Was sind die Nährwerte von Erdnüssen
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Erdnüsse sind eigentlich eine Art Nuss. Viele Menschen kennen Nüsse wie Mandeln und Walnüsse besser, aber die Anerkennung von Erdnüssen als Nuss ist relativ gering. Tatsächlich ist der Nährwert von Erdnüssen sehr beträchtlich und definitiv nicht geringer als der anderer Nüsse. Wenn Sie den Nährwert von Erdnüssen erfahren möchten, lesen Sie Folgendes. Was sind die Nährwerte von Erdnüssen1. Der Nährwert von Erdnüssen bei der Reduzierung von Fett und Stress Zu den Nährstoffen in Erdnüssen zählen Fett und Vitamine. Fett ist die nahrhafteste ungesättigte Fettsäure. Erdnüsse können helfen, den Blutdruck und die Blutfettwerte zu senken. Ihre reichhaltigen ungesättigten Fettsäurebestandteile sind viel besser für den Körper.2. Ernährungsmechanismus von Erdnüssen bei der Ernährung des Gehirns Erdnüsse enthalten Riboflavin, Thiamin, Niacin und andere Vitamine, die die Entwicklung der Gehirnzellen fördern, das Gedächtnis des Körpers verbessern und das Körperwachstum unterstützen können. Deshalb sollten junge Menschen und Kinder mehr Erdnüsse essen. Erdnüsse enthalten außerdem viel Kalzium. Wie wir alle wissen, ist Kalzium die Grundlage der menschlichen Knochen. Der Verzehr von Erdnüssen kann daher Wachstum und Entwicklung fördern und Ihnen helfen, größer zu werden.3. Nährwert von Erdnüssen bei der Blutauffüllung Substanzen wie Catechine in Erdnüssen können menschliche Alterungsprobleme lindern. Gleichzeitig können die Vitamine in Erdnüssen helfen, die Gerinnungszeit zu verkürzen, das Problem der Fibrinauflösung zu lösen und die hämatopoetischen Komponenten im Knochenmark zu fördern und zu stimulieren, wodurch die hämatopoetische Fähigkeit des Körpers verbessert wird und bessere hämostatische und bluterneuernde Fähigkeiten erreicht werden. |
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