Gesundheit im Silberzeitalter | Tägliche Pflege für ältere Menschen

Die Frage, wie man älteren Menschen eine fürsorgliche und rücksichtsvolle Pflege zukommen lassen kann, damit sie in ihren späteren Jahren ein glückliches und angenehmes Leben führen können, ist zu einem Thema geworden, das alle beschäftigt. In diesem Artikel finden Sie einige wertvolle Tipps zur Altenpflege und hoffen, Ihnen einige nützliche Hinweise für die Altenpflege zu geben.

▏ Beobachtungsprotokoll des Gesundheitszustands

Die Beobachtung und Erfassung des Gesundheitszustandes älterer Menschen hat im Pflegeprozess oberste Priorität. Die Messung physiologischer Indikatoren wie Atmung, Puls, Blutdruck, Körpertemperatur usw. ist die Grundlage für das Verständnis des körperlichen Zustands. Wir sollten jeden Tag zu einer festen Uhrzeit Messungen durchführen und die Werte in Form eines Diagramms festhalten. Dadurch können wir die Daten nicht nur eine Woche oder länger verfolgen, sondern auch die Punkte unterschiedlicher Farben nacheinander verbinden, um die Veränderungen der Gesundheitsdaten älterer Menschen über einen bestimmten Zeitraum hinweg deutlich zu erkennen. Beim Messen der Körpertemperatur müssen Sie zunächst den Schweiß aus Ihren Achseln wischen, dann das vordere Ende des Thermometers in die Mitte Ihrer Achselhöhle legen, das Thermometer etwa 10 Minuten festklemmen und dann herausnehmen. Der Normalwert liegt zwischen 35 °C und 37 °C. Ältere Menschen, die gebrechlich oder bettlägerig sind, können Wattepads verwenden, die sie unter die Achseln stopfen, um das Thermometer so zu fixieren, dass es engen Kontakt mit dem Körper hat. Die Pulsmessung sollte im Ruhezustand der älteren Person erfolgen und mindestens eine halbe bis eine Minute lang gezählt werden. Achten Sie auf die Häufigkeit, Stärke und Regelmäßigkeit des Pulses der älteren Person.

Bei der Beobachtung der Atemfrequenz ist auf das Auf und Ab des Brustkorbs der älteren Person beim Atmen zu achten. Der Normalbereich liegt bei 15–20 Mal/Minute. Wenn die ältere Person weiß, dass sie gemessen wird, kann sich ihre Atmung beschleunigen. In diesem Fall kann Ihre Atmung gleichzeitig mit der Pulsmessung gemessen werden. Achten Sie auch auf Atemgeräusche und darauf, ob ungewöhnliche Geräusche wie Keuchen oder schwere Atemgeräusche vorhanden sind.

Die Blutdruckmessung sollte in einem ruhigen und entspannten Zustand erfolgen und die Messung sollte nach etwa 2–3 Minuten abgeschlossen sein. Platzieren Sie die Pulsmanschette 2-3 cm über dem Ellenbogengelenk und im Sitzen auf Herzhöhe. Im Allgemeinen werden jeweils drei Messungen durchgeführt und der niedrigste Wert oder der Durchschnittswert aus zwei Messungen genommen. Bei älteren Menschen mit Hemiplegie sollte die gesunde Seite gemessen werden. Es wird empfohlen, den Test täglich zur gleichen Uhrzeit durchzuführen, beispielsweise um 9 Uhr und gegebenenfalls noch einmal um 16 Uhr.

Darüber hinaus ist auch die Beobachtung der Ernährung ein wichtiger Teil der Pflege, einschließlich der Art und Art der Nahrung, der Nahrungsaufnahme, des Appetits, der Wasseraufnahme usw. Die Beobachtung von Urin und Stuhl umfasst Urinmenge, Urinfarbe, Häufigkeit des Wasserlassens und Stuhlmenge, Stuhlfarbe, Form, Häufigkeit des Stuhlgangs usw. Normaler Urin ist hellgelb, klar und durchsichtig, und normaler Stuhl ist erdig gelb, weich und wohlgeformt. Für die Urin- und Kotmenge können wir einen Schätzwert verwenden und bei älteren Menschen, die Windeln verwenden, kann das Gewicht der Urinbinde gemessen werden.
Auch Vorsichtsmaßnahmen sollten nicht außer Acht gelassen werden. Vermeiden Sie beim Messen physiologischer Indikatoren Essen, Baden und Sport innerhalb einer Stunde, da diese Faktoren die Genauigkeit der Daten beeinträchtigen können. Darüber hinaus hängt die Genauigkeit der Blutdruckmessung von gleichzeitigen Tests ab, weshalb die Einhaltung der Vorschriften von entscheidender Bedeutung ist.

