Ahhh, ich bin so genervt! Warum habe ich immer das Gefühl, dass Haarausfall im Herbst und Winter wahrscheinlicher ist?

Gutachter: Peng Guoqiu, stellvertretender Chefarzt des Vierten Medizinischen Zentrums des Allgemeinen Krankenhauses der Chinesischen Volksbefreiungsarmee

Kahlheit, Haarausfall, Geheimratsecken – jedes Wort reicht aus, um die Jugend von heute „vor Angst erschauern“ zu lassen. Wenn Herbst und Winter Einzug halten, wirkt das ohnehin schon spärliche Haar auf dem Kopf noch „prekärer“. Warum habe ich im Herbst und Winter immer das Gefühl, mehr Haare zu verlieren? Meine Haare werden immer dünner, wer ist schuld?

Stimmt es, dass wir im Herbst und Winter mehr Haare verlieren?

Auch Haare haben einen vollständigen Lebenszyklus. Vom Wachstum bis zum Haarausfall durchläuft ein Haar drei Stadien: „Wachstumsphase“, „Katagenphase“ und „Ruhephase“, also den Prozess des Wachstums (langsames Wachstum) – Alterung (Atrophie der Haarfollikel und Wachstumsstopp) – Absterben (allmählicher Haarausfall). Danach wachsen aus den Follikeln neue Haare.

Unter normalen Umständen befinden sich 90 % der Haare eines Menschen in der Wachstumsphase, etwa 10 % in der Ruhephase und nur 1 % in der Rückbildungsphase. Die Regressionsphase dauert im Allgemeinen etwa drei Monate, und nach der Regressionsphase kommt es für eine gewisse Zeit zu einem relativ konzentrierten Haarausfall. Täglich fallen etwa 50–100 Haare aus. Das ist ein normaler Stoffwechsel und kein Grund zur Sorge.

Ähnlich wie die „Mauserzeit“ der Tiere unterliegt auch das menschliche Haar jahreszeitlichen Veränderungen. Mehrere Studien haben gezeigt, dass der Anteil der Haare in der „Ruhephase“ zwischen Juli und September am höchsten ist. Gemäß der dreimonatigen „Ruhephase“ ist Oktober bis Dezember die Zeit des starken Haarausfalls, was mit der Herbst- und Wintersaison zusammenfällt.

Haarausfall im Herbst und Winter ist daher auf jahreszeitliche Veränderungen des Haarwachstums zurückzuführen und kein pathologischer Zustand. Wenn der Frühling kommt, wachsen die verlorenen Haare auf natürliche Weise nach.

Welche Gewohnheiten können Haarausfall verursachen?

Wenn Sie stark am Gummiband ziehen, reißt es. Das Gleiche gilt für unser Haar. Wenn wir über längere Zeit stark daran ziehen, ist Haarausfall vorprogrammiert. Als „Traktionsalopezie“ bezeichnet man Haarausfall, der durch äußere Gewalteinwirkung verursacht wird.

Im Alltag kommt es beim Flechten und Pferdeschwanzbinden am häufigsten zu Haarausreißen. Locken, Hochsteckfrisuren, die Verwendung enger Haarnadeln, zu starkes Bürsten usw. können zu Ziehen führen. Wenn Sie außerdem eine Mütze zu eng tragen und die Haare auf Ihrer Stirn nach hinten drücken, kann es leicht passieren, dass die Haarwurzeln eingeklemmt werden, was ebenfalls eine Form des Ziehens darstellt.

Wie kann man Traktionsalopezie vermeiden? Verwenden Sie bei der täglichen Pflege und beim Styling einfach weniger Flechten und mehr Spülung. Jeder liebt Schönheit. Gönnen Sie Ihrem Haar nach der Pflege etwas Ruhe. Es wird langsam in seinen ursprünglichen Zustand zurückkehren.

Kann der Verzicht auf das Haarewaschen oder die Verwendung von silikonhaltigem Shampoo Haarausfall vorbeugen?

Um Haarausfall zu vermeiden, hat jeder sein Bestes gegeben und alles getan, was er konnte. Ich habe meine Haare nicht gewaschen, kein Shampoo mit Silikonen verwendet, lange Zeit Haarwuchsmittel verwendet … Ich habe verschiedene Methoden ausprobiert, aber mein Haarvolumen hat sich nicht erholt.

Zunächst einmal führt das Haarewaschen nicht zu Haarausfall. Beim Waschen fallen die Haare leicht aus, hauptsächlich weil sie bereits ausgefallen sind und beim Reiben auf natürliche Weise ausfallen. Derzeit gibt es keine Hinweise darauf, dass Haarewaschen einen direkten Einfluss auf Haarausfall hat.

Es besteht kein direkter Zusammenhang zwischen silikonhaltigen Shampoos und Haarausfall. In den letzten Jahren erfreut sich „silikonfreies“ Shampoo bei immer mehr Verbrauchern großer Beliebtheit. Das dem Shampoo zugesetzte Silikonöl ist eigentlich „Dimethicon“. Dieser Inhaltsstoff weist eine gute Viskosität und Duktilität auf, kann die Haarschuppen auf der Haaroberfläche reparieren, ist kein schädlicher Inhaltsstoff und für die meisten Menschen geeignet. Für Menschen mit empfindlicher Kopfhaut und dünnem Haar kann ein silikonfreies Shampoo besser geeignet sein.

Darüber hinaus ist die Wirkung der auf dem Markt erhältlichen Haarwuchsflüssigkeiten und Haarwuchsmittel nicht vertrauenswürdig. Derzeit gibt es kein Medikament, das Haarausfall wie Alopecia areata und androgenetische Alopezie heilen kann. Nur durch eine Behandlung kann eine Verzögerung und Linderung erreicht werden. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Haar dünner und gelb wird, Ihre Kopfhaut fettig ist und juckt und Ihr Haarausfall deutlich zugenommen hat, denken Sie daran, rechtzeitig zur Behandlung in ein Krankenhaus zu gehen.