Leiden Sie auch unter „Blutdruckangst“? Lassen Sie uns herausfinden, was Bluthochdruck wirklich ist.

Als wichtiger Risikofaktor für schwere Erkrankungen wie die koronare Herzkrankheit und den Schlaganfall werden die Menschen oft blass, wenn von „Hypertonie“ die Rede ist. Darüber hinaus gibt es viele Menschen, die aufgrund einer einzigen Messung fälschlicherweise annehmen, dass sie unter Bluthochdruck leiden und übermäßige Mengen blutdrucksenkender Medikamente einnehmen.

Um festzustellen, ob es sich um Bluthochdruck handelt, ist eine Messung der Arteria brachialis im Oberarm erforderlich, während der Patient ruhig sitzt und ruht, ohne blutdrucksenkende Medikamente einzunehmen. Von Hypertonie spricht man erst dann, wenn die an drei verschiedenen Tagen gemessenen Blutdruckwerte alle über 140/90 mmHg liegen. Bei der Diagnose einer Hypertonie muss der Blutdruck mehrmals gemessen werden (nicht dreimal am selben Tag). Bei nur einmaligem Blutdruckanstieg kann die Diagnose nicht bestätigt werden und eine Nachbeobachtung ist erforderlich.

Zweitens wird empfohlen, den Blutdruck zwischen 6:00 und 10:00 Uhr morgens zu messen, da in dieser Zeit der Blutdruck am höchsten ist und im Tagesverlauf am stärksten schwankt. Zudem ist in dieser Zeit auch die Häufigkeit von Schlaganfällen und die Sterblichkeit am höchsten. Ein Blutdruck von >140/90 mmHg am frühen Morgen und ein zu Hause gemessener Blutdruck von >135/85 mmHg sind Morgenhypertonie.

Wenn bei Ihnen Symptome von Bluthochdruck auftreten, sollten Sie während der Behandlung regelmäßig, mindestens alle 2 bis 3 Monate, Ihren Blutdruck messen, um die Dosierung Ihres Medikaments anzupassen. Generell sollte der systolische Blutdruck bei Hypertoniepatienten auf <140/90 mmHg gesenkt werden. Bei Hypertoniepatienten mit Diabetes oder Proteinurie-Nephropathie sollte der systolische Blutdruck weiter auf 130/80 mmHg gesenkt werden. Bei älteren Menschen (>65 Jahre) kann der systolische Blutdruck situationsbedingt auf <150 mmHg gesenkt werden.

*Grundsatz: Achten Sie darauf, den Blutdruck nicht zu schnell zu senken

Können wir die Einnahme des Medikaments abbrechen, wenn sich unser Blutdruck nach der Einnahme wieder normalisiert? Die Antwort ist nein! Es muss betont werden, dass Bluthochdruck im Allgemeinen nicht leicht zu heilen ist. Es handelt sich um eine lebenslange Erkrankung, die eine lebenslange Behandlung erfordert. Die Einnahme sollte beibehalten und nicht immer wieder unterbrochen werden.

Schließlich müssen Menschen mit normalem Blutdruck im Alltag auch auf folgende vier Dinge achten:

1. Seien Sie am frühen Morgen immer wachsam. Am frühen Morgen beginnt der Blutdruck des menschlichen Körpers allmählich zu steigen und die Blutviskosität nimmt zu, wodurch die Gefahr eines Schlaganfalls steigt. Zwischen 6 und 10 Uhr besteht ein hohes Schlaganfallrisiko. Bleiben Sie nach dem Aufwachen noch eine halbe Minute im Bett sitzen.

2. Seien Sie vorsichtig, wenn die Temperatur plötzlich sinkt. Der Temperaturabfall führt zu einer Verengung der Blutgefäße und einem Anstieg des Blutdrucks, was leicht einen Schlaganfall auslösen kann. Denken Sie daran, rechtzeitig Kleidung hinzuzufügen.

3. Bitte vermeiden Sie Situationen, in denen Sie emotional erregt sind. Streit und Stimmungsschwankungen können leicht zu einem plötzlichen Anstieg des Blutdrucks führen und einen Schlaganfall begünstigen.

4. Pressen Sie beim Stuhlgang nicht zu stark. Bewegungsmangel und langsame Darmmotilität können leicht zu Verstopfung führen, während Pressen beim Stuhlgang den Blutdruck erhöhen und einen Schlaganfall verursachen kann.