Dabei handelt es sich um eine umfassende Beobachtung und Aufzeichnung des Gesundheitszustands älterer Menschen, die ein zentrales Bindeglied im Pflegeprozess darstellt. Durch das Sammeln und Analysieren dieser Daten können wir die sich ändernden Muster und Entwicklungstrends des körperlichen Zustands älterer Menschen besser verstehen und eine solide Grundlage für die Bereitstellung besserer Pflegedienste schaffen.

▏Ernährungsbedürfnisse älterer Menschen

Mit zunehmendem Alter verringert sich unser Kalorienbedarf, da wir weniger aktiv werden und Muskelmasse verlieren. Im Allgemeinen benötigen ältere Frauen 1600–1700 Kalorien pro Tag, während ältere Männer 1700–1800 Kalorien benötigen. Für bettlägerige, übergewichtige oder fettleibige Menschen empfehlen wir, ihre Kalorienaufnahme um 300–500 Kalorien pro Tag zu reduzieren.

Protein ist ein sehr wichtiger Bestandteil der Ernährung älterer Menschen und wir sollten uns eher auf Qualität als auf Quantität konzentrieren. Ideal ist eine Aufnahme von 1 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht. Gute Proteinquellen sind Bohnen, Fisch, Fleisch, Eier und Milchprodukte. Eier sind eine gute Eisen- und Lecithinquelle und es wird empfohlen, 2–3 Eier pro Woche zu verzehren. Menschen mit normalem Cholesterinspiegel können 1–2 Mal pro Woche in Maßen Leber essen, um ihren Eisen- und Proteinhaushalt zu ergänzen.

Beim Kochen sollten wir Pflanzenöl verwenden, um die Fettaufnahme zu kontrollieren. Bei tierischen Lebensmitteln empfehlen wir die Wahl von Hähnchen, Fisch und magerem Fleisch (wie Schwein, Rind und Lamm) ohne Haut. Um die Fettaufnahme zu kontrollieren, sollten wir außerdem frittierte und fettreiche Lebensmittel vermeiden. Insgesamt sind gesunde Essgewohnheiten für die Gesundheit älterer Menschen von entscheidender Bedeutung.

▏Der richtige Zeitpunkt für die Einnahme von Medikamenten

Wenn Ärzte Medikamente verschreiben, sagen sie oft einfach „vor den Mahlzeiten einnehmen“ oder „nach den Mahlzeiten einnehmen“. Aber wussten Sie, dass dafür eine Menge Wissen erforderlich ist? In der Packungsbeilage sind Zeitpunkt und Intervall der Einnahme des Arzneimittels klar angegeben, darunter „vor den Mahlzeiten einnehmen“, „während der Mahlzeiten einnehmen“, „nach den Mahlzeiten einnehmen“ usw.

Was also bedeutet „wie lange vor einer Mahlzeit“ und „wie lange nach einer Mahlzeit“? Die Einnahme von Medikamenten auf nüchternen Magen bedeutet, dass Sie sie eine Stunde vor oder zwei Stunden nach einer Mahlzeit einnehmen. „Vor den Mahlzeiten einnehmen“ bedeutet in der Regel, es eine halbe bis eine Stunde vor den Mahlzeiten einzunehmen, „während der Mahlzeiten einnehmen“ bedeutet, es während der Mahlzeiten einzunehmen oder mit dem ersten Bissen zu essen, und „nach den Mahlzeiten einnehmen“ bedeutet, es eine halbe bis eine Stunde nach den Mahlzeiten einzunehmen. Schließlich bedeutet die Einnahme von Medikamenten vor dem Schlafengehen normalerweise, dass Sie sie 15 bis 30 Minuten vor dem Schlafengehen einnehmen. Bitte achten Sie darauf, das Arzneimittel korrekt gemäß den Anweisungen in der Gebrauchsanweisung einzunehmen, um die maximale Wirksamkeit des Arzneimittels und eine gute Gesundheit sicherzustellen.

