Ist es sinnvoll, „bei Hitze auf kalte Getränke zu verzichten“?

Es ist Herbstanfang, ist der heiße Sommer bald vorbei? Tatsächlich ist die Herbsthitze durchaus verdient, sodass die erwartete Kühle vielleicht nicht so schnell kommt. Und haben Sie sich diesen Sommer schon einmal gefragt, ob Sie Eiswasser trinken oder kalte Getränke zu sich nehmen können? Schließlich gibt es allerorten „gute Ratschläge“, die vom Trinken von Eiswasser und dem Verzehr kalter Getränke abraten sollen. Sogar Ihre Mutter wird Sie oft daran erinnern, mehr heißes Wasser und weniger kalte Getränke und Eiswasser zu trinken. Gerade Mädchen wird oft davon abgeraten… Warum wird Eiswasser von allen als Katastrophe bezeichnet?

Stimmt es also, dass man Eiswasser nicht trinken kann? Lassen Sie uns heute darüber sprechen.

01. Guter Tipp zum Thema Eiswasser

„Die Leute schütten 0 °C heißes Wasser in einen 37 °C heißen Magen, aber der Urin ist heiß. Die menschliche Körpertemperatur beträgt 37 °C. Wer wandelt 0 °C kaltes Eiswasser in 37 °C heißen Urin um? Milz und Magen. Milz und Magen vertragen das Trinken nicht und wandeln daher die Essenz (Lebensenergie) der Nieren in Wärmeenergie um, um es auf 37 °C zu erhitzen. Auf lange Sicht werden Ihre Nieren geschwächt. Ständiges Trinken von Eiswasser, Eisbier und anderen Getränken führt definitiv zu Niereninsuffizienz, beeinträchtigt das Gedächtnis und erhöht das Risiko von Knochennekrosen. Um die Nieren zu nähren und die Yang-Energie zu nähren! Herzliche Erinnerung: Es ist heiß, hören Sie also auf, eisgekühlte Getränke zu trinken.“

Ich glaube, dass solche Worte in Ihrem Freundeskreis häufig aufgetaucht sind, besonders jetzt, wo wir noch in der heißen Jahreszeit sind, aber Eiswasser ist wirklich kühl, besonders wenn Sie im Sommer unter der sengenden Sonne auf der Straße spazieren gehen. Ein Glas Eiswasser ist so angenehm, aber jedes Mal, wenn ich an diese Passage denke, muss ich mich selbst entmutigen.

02. Ist Eiswasser wirklich so schlimm?

Dieses Eis ist allgemein als Nierenessenz-Eis bekannt. Natürlich handelt es sich bei den oben genannten Witzen auch um Täuschungen einiger WeChat-Witzmacher. Warum sagst du das? Beginnen wir mit der Temperaturhomöostase des Körpers.

Die normale Körpertemperatur eines Menschen liegt bei etwa 36,8 °C und wird durch den Energiestoffwechsel des Körpers im Gleichgewicht gehalten, was eine sehr präzise Regulierung des menschlichen Körpers darstellt.

Nehmen wir das Atmen als Beispiel: Ein Erwachsener atmet mehr als 20.000 Mal am Tag und inhaliert dabei etwa 20 Kilogramm Luft, was mehr als dem Zehnfachen der Nahrungs- und Wasseraufnahme an einem Tag entspricht. Und die Luft lässt sich nicht leicht kontrollieren. Kann unsere Luft genau 36,8 betragen? Insbesondere bei den Temperaturschwankungen im Jahresverlauf wird die Luft beim Einatmen in den Körper an diese Temperatur angepasst, das Gleiche gilt beim Ausatmen.

Aber warum sprechen die Witzbolde nicht über das Atmen von Luft mit konstanter Temperatur? Dies kommt häufiger vor und ist notwendiger als das Trinken von Wasser. Wenn dies zutrifft, ist die Vitalität einer Person erschöpft.

Darüber hinaus entspricht unsere Ernährung auch nicht genau 36,8, was von den Witzeerzählern ebenfalls ignoriert wird. Das Gleiche gilt für die Umgebung, mit der wir in Kontakt kommen, wie etwa Betten und Stühle.

Daher ist Mäßigung sehr wichtig. Schließlich sei es „einfach Rowdytum“, über Toxizität zu sprechen, ohne die Dosierung zu berücksichtigen. Aber eines sollten Sie nicht vergessen: Zu viel ist genauso schädlich wie zu wenig. Die Toleranz des menschlichen Körpers ist begrenzt. Verzehren Sie kalte Speisen nicht zu schnell und nicht im Übermaß.

Der Verzehr zu kalter Speisen kann leicht zu großen lokalen Temperaturunterschieden führen und Beschwerden wie Magen-Darm-Krämpfe und Schmerzen verursachen. Der Verzehr von zu viel kalter Nahrung kann zu einem Ungleichgewicht der Körpertemperaturhomöostase führen.

Eiswasser ist also nichts Schlimmes, man sollte es aber in Maßen verwenden.