Was man an einem Tag mit Smog essen kann Welche Lebensmittel sind an einem Tag mit Smog gut zu essen?

Aufgrund der starken Luftverschmutzung kommt es jeden Winter überall zu Smogwetter. Wenn Smog auftritt, befinden sich viele Bakterien und Viren in der Luft, die leicht in die menschlichen Atemwege gelangen und Atemwegserkrankungen und Lungenentzündungen verursachen können. Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie neben der Reduzierung von Aktivitäten im Freien auch auf die Ernährung achten. Was also sollten wir an nebligen Tagen essen? Was kann man zu dieser Zeit am besten essen? Im Folgenden verrät Ihnen die Redaktion genaueres.

Was man an einem Tag mit Smog essen kann Was man an einem Tag mit Smog essen kann

1. Essen Sie an einem dunstigen Tag mit Birnen gedünstete Sichuan-Scheckenfalterzwiebeln

Bei Nebel können Sie mehr Sichuan-Scheckenfalterzwiebeln mit Birnen gedünstet essen. Dies kann die Atemwege des Menschen reinigen, die Lunge nähren und das Auftreten verschiedener Atemwegserkrankungen verhindern. Wenn Sie es zubereiten, können Sie die Birnen waschen, das Kerngehäuse in der Mitte herauskratzen, dann die Sichuan-Scheckenfalterzwiebeln und Eis hineingeben, abdecken und in einem Topf dämpfen. Nach dem Dämpfen die Birnen herausnehmen und die Suppe trinken.

2. Essen Sie an smogreichen Tagen Hühnersuppe aus Polygonatum odoratum und Adenophora

Hühnersuppe aus Polygonatum odoratum und Adenophora ginseng ist ein Heilmittel mit hervorragender Wirkung. Es kann die Lunge befeuchten und Husten lindern, außerdem kann es die Produktion von Körperflüssigkeiten fördern und Husten lindern. Es hat eine gute regulierende Wirkung bei Erkältungen, Blähungen und Müdigkeit. Bei der Zubereitung können Sie jeweils 30 Gramm Adenophora ginseng und Polygonatum odoratum zubereiten, dann zehn rote Datteln zubereiten und diese dann zusammen mit einem verarbeiteten Huhn und Wasser zu Hühnersuppe schmoren, und dann können Sie das Huhn essen und die Suppe trinken. 3. Essen Sie an smogreichen Tagen Lauch-Schweineblutsuppe

An nebligen Tagen ist es auch gut für den Körper, mehr Lauch- und Schweineblutsuppe zu essen. Sie kann Giftstoffe aus dem menschlichen Körper entfernen, die Lungen befeuchten und Husten lindern sowie Staub und Schwermetalle aus dem menschlichen Körper entfernen. Sie kann eine gute Entgiftungsfunktion erfüllen. Wenn Sie sie zubereiten, können Sie den Lauch waschen und in Stücke schneiden, das Schweineblut in Scheiben schneiden, zusammen mit Wasser und geriebenem Ingwer in den Topf geben, zum Kochen bringen und eine Weile köcheln lassen, Pfeffer und MSG, Sesamöl und Speisesalz zum Würzen hinzufügen, gut vermischen und schon kann es gegessen werden.