Four Seasons Pharmacist sagt: Vermeiden Sie „Klimaanlagenkrankheiten“ und verwenden Sie „Medikamente“, um gesund zu bleiben

Im heißen Sommer bewahren uns Klimaanlagen vor Hitzewellen und ermöglichen uns ein kühles und angenehmes Raumklima. Sie werden so zu einer unverzichtbaren kühlenden „Wunderwaffe“ in unserem Leben. Es folgt jedoch ein Gesundheitsproblem, das als „Klimaanlagenkrankheit“ bekannt ist. Wie können wir also den Beschwerden einer Klimaanlagenkrankheit vorbeugen und gleichzeitig unsere Gesundheit schützen, während wir die Kühle genießen?

Welche Beschwerden treten auf?

Bei der Klimaanlagenkrankheit handelt es sich um eine Reihe von Gesundheitsproblemen, die durch langfristige Exposition gegenüber einer klimatisierten Umgebung und übermäßige Temperaturunterschiede zwischen dem Körper und der Außenwelt verursacht werden. Derzeit wird es als Klimaanlagen-Syndrom bezeichnet. Zu den üblichen Symptomen zählen Kopfschmerzen, trockener Hals, Halsschmerzen, verstopfte Nase, Husten, Müdigkeit usw. Darüber hinaus wird durch den langfristigen Aufenthalt in klimatisierten Räumen mit großen Temperaturunterschieden zur Außenwelt die Immunität des menschlichen Körpers verringert, was leicht zu Erkältungen, Rachenentzündungen und anderen Krankheiten führen kann.

(1) Längerer Aufenthalt in einem überkühlten, klimatisierten Raum

Dies führt zu einem Ungleichgewicht bei der Regulierung der Körpertemperatur und einer verminderten Immunität.

(2) Übermäßiger Temperaturunterschied

Das häufige Betreten und Verlassen klimatisierter Räume mit großen Temperaturunterschieden führt dazu, dass sich der Körper nicht an die schnellen Temperaturwechsel anpassen kann und es leicht zu Erkältungen, Rachenentzündungen und anderen Krankheiten kommen kann.

(3) Trocknung klimatisierter Räume

Die Luft in einem klimatisierten Raum ist trocken, was leicht zu Symptomen wie trockenem Hals und Husten führen und Atembeschwerden verschlimmern kann.

(4) Schlechte Luftqualität

Die Luft im klimatisierten Raum zirkuliert nicht und schädliche Gase können nicht abgeleitet werden, was leicht zu Atemwegserkrankungen führen kann.

(5) Direkt kalte Luft blasen

Der Luftauslass der Klimaanlage bläst direkt auf den Körper, was zu einer Auskühlung der Muskeln und damit zu Muskelkrämpfen und Schmerzen führen kann.

Wie kann man Symptomen vorbeugen, die durch die Klimaanlagenkrankheit verursacht werden?

(1) Geeignete Kühlung

Die Temperatur der Klimaanlage sollte nicht zu niedrig sein. Die geeignetste Temperatur liegt bei 24 °C bis 28 °C und die Luftfeuchtigkeit sollte zwischen 40 % und 70 % liegen.

(2) Regelmäßiges Lüften

Öffnen Sie von Zeit zu Zeit die Fenster zum Lüften, damit frische Luft zirkulieren kann und schädliche Gase aus dem Raum entfernt werden.

(3) Kleiden Sie sich angemessen

Tragen Sie in einem klimatisierten Raum geeignete Kleidung, um eine direkte Einwirkung kalter Luft zu vermeiden.

(4) Kräftigungsübungen

Durch ausreichende Bewegung kann die Abwehrkräfte des Körpers gestärkt und das Auftreten von Erkältungen verringert werden.

(5) Wasser nachfüllen

In klimatisierten Räumen ist es trocken. Trinken Sie daher mehr Wasser, um den Wasserhaushalt Ihres Körpers aufrechtzuerhalten.

Wie behandelt man die Symptome der Klimaanlagenkrankheit mit Medikamenten?

(1) Schüttelfrost, Unwohlsein, Müdigkeit und Schwäche

Medikamentöse Behandlung: Sie können die Einnahme chinesischer Arzneimittel wie Huoxiang Zhengqi Oral Liquid in Betracht ziehen, um die Erkältung im Körper zu vertreiben und die körperliche Stärke wiederherzustellen.

(2) Muskel- und Gelenkschmerzen

Medikamente: Verwenden Sie fiebersenkende Mittel wie Ibuprofen, um Schmerzen zu lindern und die Körpertemperatur zu senken.

(2) Kopfschmerzen

Medikamentöse Behandlung: Schmerzmittel wie Paracetamol können zur Linderung der Symptome eingesetzt werden.

(3) Husten- und Auswurfsymptome

Medizinische Behandlung: Verwenden Sie Expektorantien wie Ambroxol oder Bromhexin, um die Atemwegssekrete zu lösen.

(4) Verstopfte Nase und laufende Nase

Medizinische Behandlung: In Klimaanlagen können sich Staub, Bakterien und Schimmel ansammeln, die beim Betrieb der Klimaanlage in die Luft gelangen und allergische Reaktionen hervorrufen können, die zu verstopfter und laufender Nase führen. Antihistaminika wie Loratadin oder Azastatin-Nasenspray zur topischen Anwendung können Allergiesymptome lindern.

(5) Suchen Sie umgehend einen Arzt auf

Wenn mehrere Symptome einer Klimaanlagenkrankheit auftreten, sollten Sie nicht eigenmächtig eine Kombination von Medikamenten verwenden. Suchen Sie umgehend einen Arzt auf, um eine Verschlechterung des Zustands zu vermeiden.

(6) Passen Sie Ihren Lebensstil an

Nutzen Sie die Klimaanlage sinnvoll, achten Sie auf Temperaturunterschiede zwischen Innen- und Außenbereichen und vermeiden Sie häufiges Betreten und Verlassen klimatisierter Räume.

(7) Achten Sie auf gute Hygiene

Waschen Sie sich häufig die Hände und halten Sie den Raum sauber, um die Verbreitung von Keimen zu verringern.

(8) Geeignete Temperatur

Es wird empfohlen, die Temperatur der Klimaanlage tagsüber auf 24 °C bis 26 °C einzustellen. Nachts kann sich die Temperaturwahrnehmung ändern, da der Stoffwechsel des Körpers langsamer wird. Sie können die Temperatur um 1 bis 2 °C erhöhen, um den Komfort aufrechtzuerhalten.