Der Unterschied zwischen gelbem Reis und Hirse und der Nährwert von gelbem Reis

Hirse und gelber Reis sind beides gängige Reiszutaten und sehen sich sehr ähnlich. Viele Menschen können sie nicht auseinanderhalten. Wenn Sie wissen möchten, was der Unterschied zwischen gelbem Reis und Hirse ist, werde ich später eine spezielle Einführung dazu geben und Ihnen auch sagen, wie hoch der Nährwert von gelbem Reis ist.

Der Unterschied zwischen gelbem Reis und Hirse und der Nährwert von gelbem Reis

1. Der Unterschied zwischen gelbem Reis und Hirse

Es gibt einen offensichtlichen Unterschied im Aussehen zwischen fahlem Reis und Hirse. Die Farbe von fahlem Reis ist dunkler als die von Hirse, meist hellgelb. Außerdem ist fahler Reis größer als Hirse. Wenn man die beiden nebeneinander legt, kann man sie leicht unterscheiden. Der Unterschied zwischen gelbem Reis und Hirse liegt in ihrer Herkunft. Hirse ist der Samen von Sorghum, während gelber Reis der Samen der Pflanze Hirse ist.

2. Nährwert von gelbem Reis

Gelber Reis hat einen besonders hohen Nährwert und ist sehr klebrig. Er enthält Eiweiß, Kohlenhydrate und eine Vielzahl von Mineralien sowie Vitamine, Niacin, Cholin, Nikotinsäure und andere Nährstoffe, die für den menschlichen Körper von Vorteil sind. Sein Verzehr kann körperliche Schwäche lindern und die Immunität verbessern.

3. Vorteile des Verzehrs von gelbem Reis

Gelber Reis ist eine besondere Zutat, die Yin nährt und die Lunge befeuchtet. Wenn Menschen Atembeschwerden und trockene Lunge haben, können sie aus gelbem Reis Brei kochen, was die Symptome deutlich lindern kann. Darüber hinaus enthält gelber Reis auch einige Ballaststoffe, die nach dem Verzehr den Darm schmieren, die Bildung und Ausscheidung des Stuhls beschleunigen und bei regelmäßigem Verzehr Verstopfung vorbeugen können. Gelber Reis hat außerdem eine gewisse beruhigende Wirkung und wirkt außerdem gut regulierend auf Schlaflosigkeit, Neurasthenie und andere unangenehme Symptome beim Menschen.