Rezeptschritte für Kürbis-Mungbohnen-Suppe

Kürbis und Mungobohnen sind alltägliche Zutaten. Sie können einzeln oder zusammen zur Suppenzubereitung verwendet werden. Die mit ihnen zubereitete Kürbis-Mungbohnensuppe ist im Leben sehr beliebt. Sie ist nicht nur nahrhaft, sondern hat auch hervorragende gesundheitliche Vorteile. Sie hat offensichtliche vorbeugende Wirkungen auf viele Hochrisikokrankheiten beim Menschen. Im Folgenden werde ich Ihnen speziell die Wirkungen der Kürbis-Mungbohnensuppe vorstellen und Ihnen gleichzeitig ein umfassendes Verständnis ihrer Zubereitungsschritte vermitteln.

Kürbis-Mungbohnen-Suppe

1. Kürbis-Mungbohnen-Suppe kann entgiften

Kürbis- und Mungobohnensuppe ist bitter und kühl und kann Hitze abbauen und entgiften. Sie eignet sich am besten für Menschen, die im Sommer in Umgebungen mit hohen Temperaturen arbeiten. Sie kann den Wasserhaushalt des menschlichen Körpers schnell wieder auffüllen und den Elektrolythaushalt im menschlichen Körper aufrechterhalten.

2. Kürbis- und Mungobohnensuppe kann verschönern und Gewicht reduzieren

Der Kürbis in der Kürbis-Mungbohnen-Suppe enthält eine große Menge an Pektin-Ballaststoffen sowie etwas Eiweiß und Carotin. Darüber hinaus sind Vitamin C und Vitamin B auch die wichtigsten Nährstoffe im Kürbis. Wenn man ihn isst, kann er die Magen-Darm-Motilität fördern, die Ausscheidung von Giftstoffen im Körper beschleunigen und beim Abnehmen eine offensichtliche Schönheitsrolle spielen.

Rezept für Kürbis-Mungbohnen-Suppe

1. Wenn Sie Kürbis-Mungbohnen-Suppe zubereiten, müssen Sie 50 Gramm Mungbohnen, 500 Gramm Kürbis, eine kleine Menge Salz und 500 Gramm Wasser vorbereiten. Der Kürbis hier ist am besten, einen alten Kürbis mit gelbem Fruchtfleisch zu wählen, damit die Kürbis-Mungbohnen-Suppe besser schmeckt.

2. Den vorbereiteten Kürbis mit klarem Wasser waschen, die Schale entfernen und dann in Stücke schneiden. Anschließend die Mungobohnen mit klarem Wasser waschen, eine kleine Menge Speisesalz hinzufügen und gut vermischen. Fünf Minuten marinieren, dann mit klarem Wasser abspülen.

3. Geben Sie sauberes Wasser in den Topf und bringen Sie es zum Kochen. Geben Sie dann die Mungobohnen in den Topf und lassen Sie sie kochen. Fügen Sie dann eine kleine Menge kaltes Wasser hinzu und geben Sie dann die vorbereiteten Kürbisstücke in den Topf und kochen Sie sie zusammen. Nach dem Kochen eine halbe Stunde lang bei mittlerer bis niedriger Hitze kochen. Warten Sie, bis die Mungobohnen im Topf aufblühen und der Kürbis weich und klebrig ist. Dann können Sie die Hitze abstellen. Zu diesem Zeitpunkt ist die Kürbis-Mungbohnen-Suppe im Topf fertig und kann nach dem Abkühlen jederzeit herausgenommen und gegessen werden.