▏Tipps zur Medikamenteneinnahme

Wassermedizin kann durch Zugabe von Verdickungsmitteln zu einer Paste verarbeitet und mit Gelee oder Pudding vermischt werden. Bittermedizin kann sogar mit Kakao vermischt werden, um die Bitterkeit zu verringern.

Bei der Pulverform wird das Medikament in Reispapier eingewickelt, mit Pudding vermischt und zur Aufnahme hinter die Zunge gelegt, nachdem es mit einem Viskositätsverstärker und einer kleinen Menge Wasser vermischt wurde.

Bei Tabletten und Kapseln schlucken Sie einfach die Kapsel. Wenn Sie Schluckbeschwerden haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Umstellung von Tabletten auf Pulver.

Bei sublingualen Medikamenten wird das Medikament über die sublinguale Vene aufgenommen und einfach unter die Zunge gelegt, wo es sich langsam auflöst und absorbiert wird. Es ist zu beachten, dass älteren Menschen das Trinken von Wasser und der Versuch, es zu schlucken, untersagt werden sollte.

Bezüglich der gleichzeitigen Einnahme mehrerer Arzneimittel sollten Sie dies mit Ihrem Arzt besprechen. Auch bei der gleichzeitigen Anwendung von im Krankenhaus verordneten und im Handel erhältlichen Medikamenten sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.

Sollten schließlich Nebenwirkungen wie Veränderungen des Hautbildes, Hautausschlag, Appetitlosigkeit oder andere ungewöhnliche Erscheinungen auftreten, sollte die Einnahme des Medikaments sofort abgebrochen und ein Arzt aufgesucht werden. Um Sicherheit und Wirksamkeit zu gewährleisten, sollte die Einnahme von Medikamenten in jedem Fall unter ärztlicher Aufsicht erfolgen.

▏ Achten Sie auf leichte Erkältungen und nehmen Sie sie nicht auf die leichte Schulter

Bei älteren Menschen ist bei Erkältungen Vorsicht geboten. Sie sind die Ursache vieler gesundheitlicher Probleme, deshalb hat die Vorbeugung oberste Priorität. Sollten Sie unglücklicherweise erkranken, sollten Sie aktiv reagieren, um möglichst schnell wieder gesund zu werden. Eine Erkältung kann auch ein Warnsignal für eine Lungenentzündung sein, die in schweren Fällen sogar lebensbedrohlich sein kann. Nehmen Sie sie also nicht auf die leichte Schulter. Hier empfehle ich älteren Menschen, sich ruhig zu verhalten, im Bett auszuruhen, sich warm zu halten und für ein angenehmes Raumklima zu sorgen. Wenn Sie Fieber feststellen, sollten Sie zunächst eine physische Kühlung versuchen, beispielsweise indem Sie ein kaltes Handtuch oder einen Eisbeutel auf Ihren Kopf legen.

Halten Sie die Innentemperatur bei etwa 20 °C und die Luftfeuchtigkeit bei etwa 60 % und verwenden Sie einen Luftbefeuchter oder hängen Sie ein feuchtes Handtuch auf. Geben Sie älteren Menschen in Bezug auf die Ernährung eine warme Ingwersuppe und regen Sie sie an, mehr Wasser zu trinken. Darüber hinaus kann Gurgeln mit Salzwasser helfen, Viren aus dem Rachen zu spülen. Wenn Sie stark schwitzen, können Sie Ihren Körper mit einem heißen, trockenen Handtuch abtrocknen und einen trockenen Pyjama anziehen. Vermeiden Sie jedoch eine Überwärmung, da diese die Wärmeableitung des Körpers beeinträchtigt. Um eine Überhitzung zu vermeiden, wird bei elektrischen Heizprodukten von deren Verwendung bzw. von deren längerer Nutzung abgeraten. Die Pflege älterer Menschen beginnt im Detail und ermöglicht ihnen, ihren Lebensabend in einer komfortablen Umgebung zu genießen.

