Bei respiratorischer Alkalose kann Folgendes getan werden:

Zunächst sollte der Patient möglichst schnell von den Ursachen und Auslösern der respiratorischen Alkalose befreit werden [2].

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Wenn der Patient unter psychogener Hyperventilation leidet, kann ein größerer Papier- oder Plastikbeutel über Mund und Nase des Patienten gelegt werden, damit der Patient das ausgeatmete Kohlendioxid einatmen kann, wodurch die Kohlendioxidkonzentration im Blut erhöht und die Symptome gelindert werden[6].

Sollten die oben genannten Maßnahmen keine Linderung der Beschwerden bewirken oder sich die Beschwerden sogar verschlimmern, müssen Sie umgehend einen Arzt aufsuchen. Der Arzt verabreicht situationsgerecht ein Beruhigungsmittel , um die Atemfrequenz zu senken und durch Beruhigung die Beschwerden zu lindern. Einige Patienten benötigen eine Kalziumgluconat -Ergänzung und Elektrolytmedikamente, um die durch respiratorische Alkalose verursachte Hypokalzämie und das Elektrolytungleichgewicht zu korrigieren.

03 Wie kann man einer respiratorischen Alkalose vorbeugen?

Eine respiratorische Alkalose vorherzusagen ist nicht einfach, aber es gibt einige vorbeugende Maßnahmen, die wir ergreifen können, um das Risiko einer respiratorischen Alkalose zu verringern.

1) Vermeiden Sie auslösende Faktoren

Lassen Sie sich regelmäßig körperlich untersuchen, um herauszufinden, ob Grunderkrankungen vorliegen, die leicht eine respiratorische Alkalose verursachen können. Versuchen Sie, Ärger, Wut, Hysterie und Verhaltensweisen wie Schreien, Keuchen usw. zu vermeiden.

Die Aufrechterhaltung gesunder Lebensgewohnheiten und einer positiven Einstellung, regelmäßige Arbeit und Ruhezeiten, eine vernünftige Ernährung und angemessene Bewegung tragen dazu bei, den Säure-Basen-Haushalt des Körpers zu regulieren und das Risiko einer Alkalose zu verringern.

2) Kontrollieren Sie Ihre Atmung

Das Erlernen von Bauchatmung oder tiefen Atemtechniken kann insbesondere bei emotionaler Aufgewühltheit dabei helfen, Ihre Atemfrequenz zu stabilisieren und ein übermäßiges Ausatmen von Kohlendioxid zu verhindern.

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3) Beherrschen Sie Ihre Emotionen

Wenn Eltern ihren Kindern bei den Hausaufgaben helfen, sollten sie lernen, ihre Emotionen zu kontrollieren. Sie können die folgenden Methoden ausprobieren, um ihre Emotionen in den Griff zu bekommen.

Tiefes Atmen und Meditation : Bevor Sie emotional werden, beruhigen Sie Ihren Geist durch tiefes Atmen und Meditation.

Setzen Sie vernünftige Erwartungen : Verstehen Sie die Lernfähigkeit und den Lernfortschritt Ihres Kindes und setzen Sie vernünftige Hausaufgabenziele und Zeitmanagementpläne.

Seien Sie geduldig : Jedes Kind lernt in einem anderen Tempo und auf eine andere Art und Weise, daher muss es geduldig angeleitet werden und Ungeduld darf nicht auftreten.

Ruhe und Entspannung : Längerer und intensiver Nachhilfeunterricht ist für Kinder und Eltern gleichermaßen belastend. Regelmäßige Pausen und entspannende Aktivitäten können helfen, Stress abzubauen.

Wenn Eltern ihren Kindern bei den Hausaufgaben Nachhilfe geben, ist es für sie von entscheidender Bedeutung, mit ihren Emotionen umzugehen. Tief durchatmen, vernünftige Erwartungen hegen und geduldig bleiben kann nicht nur dazu beitragen, einer respiratorischen Alkalose vorzubeugen, sondern auch eine harmonischere und positivere Lernumgebung für Ihr Kind schaffen.

Verweise

[1] Qian Ruizhe. Pathophysiologie (9. Auflage). [M]. Pekinger Volksmedizinverlag, 2018: 6-63.

[2] Li Qiang. Innere Medizin (9. Auflage). [M]. Pekinger Volksmedizinverlag, 2018: 780-781.

[3]Xu Guangrun. Respiratorische Alkalose[J]. Neue Medizin, 1986(9).

[4] Chen Wenjuan, Li Li, Wu Liping. Respiratorische Alkalose (Analyse von 564 Fällen)[J]. Shaanxi Medical Journal, 1988.

[5] Song Xiaocheng, Huang Bin, Fang Zhirong et al. 31 Fälle von respiratorischer Alkalose aufgrund psychogener Hyperventilation[J]. Innere Medizin, 2008, 003(006):992-992.

[6] Xie Xiaomei. Die Verwendung einfacher Plastiktüten kann bei der Korrektur einer respiratorischen Alkalose helfen[J]. Chinesisches Journal für Fehldiagnosen, 2010(5):1.

Autor: Shi Zhaowen, stellvertretender Chefarzt, Abteilung für Atemwegs- und Intensivmedizin, Shanghai Pudong Central Hospital

Planung & Bearbeitung: Ding Dong