So bereiten Sie köstliche schwarze Sojamilch zu So bereiten Sie köstliche schwarze Sojamilch zu

Schwarze Sojamilch ist ein Getränk, das die Menschen im Alltag häufig trinken. Sie ist reich an Nährstoffen, schmeckt gut und hat hervorragende gesundheitliche Vorteile. Die Hauptzutat von schwarzer Sojamilch sind schwarze Bohnen. Sie kann mit verschiedenen Zutaten kombiniert werden, um Sojamilch mit verschiedenen Geschmacksrichtungen herzustellen. Wie macht man also schwarze Sojamilch am leckersten? Ich werde gleich die Schritte zur Herstellung schwarzer Sojamilch aufschreiben, und Sie werden es nach der Lektüre verstehen.

1. Milchige schwarze Sojamilch

Schwarze Sojamilch mit Milchgeschmack ist am leckersten. Bei der Zubereitung können Sie 50 Gramm schwarze Bohnen, 100 Gramm Milch, 30 Gramm weißen Zucker und eine entsprechende Menge Wasser zubereiten. Bevor Sie Sojamilch herstellen, müssen Sie die schwarzen Bohnen etwa zehn Stunden lang in sauberem Wasser einweichen. Geben Sie sie nach dem Einweichen in den Sojamilchbereiter, fügen Sie sauberes Wasser und Milch hinzu und pressen Sie sie in die Sojamilch. Nachdem Sie sie herausgenommen haben, fügen Sie weißen Zucker hinzu und mischen Sie alles gut durch. Dann können Sie die Sojamilch trinken.

2. Schwarze Sojamilch mit Sesam

Wenn Sie bei der Herstellung von schwarzer Sojamilch eine entsprechende Menge Sesamsamen hinzufügen, schmeckt sie besser und hat außerdem viele gesundheitliche Vorteile, z. B. pflegt sie das Haar, nährt Leber und Nieren, spendet der Haut Feuchtigkeit und verschönert das Gesicht. Wenn Sie schwarze Sojamilch mit Sesam zubereiten, benötigen Sie 80 Gramm schwarze Bohnen, 10 Gramm Erdnüsse und 10 Gramm schwarzen Sesam. Waschen Sie die schwarzen Bohnen vorher mit klarem Wasser und lassen Sie sie 3 bis 4 Stunden einweichen. Geben Sie sie dann in den Sojamilchbereiter, fügen Sie klares Wasser und schwarzen Sesam hinzu, wählen Sie die Sojamilchtaste, um den Sojamilchbereiter zu starten, und die schwarze Sojamilch mit Sesam ist in etwa 20 Minuten fertig.

3. Schwarze Sojamilch als Blutergänzung

Viele Menschen wissen, dass schwarze Sojamilch Qi und Blut wieder auffüllen kann, doch die Zugabe anderer blutauffüllender Zutaten während der Herstellung verbessert die blutauffüllende Wirkung noch mehr. Wenn Sie schwarze Sojamilch zur Blutauffüllung herstellen möchten, müssen Sie 50 Gramm schwarze Bohnen, 20 Gramm rote Datteln, 20 Gramm Walnusskerne und 20 Gramm schwarzen Sesam vorbereiten. Weichen Sie die zubereiteten schwarzen Bohnen vorher in sauberem Wasser ein, waschen Sie dann die anderen Zutaten mit sauberem Wasser und geben Sie sie zusammen in den Sojamilchbereiter, um Sojamilch herzustellen. Nehmen Sie sie heraus und fügen Sie zum Würzen die entsprechende Menge weißen Zucker hinzu. Dann kann sie gegessen werden. Diese blutanreichernde schwarze Sojamilch schmeckt nicht nur reichhaltig, sondern kann auch Anämie lindern und die Symptome einer fahlen Hautfarbe schnell lindern.