Welche Früchte sind gut für Diabetiker?

Obst

Welche Früchte sind gut für Diabetiker? Früchte enthalten eine Vielzahl von Nährstoffen und mehr davon zu essen ist gut für die menschliche Gesundheit. Allerdings ist nicht jede Obstsorte für Diabetiker geeignet. Daher ist es auch gesunder Menschenverstand, bei der Auswahl von für Diabetiker geeignetem Obst darauf zu achten, dass es keine Früchte gibt. Für Diabetiker sind Früchte mit geringem Zuckergehalt, etwa Wassermelone, Grapefruit und Guave, besser geeignet.

Welche Früchte sind gut für Diabetiker? Bei der Auswahl von Früchten für Diabetiker ist vor allem der Zucker- und Stärkegehalt der Früchte zu beachten. Generell gilt, dass für Diabetiker Früchte mit weniger als 10 Gramm Zucker pro 100 Gramm besser geeignet sind. Um welche Früchte handelt es sich dabei?

Welche Früchte sind gut für Diabetiker?

Wassermelone

Wassermelonen enthalten viel Wasser und sind Früchte mit geringem Zuckergehalt. Sie enthalten auch andere Nährstoffe wie Salz und Säure. Sie haben die Wirkung, den Blutdruck zu senken, Nephritis zu behandeln und harntreibend zu wirken. Wenn Diabetiker ihren Blutzucker gut kontrollieren können, ist es unbedenklich, etwas Wassermelone zu essen.

Grapefruit

Das Fruchtfleisch der Pampelmuse ist sehr reich an Vitamin C und insulinähnlichen Inhaltsstoffen und hat daher eine blutzuckersenkende und blutfettsenkende Wirkung, hilft beim Abnehmen und verschönert die Haut. Regelmäßiger Verzehr kann bei der Behandlung von Bluthochdruck, Diabetes, Gefäßsklerose und anderen Krankheiten hilfreich sein und bei übergewichtigen Menschen zu einer Verbesserung von Gesundheit und Schönheit beitragen. Pampelmuse hat außerdem eine magenstärkende, lungenbefeuchtende, bluterneuernde, darmreinigende und den Stuhlgang erleichternde Wirkung. Sie kann die Wundheilung fördern und hat eine gute unterstützende therapeutische Wirkung bei Sepsis.

Zitrone

Zitrone hat die Wirkung, diabetische Komplikationen zu verhindern und zu reduzieren. Das liegt vor allem an dem besonderen Inhaltsstoff Erythrin. Experimente haben gezeigt, dass es den Gehalt an angesäuertem Fett in Leber, Nieren und Blut von Diabetikern deutlich senken kann. Zitrone ist auch ein Lebensmittel, das Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen kann. Patienten mit Bluthochdruck und Herzinfarkt können regelmäßig Zitronengetränke trinken, was bei der Linderung ihrer Symptome sehr hilfreich ist.

Guave

Guavenfrüchte sind reich an Nährstoffen und wirken sich positiv auf die Gesundheit und Schönheit aus. Insbesondere enthalten sie die höchste Menge an Vitamin C, das Diabetes vorbeugen und behandeln kann. Guaven haben Farbe, Duft und Geschmack. Ihr Aussehen und ihre Farbe sind sehr ansprechend, ihr Geschmack ist süß und ihr Fleisch ist zart, glatt und knusprig. Guave hat eine blutzuckersenkende Wirkung und hat eine besondere Wirkung auf Diabetiker. Sie ist reich an Ballaststoffen und kann im Darm angesammelten Stuhl effektiv ausscheiden.

Neben den oben ausführlich vorgestellten Obstsorten sind auch Orangen, Pfirsiche, Pflaumen, Aprikosen, Mispeln, Ananas, Erdbeeren, Kirschen usw. für Diabetiker geeignet.

Welche Nahrungsmittel sollten Diabetiker nicht essen? 1. Nahrungsmittel, die den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen lassen: Weißzucker, brauner Zucker, Kandiszucker, Glukose, Maltose, Honig, Schokolade, Toffee, Fruchtbonbons, kandierte Früchte, Obstkonserven, Limonade, Fruchtsaft, süße Getränke, Marmelade, Eiscreme, süße Kekse, Kuchen, süßes Brot und Gebäck aus Zucker usw.

2. Lebensmittel, die leicht die Blutfettwerte erhöhen: Butter, Hammelfett, Schmalz, Butter, Sahne und fettes Fleisch. Besondere Aufmerksamkeit sollte cholesterinreichen Lebensmitteln gewidmet werden. Sie sollten nicht oder weniger verwendet werden, um das Auftreten einer arteriosklerotischen Herzerkrankung zu verhindern.

3. Trinken Sie keinen Alkohol. Da der im Wein enthaltene Alkohol keine anderen Nährstoffe enthält und nur Wärmeenergie liefert, erzeugt jedes Gramm Alkohol etwa 7 Kilokalorien (294 Joule) Wärme. Langfristiger Alkoholkonsum ist nicht gut für die Leber und kann leicht zu einem Anstieg der Serumtriglyceride führen. Bei einer kleinen Anzahl von Patienten, die blutzuckersenkende Sulfonylharnstoff-Medikamente einnehmen, kommt es nach dem Trinken zu Reaktionen wie Herzklopfen, Kurzatmigkeit und roten und trockenen Wangen. Bitte beachten Sie, dass der Konsum von Alkohol auf nüchternen Magen bei Patienten, die Insulin nehmen, leicht zu Hypoglykämie führen kann. Aus Sicherheitsgründen des Patienten ist es daher besser, keinen Alkohol zu trinken.