Wie man Zwiebeln isst, um den Blutzucker zu senken

Zwiebeln sind ein häufiges Gemüse auf dem Tisch. Sie sind besonders aromatisch und viele Menschen essen sie gerne. Gleichzeitig sind Zwiebeln ein Gemüse, das den Blutzucker senken kann. Schauen wir uns an, wie man Zwiebeln isst.

Wie man Zwiebeln isst, um den Blutzucker zu senken

Zwiebeln sind ein scharfes Lebensmittel. Wir können sie mit fettigen Speisen anbraten. Wir können sie auch mit Schweinefleisch, Hühnchen usw. anbraten. Diese Art des Essens ist auch sehr gut.

1 Gebratener Schweinebauch mit Zwiebeln 1) Den Schweinebauch waschen, in dünne Scheiben schneiden und zuerst mit Gewürzen marinieren, damit er beim Braten aromatischer wird. Dann die Zwiebel in Scheiben schneiden und beiseite legen.

2) Das Öl zum Kochen bringen, die Fleischscheiben hineingeben und kurz anbraten, dann die Zwiebeln in die Pfanne geben und bei starker Hitze anbraten, bis die Zwiebeln gar sind, dann Gewürze hinzufügen und schon ist es servierbereit. Es schmeckt besonders lecker und kann auch helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken.

2. Gebratenes Hühnchen und Pilze mit Zwiebeln 1) Zwiebeln werden oft als Gewürz verwendet und wir müssen nicht zu viel davon verwenden. Schon eine kleine Menge kann ein köstliches Gericht ergeben. Marinieren Sie zuerst das Hühnchen, weichen Sie die Pilze ein und schneiden Sie sie in Scheiben und schneiden Sie die Zwiebel für die spätere Verwendung in Streifen.

2) Erhitzen Sie das Öl und geben Sie das Huhn hinein. Braten Sie es unter Rühren, bis es halb gar ist. Geben Sie dann die geriebene Zwiebel hinzu. Wenn das Gericht duftet, geben Sie die Pilzscheiben hinzu. Fügen Sie die Gewürze erst hinzu, wenn das Gericht gar ist. Dann schmeckt es besonders aromatisch.