Welche Lebensmittel können beim Ausnüchtern helfen?

Maßvoller Alkoholkonsum kann gut für die Gesundheit sein, zu viel Alkohol kann jedoch schädlich sein. Wenn wir zu viel trinken, wie können wir möglichst schnell wieder nüchtern werden? Es gibt viele Möglichkeiten, nüchtern zu werden. Neben der Einnahme von Medikamenten ist es besser, mit Nahrungsmitteln nüchtern zu werden. Schauen wir uns an, was man essen kann, um nüchtern zu werden.

Was man essen sollte, um nüchtern zu werden

1. Es ist gut, harntreibende und harntreibende Lebensmittel zu essen, um einen Kater zu lindern

Beim Ausnüchtern ist es ideal, Lebensmittel zu sich zu nehmen, die harntreibend und harntreibend wirken können. So können beispielsweise Wintermelone, Wassermelone, Kürbis und anderes Melonengemüse harntreibend und nüchtern wirken. Diuretika können die schnellstmögliche Ausscheidung von Alkohol aus dem Körper fördern, sodass Sie früher nüchtern werden. Wenn Sie auf solche Nahrungsmittel verzichten müssen, können Sie natürlich auch in Erwägung ziehen, mehr Wasser zu trinken.

2. Es ist gut, Lebensmittel zu essen, die beim Schwitzen helfen, um einen Kater zu lindern

Durch Schwitzen wird der Schweiß schneller aus dem Körper ausgeschieden. Diese Methode ist effektiv und schnell. Da die Alkoholkonzentration im Körper nach dem Schwitzen abnimmt, empfiehlt es sich, dass betrunkene Personen versuchen, durch das Trinken von etwas heißem Wasser zum Schwitzen zu kommen und nüchtern werden.

3. Es ist besser, Lebensmittel zu essen, die Alkohol neutralisieren, um nüchtern zu werden

Lebensmittel, die reich an Vitamin E2 und Vitamin B12 sind, können helfen, Alkohol zu neutralisieren und abzubauen. Beide sind in Reisessig oder braunem Zuckerwasser reichlich vorhanden, sodass Sie sie verwenden können, um nach einem Rausch wieder nüchtern zu werden.

4. Es ist besser, Lebensmittel zu essen, die die Aufnahme von Alkohol verlangsamen, um nüchtern zu werden

Fleisch kann die Geschwindigkeit verlangsamen, mit der der menschliche Körper Alkohol aufnimmt. Wenn Sie also vor dem Trinken etwas Fleisch essen, nimmt der Körper weniger Alkohol auf.