▏Bei der Pflege älterer Menschen mit Demenz sollten Sie auf diese Punkte achten

Wenn ältere Menschen an Demenz leiden, treten bei ihnen häufig Symptome wie Gedächtnisverlust und Nachlassen des Urteilsvermögens, Sprachstörungen und sogar der Verlust der Fähigkeit auf, alltägliche Aktivitäten auszuführen und für sich selbst zu sorgen. Auch ihre Persönlichkeit kann sich verändern. Gerade in dieser Zeit ist ein harmonisches Zusammenleben besonders wichtig. Es ist äußerst wichtig, bestimmte Kommunikationsfähigkeiten zu verstehen und zu beherrschen, z. B. immer nur eine Frage auf einmal zu stellen, festzustellen, ob das Hör- und Sehvermögen älterer Menschen normal ist, und sogar eine umfassende Untersuchung durchzuführen.

Auch das familiäre Umfeld bedarf der Aufmerksamkeit. Versuchen Sie, Lärm, unordentliche Möbel und andere Dinge, die ältere Menschen leicht ablenken können, zu reduzieren und eine friedliche Atmosphäre für sie zu schaffen. Bei der Kommunikation sollten Sie einander gegenübersitzen, Blickkontakt halten und sich beim Namen nennen. Sprechen Sie langsam, artikulieren Sie deutlich und vermeiden Sie lange, komplexe Sätze. Konzentrieren Sie sich außerdem auf die Diskussion konkreter Dinge statt abstrakter Ideen. Unterbrechen Sie sie nicht, während sie sprechen.

Ältere Menschen mit Demenz drücken ihre Bedürfnisse häufig nonverbal aus, beispielsweise durch Körpersprache, undeutliche Sprache und sogar Schreien. Deshalb sollten wir die Absichten und Bedürfnisse älterer Menschen genauso verstehen, wie wir die Bedürfnisse von Babys beachten. Gleichzeitig sollten Pflegekräfte auf ihre Körpersprache achten, um Respekt und Fürsorge zu vermitteln. Wenn Sie Fotos von älteren Menschen mit Demenz oder von ihnen mit Verwandten vergrößern und an einer gut sichtbaren Stelle aufstellen, können Sie sie immer wieder daran erinnern, dass ihre Lieben da sind. Auch das Anbringen unterschiedlicher Markierungen oder Farben an den Türen verschiedener Räume kann ihnen beim Erinnern helfen.

Auch für ältere Menschen mit Demenz ist ein geregelter Tagesablauf von entscheidender Bedeutung. Versuchen Sie, ihnen beizubringen, zu festen Zeiten aufzustehen, ins Bett zu gehen und zu essen, um einen regelmäßigen Lebensrhythmus zu entwickeln. Bei einer schwerwiegenden Tag-Nacht-Verschiebung empfiehlt es sich, die Arbeits- und Ruhezeiten schrittweise anzupassen. Pflegekräfte können älteren Menschen auch dabei helfen, ein „Schlafenszeitritual“ zu etablieren, damit sie erkennen, dass es Zeit zum Schlafen ist. Machen Sie tagsüber mehr Aktivitäten im Freien und tanken Sie genügend Sonnenlicht, damit Ihre biologische Uhr normal funktioniert. Eine Steigerung der Aktivität während des Tages kann nicht nur den Körper stärken, sondern auch die körperliche Energie älterer Menschen verbrauchen, sodass sie nachts besser schlafen können.

Angesichts der Komplexität der Demenz ist auch die Schaffung einer vertrauten Umgebung von entscheidender Bedeutung. Gestalten Sie das Zuhause entsprechend den Vorlieben der älteren Menschen so, dass es eine Umgebung bietet, an die sie gewöhnt sind und in der sie sich wohlfühlen. Das Abspielen von Musik und eine helle Beleuchtung des Raumes können ihre Angst verringern. Wenn Sie nachts ein Nachtlicht eingeschaltet lassen, können Sie verhindern, dass Ihr Kind Angst bekommt oder aufgrund schlechter Beleuchtung hinfällt.

Die Behandlung von Demenz ist kein Prozess, der über Nacht abläuft. Es wird empfohlen, dass Pflegekräfte den Tagesablauf der älteren Menschen detailliert dokumentieren, damit das medizinische Personal sie besser beraten kann. Für ältere Menschen mit Demenz sind Gruppenaktivitäten möglicherweise nicht immer interessant. In dieser Zeit ist es besonders wichtig, die Vorlieben der älteren Menschen zu berücksichtigen und interessante Aktivitäten zu organisieren.

