Die Wirksamkeit und Verzehrmethoden von roten Bohnen, Coix-Samen und Lilien

Rote Bohnen, Coix-Samen und Lilien sind allesamt bekannte, gesunde Zutaten, die viele Menschen gerne essen. Sie enthalten eine Vielzahl von Nährstoffen, die für den menschlichen Körper von Vorteil sind. Nach dem Verzehr können Menschen ihre Immunität verbessern und den Alterungsprozess verzögern. Rote Bohnen, Coix-Samen und Lilien haben viele Vorteile. Ich werde sie später im Detail beschreiben und auch jedem erklären, wie man rote Bohnen, Coix-Samen und Lilien isst.

Die Wirksamkeit und Verzehrmethoden von roten Bohnen, Coix-Samen und Lilien

1. Rote Bohnen, Coix-Samen und Lilie können Milz und Magen stärken

Die Stärkung von Milz und Magen ist die Hauptwirkung von roten Bohnen, Coix-Samen und Lilien. Sie alle haben die Wirkung, Milz und Magen zu nähren, können die Funktion von Milz und Magen effektiv verbessern und die Verdauung von Nahrung beschleunigen. Regelmäßiger Verzehr kann das Auftreten von Krankheiten wie Blähungen, Magenschmerzen, Verdauungsstörungen und Enteritis reduzieren.

2. Rote Bohnen, Coix-Samen und Lilien können das Herz nähren und den Geist beruhigen

Rote Bohnen, Coix-Samen und Lilien haben die Wirkung, das Herz zu nähren und den Geist zu beruhigen. Unter ihnen haben rote Bohnen und Lilien die herausragendste herznährende Wirkung. Sie haben eine gute regulierende Wirkung auf Herzkrankheiten, Depressionen und die Stimmung des Menschen. Darüber hinaus haben Lilien die Wirkung, Yin und Lunge zu nähren, das Herz zu reinigen und zu entgiften. Wenn sie mit Coix-Samen gegessen werden, können sie das Auftreten von Hautausschlägen und Gesichtsakne wirksam reduzieren.

3. Wie man rote Bohnen, Coix-Samen und Lilien isst

Rote Bohnen, Coix-Samen und Lilien lassen sich ganz einfach essen. Wenn man sie zusammen isst, kann man daraus eine Suppe aus roten Bohnen, Coix-Samen und Lilien kochen. Vor dem Kochen müssen die getrockneten Lilien in sauberem Wasser eingeweicht und gewaschen werden. Dann geben Sie sie zusammen mit den gewaschenen roten Bohnen und Coix-Samen in einen Schmortopf, fügen sauberes Wasser hinzu, kochen sie zehn Minuten lang und schalten dann die Hitze aus. Nach einer halben Stunde Köcheln das Feuer anmachen und weiterkochen, bis die roten Bohnen im Topf aufgehen und die Coix-Samen weich und klebrig sind. Dann das Feuer ausschalten. Nach dem Abkühlen herausnehmen und in einer Schüssel servieren.