Nebenwirkungen von L-Carnitin Tabus bei der Einnahme von L-Carnitin

L-Carnitin ist ein Nährstoff, der Fett im menschlichen Körper transportiert und zur Erhaltung der menschlichen Gesundheit beiträgt. Einige Leute haben jedoch in der Vergangenheit gesagt, dass L-Carnitin besonders wirksam beim Abnehmen ist, was dazu geführt hat, dass viele Menschen L-Carnitin jetzt als Medikament zur Gewichtsabnahme einnehmen. Obwohl Menschen nach der Einnahme von L-Carnitin deutlich abnehmen können, hat es auch bestimmte Nebenwirkungen und es gibt einige Tabus bei der Einnahme. Wenn Sie nicht vorsichtig sind, hat es negative Auswirkungen auf den Körper.

Nebenwirkungen von L-Carnitin

1. Verursacht schnelleren Herzschlag

Die häufigste Nebenwirkung von L-Carnitin besteht darin, dass es beim Menschen eine Reihe von unerwünschten Symptomen verursacht, wie z. B. beschleunigten Herzschlag und Herzklopfen. Dies liegt daran, dass die wichtigste Funktion von L-Carnitin darin besteht, die Fettverbrennung im menschlichen Körper zu beschleunigen und Wärme freizusetzen. Dies bedeutet nicht, dass die Einnahme von L-Carnitin für Menschen mit anstrengender körperlicher Betätigung gleichzusetzen ist. In diesem Fall erleben viele Menschen beschleunigten Herzschlag und Herzklopfen, und in schweren Fällen kann Schwindel auftreten. Wenn die Symptome schwerwiegend sind, müssen Sie die Einnahme abbrechen.

2. Beeinflusst die Schlafqualität

Die Beeinträchtigung der Schlafqualität und Schlaflosigkeit sind auch die häufigsten Nebenwirkungen von L-Carnitin. Wenn L-Carnitin die Fettverbrennung im menschlichen Körper fördert, regt es die menschlichen Nerven an und erhöht die Widerstandskraft des Körpers gegen Müdigkeit. In diesem Fall leiden die Menschen jedoch auch an Schlaflosigkeit, was die Schlafqualität erheblich verschlechtert. Darüber hinaus kann die häufige Einnahme von L-Carnitin auch zu Unterernährung führen, die menschliche Muskulatur schädigen und manchmal Nebenwirkungen wie Bauchschmerzen und Durchfall verursachen.

Kontraindikationen der Einnahme von L-Carnitin

1. L-Carnitin hat bestimmte gesundheitliche Vorteile für den menschlichen Körper, ist jedoch nicht für jeden geeignet. Menschen mit Leber- und Nierenfunktionsstörungen dürfen L-Carnitin nicht einnehmen. Darüber hinaus dürfen auch Menschen, die an Neurasthenie, häufiger Schlaflosigkeit und Muskelschwund leiden, L-Carnitin nicht einnehmen. Die Einnahme von L-Carnitin wirkt sich nachteilig auf den Körper aus und verschlimmert leicht die Symptome körperlicher Beschwerden.

2. L-Carnitin sollte nur vor dem Schlafengehen eingenommen werden. Am besten nehmen Sie eine moderate Menge vor dem Training ein, da die Einnahme von L-Carnitin vor dem Schlafengehen die Nerven des Körpers stimuliert und leicht die Schlafqualität der Menschen beeinträchtigt. Darüber hinaus ist es verboten, während der Einnahme von L-Carnitin Lebensmittel mit hohem Aminosäuregehalt zu sich zu nehmen oder Aminosäure-Gesundheitsprodukte einzunehmen, da dies sonst die gesundheitlichen Vorteile von L-Carnitin beeinträchtigt.

Oben wurden die Nebenwirkungen von L-Carnitin vorgestellt und jeder über die Kontraindikationen bei der Einnahme von L-Carnitin informiert. Sie müssen bei der zukünftigen Einnahme von L-Carnitin besonders vorsichtig sein, um Nebenwirkungen nach der Einnahme zu vermeiden und den Schaden, den L-Carnitin dem menschlichen Körper zufügt, so gering wie möglich zu halten.