Welche Nahrungsmittel können die Milz stärken und den Magen nähren?

Mit Beginn des Herbstes sollte jeder mehr auf seine Ernährung achten und zu kalte Speisen vermeiden. Denn die Kälte im Herbst dringt oft in die fünf inneren Organe ein und schädigt Milz und Magen. Was gibt es in dieser Jahreszeit am besten zu essen? Welche Zutaten können Milz und Magen besser nähren? Heute stellen wir Ihnen Nahrungsmittel vor, die die Milz stärken und den Magen nähren können. Werfen wir einen Blick auf die vollständige Liste der Nahrungsmittel, die die Milz stärken und den Magen nähren können .

Eine vollständige Liste von Lebensmitteln, die die Milz stärken und den Magen nähren können

1. Lebensmittel, die Milz und Magen stärken können – Früchte

Einige Früchte können die Milz stärken und den Magen nähren. Granatapfel, Kirsche, Litschi und Papaya wirken wärmend und stärkend. Wenn Sie also Milz und Magen nähren möchten, sollten Sie warme Früchte wählen und kalte Früchte meiden. Zweitens können Früchte, die Gerbsäure enthalten, Milz und Magen schädigen. Zu diesen Früchten gehören Kakis, die gerade erst auf den Markt gekommen sind. Daher sollten Menschen mit Magenproblemen Kakis mit Vorsicht essen.

2. Lebensmittel, die Milz und Magen stärken können – Trockenfrüchte

Trockenfrüchte sind reich an Vitamin E und ungesättigten Fettsäuren, die wertvolle Inhaltsstoffe zum Schutz von Milz und Magen sind, wie zum Beispiel Mandeln, Walnüsse usw. Menschen mit einer schwachen Milz oder einem schwachen Magen können Trockenfrüchte als Snack essen, was sehr gut für den Körper ist und zur Wiederherstellung der Magen-Darm-Gesundheit beiträgt.

3. Andere Methoden wie die Stärkung der Milz und des Magens

Die meisten Milz- und Magenbeschwerden werden durch kalte Luft verursacht, die Milz und Magen negativ stimuliert. Daher sollten Sie im Herbst und Winter auf Frostschutzmittel achten, um Beschwerden zu vermeiden.