Angesichts der Komplexität der Demenz sollten wir uns darüber im Klaren sein, dass die Wirkung einer Behandlung nicht sofort eintritt. Daher ist es äußerst wichtig, die Veränderungen älterer Menschen zu verstehen und zu akzeptieren und ihnen die Umgebung und Pflege zu bieten, die sie benötigen. Indem wir sie dabei begleiten, diese Herausforderung gemeinsam anzugehen, können wir auch selbst wachsen und Erkenntnisse gewinnen.

▏Achten Sie auf die psychische Gesundheit und schaffen Sie eine warme Atmosphäre

Auch die psychische Gesundheit älterer Menschen erfordert unsere Aufmerksamkeit. Mit zunehmendem Alter können sie mit emotionalen Problemen wie Einsamkeit und Angstzuständen konfrontiert werden. Deshalb müssen wir bei der Pflege älterer Menschen zunächst eine warme und harmonische Atmosphäre für sie schaffen. Sie können regelmäßig mit den älteren Menschen chatten, um ihre Bedürfnisse und Vorstellungen zu verstehen und ihnen die Liebe und Kameradschaft ihrer Familie spüren zu lassen. Darüber hinaus können ältere Menschen ermutigt werden, an Interessengruppen oder sozialen Aktivitäten teilzunehmen, um ihnen dabei zu helfen, neue Freundschaften zu schließen und ihr Leben im Alter zu bereichern.

Jeder Senior hat seine eigene Persönlichkeit und seine eigenen emotionalen Bedürfnisse. Bei der Pflege müssen wir ihre Persönlichkeit und Gewohnheiten respektieren und dürfen ihnen nicht unseren Willen aufzwingen. Gleichzeitig sollten wir auf die emotionalen Bedürfnisse älterer Menschen achten und ihnen ausreichend Pflege und Gesellschaft zukommen lassen. Sie können die Beziehung zwischen älteren Menschen stärken und ihnen die Wärme und Fürsorge der Familie spüren lassen, indem Sie mit ihnen plaudern, gemeinsam an Aktivitäten teilnehmen usw.

▏Sorgfalt für Details und Verbesserung der Lebensqualität

Bei der Pflege älterer Menschen müssen wir auch auf einige Details achten, um ihre Lebensqualität zu verbessern. Sie können beispielsweise für ältere Menschen leicht an- und auszuziehende Kleidungsstücke und Schuhe vorbereiten, damit diese diese selbst an- und ausziehen können. Stellen Sie an den Orten, an denen ältere Menschen aktiv sind, bequeme Sitzgelegenheiten oder Liegen auf, damit sie sich jederzeit ausruhen können. Bereiten Sie für die Senioren einige ihrer Lieblingsbücher, -musik oder -fernsehprogramme vor, damit sie Spaß am Leben haben.

Die Mobilität und Reaktionsgeschwindigkeit älterer Menschen ist relativ gering, daher sollten sie im Alltag auf Sicherheitsvorkehrungen achten. Sorgen Sie zunächst für eine sichere Wohnumgebung und vermeiden Sie Möbel oder Gegenstände mit scharfen Kanten und Ecken, damit sich ältere Menschen nicht stoßen und verletzen. Zweitens: Halten Sie den Boden trocken und sauber, um ein Ausrutschen zu vermeiden. Darüber hinaus können in wichtigen Bereichen wie Badezimmern und Schlafzimmern Handläufe installiert werden, um älteren Menschen das Aufstehen und Gehen zu erleichtern. Gleichzeitig sollten ältere Menschen daran erinnert werden, auf ihre persönliche Sicherheit zu achten und es zu vermeiden, alleine auszugehen oder risikoreiche Aktivitäten auszuüben.

(Bild aus dem Internet)

Autor | Hanmei ist praktizierender Apotheker, der seit mehr als 30 Jahren in einem bekannten nationalen Tertiärkrankenhaus arbeitet und über umfangreiche Erfahrung in der medizinischen Versorgung verfügt. Er hat das Krankenhaus bei vielen Gelegenheiten bei Austausch- und Studienreisen vertreten. Er ist Experte für Lebensmittelhygiene und Ernährung, besitzt einen staatlich anerkannten Abschluss als Ernährungsberater und begeistert sich für die Wissenschaft.