Ist es wirklich sinnvoll, über zehn Jahre lang Augenübungen zu machen?

Daten zur Myopie bei Kindern und Jugendlichen

Daten, die vom Nationalen Zentrum für Krankheitskontrolle und -prävention am 31. März dieses Jahres veröffentlicht wurden, zeigten, dass die allgemeine Myopierate unter Kindern und Jugendlichen in meinem Land im Jahr 2022 51,9 % betrug. Ein Rückgang um 0,7 Prozentpunkte gegenüber 2021. Im Jahr 2022 beträgt die allgemeine Myopierate unter Grund- und Sekundarschülern, die bereits an Myopie leiden, 36,7 %; die allgemeine Myopierate unter Schülern der Mittelstufe beträgt 71,4 %; und die allgemeine Myopierate unter Highschool-Schülern beträgt 81,2 %.

Augenübungen

Die Myopie tritt am häufigsten zwischen dem 6. und 18. Lebensjahr auf. Kinder in diesem Alter befinden sich in der Lernphase und leiden häufig unter Augenermüdung. Darüber hinaus können unregelmäßige Sehgewohnheiten leicht zu Kurzsichtigkeit führen. Als Reaktion auf dieses Phänomen begann mein Land bereits in den 1960er Jahren, Augenübungen populär zu machen.

Augenübungen haben einen tiefgreifenden Einfluss auf jedes chinesische Kind und tragen die Erinnerungen mehrerer Generationen in sich. Als Tradition der chinesischen Campuskultur begleitet es unsere Entwicklung seit dem Moment, als wir in die Grundschule kamen.

Sind Augenübungen wirklich hilfreich?

Augenübungen sind eine Art Übungen zur Augengesundheit. Es handelt sich um eine Massagetherapie, die auf der Massage und Akupunktmassage der traditionellen chinesischen Medizin basiert und mit medizinischer Behandlung und Sport kombiniert wird. Wenn Kinder lesen, richten sich ihre Augen nach innen, ihre Pupillen verengen sich und ihre Linsen treten nach vorne hervor. Diese drei Reflexe können leicht zu einer Ermüdung der Augen führen. Wenn Sie zu lange lesen, treten daher deutliche Symptome wie visuelle Ermüdung und Beschwerden im Kopf- und Nackenbereich auf. Augenübungen stimulieren die Nerven, verbessern die Durchblutung der Augen, entspannen die Augenmuskeln und lindern in kurzer Zeit die Augenermüdung durch Massage der Akupunkturpunkte und Hautmuskeln um die Augen.

Augenübungen sind nicht dasselbe wie Augenreiben

Stellen Sie vor der Durchführung von Augenübungen natürlich sicher, dass Ihre Hände sauber sind, um eine bakterielle Infektion der Augen zu vermeiden. Gleichzeitig müssen wir uns an den Grundsatz „Genauigkeit, ausreichend Zeit, ausreichende Menge und Ausdauer“ halten, d. h. die Akupunkturpunkte müssen genau sein, die Massage muss eine gewisse Kraft haben, der Grad der Schmerzen und Schwellungen ist die Grenze und die Massagezeit muss ausreichend sein. Nur so können die Augen geschützt und die Augenbelastung gemindert werden.