Sehen! Das ist es! Die wahre „schwarze Hand“ hinter dem Wiederauftreten der Krankheit des Kindes …

Kommt die Krankheit Ihres Kindes immer wieder vor?

Die meisten von ihnen haben diesen drei Vorschlägen keine Beachtung geschenkt.

Wir befinden uns derzeit in der Hochsaison für Infektionskrankheiten der Atemwege

Influenza, Adenovirus, Synzytialvirus

Mehrere Krankheitserreger sind weit verbreitet

Verursachte bei vielen Kindern Husten und hohes Fieber

Obwohl das Fieber nachgelassen hat

Aber Husten ist schwer zu heilen

Darüber hinaus trat die Krankheit erneut auf

Auch die Eltern sind besorgt darüber

Wie kann ein erneutes Auftreten der Krankheit verhindert werden?

Werfen wir einen Blick auf die Ratschläge der Experten

01 Symptomlinderung bedeutet nicht Genesung

Der Verlauf einer Erkältung

Es dauert etwa 1 Woche

Das Kind erholte sich nach einer Lungenentzündung

Es dauert länger

Die Geschwindigkeit, mit der sich Lungenläsionen bei Kindern erholen, ist nicht vollständig mit der Zeit synchronisiert, die es dauert, bis sich die Symptome bessern. Normalerweise bessern sich die Symptome schneller, als die Lungenläsionen abklingen. Wenn sich die Symptome des Kindes gerade gebessert haben , müssen die Eltern daher besonders darauf achten, dass das Kind genügend Ruhe und Schlaf bekommt. Während dieser Zeit muss die Immunfunktion des Kindes vollständig wiederhergestellt werden und übermäßige Müdigkeit kann zu einem erneuten Auftreten der Symptome führen. Daher ist es wichtig , Ihrem Kind ausreichend Ruhe und Erholung zu gönnen.

02 Überstürzen Sie nichts mit dem Training, wenn Sie sich von einer schweren Krankheit erholen

Im ersten Fall

Wenn das Kind zuvor in guter körperlicher Verfassung war und eine erneute Untersuchung zeigt, dass die Lungenschädigungen im Wesentlichen abgeklungen sind und Symptome wie Husten im Wesentlichen abgeklungen sind, kann das Kind schrittweise an eine Steigerung der körperlichen Betätigung herangeführt werden. Beginnen Sie mit einigen Aktivitäten geringer bis mittlerer Intensität , wie etwa Gehen oder Aerobic, und steigern Sie dann langsam die Intensität Ihres Trainings.

Der zweite Fall ,

Liegen bei einem Kind Vorerkrankungen wie Asthma, chronischem Husten oder häufigen Infekten der oberen Atemwege vor oder leiden die Kinder unter Allergien , wird den Eltern geraten, ihre Kinder nicht zu früh am Sport teilnehmen zu lassen. Anhand der Ergebnisse des Lungenfunktionstests sollte ein Arzt feststellen, ob das Kind für körperliche Aktivitäten geeignet ist.

03 Lernen ist wichtig , aber ausreichend Schlaf ist wichtiger

Fordern Sie von Kindern ein geregeltes Leben

Sorgen Sie für ausreichend Schlaf und Ruhezeiten

Mittelschüler : 8–10 Stunden Schlaf

Grundschüler : 9-12 Stunden Schlaf

Kindergarten : 10-13 Stunden Schlaf

Pflegen Sie einen guten Lebensstil

Kann die Immunität stärken

Infektionsprävention

Ernähren Sie sich ausgewogen

Iss mehr Reiches

Lebensmittel mit Vitamin C und Zink

Moderate Bewegung trägt zur Erhaltung der Gesundheit bei. Der traditionellen chinesischen Medizin zufolge trägt körperliche Betätigung zur Kultivierung der Yang-Energie bei, während Stille zur Ernährung des Yin beiträgt. Der Winter gilt als die Zeit, in der sich das Yang versteckt . Daher sollten in dieser Zeit übermäßig anstrengende Übungen reduziert werden, um die Yang-Energie des Körpers zu schützen. Treiben Sie im Winter nicht übermäßig Sport. Wählen Sie sonnige Zeiten und genießen Sie mehr Sonneneinstrahlung. Darüber hinaus sollten Sie bei Nebel Aktivitäten im Freien vermeiden, um negative Auswirkungen auf Ihren Körper zu vermeiden.