Ist es für normale Menschen notwendig, Lutein zu ergänzen?

Lutein ist ein wichtiges Antioxidans, das die Augen vor Schäden durch blaues Licht und oxidativen Stress schützt, insbesondere im Makulabereich der Netzhaut.
Lutein ist wie ein „Schutzschild“ für die Augen. Es kann eine große Menge blauen Lichts absorbieren und die Schäden, die blaues Licht an den Netzhautzellen verursacht, verringern. Gleichzeitig kann es durch seine antioxidative Wirkung auch freie Radikale in den Augen entfernen, die Schäden durch oxidativen Stress an den Augen verringern und so die normale Funktion und Struktur der Netzhaut aufrechterhalten.

Für die folgenden 6 Personengruppen ist eine Lutein-Supplementierung geeignet:

1. Menschen, die lange vor dem Computer oder Fernseher sitzen . Im modernen Leben starren viele Menschen lange auf Computerbildschirme oder Fernseher. Durch diese Aktivitäten wird die Zeit, in der die Augen blauem Licht ausgesetzt sind, erheblich verlängert. Blaues Licht hat eine höhere Energie und kann direkt in das Auge bis zur Netzhaut eindringen und dort photochemische Schäden verursachen. Lutein kann blaues Licht absorbieren und filtern und so die dadurch verursachten Augenschäden verringern. Daher haben Menschen, die lange vor dem Computer oder Fernsehen sitzen, einen erhöhten Bedarf an Lutein und die Ergänzung von Lutein kann zum Schutz der Augengesundheit beitragen.
2. Kinder und Jugendliche

Dies gilt insbesondere für Kinder mit Amblyopie, Myopie und häufiger Augenermüdung. Kinder und Jugendliche befinden sich in der Wachstums- und Entwicklungsphase und auch ihre Augen entwickeln und reifen ständig. Bei Problemen wie Amblyopie und Myopie ist die Anpassungsfähigkeit des Auges relativ schwach und wird leicht durch äußere Faktoren beeinträchtigt. Augenermüdung bedeutet, dass Ihre Augen überbeansprucht werden. Eine Nahrungsergänzung mit Lutein kann die Augen zusätzlich schützen, die normale Entwicklung der Augen fördern, die Ermüdung der Augen lindern und dabei helfen, Sehproblemen vorzubeugen und diese zu lindern.
3. Ältere Menschen

Insbesondere für ältere Menschen, die bereits an altersbedingter Makuladegeneration leiden oder bei denen das Risiko besteht, dass sie daran erkrankt. Mit zunehmendem Alter lassen die Körperfunktionen allmählich nach, und unsere Augen bilden da keine Ausnahme. Zellen in der Makula der Netzhaut sind anfällig für oxidative Schäden und Alterung, was zum Auftreten einer Makuladegeneration führt. Eine Ergänzung mit Lutein kann die antioxidative Kapazität des Makulabereichs erhöhen, das Krankheitsrisiko verringern, das Fortschreiten der Krankheit verzögern und das Sehvermögen älterer Menschen schützen.
4. Patienten mit Diabetes und Bluthochdruck

Diese beiden Patiententypen sind aufgrund ihrer Erkrankungen anfällig für Retinopathie. Diabetes kann zu Störungen des Blutzuckerstoffwechsels führen, die die Mikrogefäße der Netzhaut beeinträchtigen, während Bluthochdruck den Druck erhöhen und die Blutgefäße der Netzhaut schädigen kann. Die antioxidative Wirkung von Lutein kann oxidative Schäden an der Netzhaut verringern, die Funktion der Mikrogefäße verbessern und somit das Risiko des Auftretens und der Entwicklung einer Retinopathie verringern.
5. Säuglinge und Kleinkinder, die nicht gestillt werden

Säuglingsnahrung enthält relativ geringe Mengen Lutein. Muttermilch ist reich an vielen Nährstoffen, die für das Wachstum und die Entwicklung von Säuglingen und Kleinkindern förderlich sind, darunter auch Lutein. Bei Säuglingen und Kleinkindern, die nicht gestillt werden, ist die Menge an Lutein, die sie von außen aufnehmen, relativ unzureichend. Das Säuglingsalter ist eine kritische Phase für die Entwicklung der Augen und die Ergänzung mit einer angemessenen Menge Lutein ist sehr wichtig für die Förderung der normalen Entwicklung und Funktionsverbesserung der Augen.
6. Menschen, die zu viel Eisen aufnehmen

Eisen ist ein essentielles Spurenelement für den menschlichen Körper, eine übermäßige Aufnahme kann jedoch oxidativen Stress und einen abnormalen Fettstoffwechsel verursachen. Zu viel Eisen fördert die Produktion freier Radikale und erhöht das Risiko oxidativer Schäden. Lutein hat antioxidative Eigenschaften, die freie Radikale neutralisieren, oxidativen Stress verbessern, den Blutfettstoffwechsel regulieren und die negativen Auswirkungen von überschüssigem Eisen auf den Körper verringern können.
Wenn dem Körper Lutein fehlt, kann dies eine Reihe von Augenerkrankungen verursachen, wie etwa altersbedingte Makuladegeneration, Katarakt, diabetische Retinopathie, Makuladegeneration, Glaskörpertrübungen, Mouches volantes usw. und kann auch zu einer schlechten Augenentwicklung führen.
Daher ist eine angemessene Lutein-Supplementierung, abhängig von Ihrer individuellen Situation, wichtig für die Erhaltung der Augengesundheit. Bei der Einnahme von Lutein als Nahrungsergänzungsmittel sollten Sie jedoch den Rat Ihres Arztes oder Ernährungsberaters befolgen, um eine übermäßige Einnahme zu vermeiden.