Wie isst man Ginkgo-Nüsse? Wirkung und Funktion von Ginkgo-Nüssen

Als gesundheitsfördernde Lebensmittelzutat hat Ginkgo viele Funktionen und Wirkungen . Es kann Karies verbessern, Bluthochdruck sowie Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Probleme regulieren und zur Verbesserung der Widerstandskraft des Körpers beitragen. Auf welche Arten kann man Ginkgo essen? Werfen wir einen Blick darauf.

Wie isst man Ginkgo-Nüsse? Wirkung und Funktion von Ginkgo-Nüssen

1. Wie man Ginkgo-Nüsse isst – Ginkgo - Taro -Brei

Die Zutaten sind einfach: Ginkgo und Taro.

Schritt 1: Ginkgo-Nüsse und Taro in kleine Stücke schneiden und dann mit der Zubereitung des Breis beginnen. Reis waschen und Wasser aufkochen. Wenn Sie einen Schnellkochtopf zu Hause haben, können Sie diesen als Alternative zum Kochen mit Gas verwenden.

Schritt 2: Nachdem der Reis gekocht ist, die zuvor geschnittenen Ginkgo-Nüsse und Taro-Stücke hinzufügen, abdecken und 1 Stunde kochen lassen, bis der Brei die Farbe ändert und die Ginkgo-Nüsse und die Taro weich sind. Im Sommer können Sie den Ginkgo- Taro-Brei in den Kühlschrank stellen, dann ist er beim Essen besonders erfrischend.

2. Wie man Ginkgo-Nüsse isst - Gebratene Ginkgo-Nüsse mit Garnelen

Schritt 1: Die Ginkgo-Nüsse schälen und in heißem Wasser weich einweichen, anschließend die Schale abziehen.

Schritt 2: Kopf und Darm der Garnelen entfernen, waschen und die Garnelen mit Kochwein, Salz und Eiweiß marinieren.

Schritt 3: Fügen Sie Stärke hinzu, um das Garnelenfleisch zu überziehen.

Schritt 4: Die rote Paprika entkernen und in Stücke schneiden. Frühlingszwiebeln und Ingwer hacken.

Schritt 5: Etwas Öl in die Pfanne geben und erhitzen, anschließend Garnelen und Ginkgo-Nüsse dazugeben.

Schritt 6: Nachdem die Garnelen ihre Farbe geändert haben, nehmen Sie sie heraus und braten Sie Zwiebeln und Ingwer im restlichen Öl an.

Schritt 7: Paprikastücke, Garnelen und Ginkgo-Nüsse hinzufügen und gut verrühren.