[Alle reden über Populärwissenschaft] Wintergesundheit Sonderthema (II) Schnell speichern ~ Vorbeugung von Atemwegsinfektionen im Winter, siehe hier

Bei den sogenannten Atemwegsinfektionen handelt es sich im Wesentlichen um eine Reihe von Erkrankungen, die durch pathogene Mikroorganismen verursacht werden, die in die Atemwege eindringen und sich dort vermehren. Es gibt zwei Arten von Infektionen: Infektionen der oberen Atemwege und Infektionen der unteren Atemwege. Zu den Infektionen der oberen Atemwege zählen vor allem Rhinitis, Pharyngitis, Tonsillitis und Laryngitis, während Tracheobronchitis und Lungenentzündung zu den Infektionen der unteren Atemwege gehören.

Häufige Erreger von Atemwegsinfektionen

Mit dem Wintereinbruch steigt die Zahl der Patienten mit Atemwegsinfektionen allmählich an. Zu den häufigsten Erregern von Atemwegsinfektionen zählen Viren, Bakterien, Pilze und atypische Erreger (Mykoplasmen und Chlamydien) , die alle Atemwegsinfektionen verursachen können. Zu den häufigsten Viren, die Atemwegsinfektionen verursachen, gehören Rhinoviren, Adenoviren, Respiratorische Synzytialviren, Parainfluenzaviren, Coronaviren und Influenzaviren. Influenza (abgekürzt „Grippe“) ist eine durch Influenzaviren verursachte Infektionserkrankung der Atemwege, die eine ernsthafte Bedrohung für die menschliche Gesundheit darstellt. Das Grippevirus ist antigenisch variabel und verbreitet sich rasch, was jedes Jahr zu saisonalen Epidemien führt. Zu Ausbrüchen kann es an Orten kommen, wo sich Menschen versammeln, beispielsweise in Schulen, Kindertagesstätten und Pflegeheimen. Die allgemeine Bevölkerung ist anfällig für Influenzaviren, und Hochrisikogruppen wie Schwangere, Säuglinge, ältere Menschen und Patienten mit chronischen Krankheiten erleiden bei einer Influenza-Infektion stärkere Schäden.

Klinische Manifestationen der Grippe

Eine Grippeinfektion äußert sich hauptsächlich durch Fieber, Kopfschmerzen, Myalgie und allgemeines Unwohlsein. Die Körpertemperatur kann 39–40 °C erreichen und es können Schüttelfrost, Frösteln, eine verstopfte Nase, eine laufende Nase, Niesen, ein trockener Hals, ein juckender Hals, Halsschmerzen usw. auftreten. Anfangs handelt es sich oft um einen trockenen Husten, später kommt es zum Aushusten von Auswurf usw. Patienten mit zugrunde liegenden Atemwegserkrankungen haben ihre ursprünglichen Krankheitssymptome nur schlecht in den Griff oder die Symptome verschlimmern sich sogar. Bei Patienten mit COPD kann es beispielsweise zu Keuchen, zunehmender Dyspnoe und entsprechenden körperlichen Symptomen kommen. Eine jährliche Grippeimpfung ist eine wirksame Methode zur Vorbeugung einer Grippe und kann das Risiko einer Grippeerkrankung und schwerwiegender Komplikationen erheblich senken.

Mycoplasma-Pneumonie ist weltweit weit verbreitet, die Fälle treten meist sporadisch auf. Regionale Epidemien treten etwa alle 3 bis 6 Jahre auf und können bis zu 1 Jahr andauern. Die Inzidenzrate kann in Epidemiejahren um ein Vielfaches höher sein als in Nicht-Epidemiejahren. Die Krankheit tritt besonders häufig in dicht besiedelten Umgebungen wie Schulen, Kindergärten und beim Militär auf.

Die klinischen Manifestationen einer Mykoplasmeninfektion sind vielfältig und reichen von asymptomatisch bis hin zu Nasopharyngitis, Rachenmandelentzündung, Tracheobronchitis, Bronchiolitis und Lungenentzündung. In schweren Fällen kann eine schwere Lungenentzündung auftreten. Eine Mykoplasmeninfektion kann nicht nur Symptome einer Infektion der Atemwege hervorrufen, sondern auch Symptome einer Beteiligung mehrerer extrapulmonaler Systeme wie Leberschäden, Enzephalitis, akute Glomerulonephritis und hämolytische Anämie. Die Inkubationszeit beträgt 1 bis 3 Wochen. Der Krankheitsbeginn ist vielfältig. Die meisten Patienten leiden lediglich unter leichtem Fieber und Müdigkeit, während bei manchen Patienten plötzlich hohes Fieber auftreten kann, begleitet von offensichtlichen Symptomen einer systemischen Vergiftung wie Kopfschmerzen, Myalgie und Übelkeit. Das auffälligste Atemwegssymptom ist Husten, der oft länger als 4 Wochen anhält und oft von deutlichen Halsschmerzen, gelegentlichen Brustschmerzen und Blut im Auswurf begleitet wird. Zu den Symptomen, die neben Infektionen der Atemwege auftreten, zählen am häufigsten Ohrenschmerzen und ein masern- oder scharlachähnlicher Ausschlag. Bei einer sehr geringen Anzahl von Patienten können gleichzeitig auch Gastroenteritis, Perikarditis, Myokarditis, Meningoenzephalitis, Myelitis, hämolytische Anämie, disseminierte intravaskuläre Gerinnung, Arthritis und Hepatitis auftreten. Zu den positiven Anzeichen zählen eine erhebliche Verstopfung des Rachens und des Trommelfells. Bei einigen Patienten kann es auch zu einer zervikalen Lymphadenopathie kommen. Normalerweise gibt es keine positiven Anzeichen in der Lunge, bei einigen Patienten können jedoch trockene oder feuchte Rasselgeräusche zu hören sein.

So reduzieren Sie Atemwegsinfektionen und deren Übertragung

Durch tägliche Schutzmaßnahmen können auch Atemwegsinfektionen und die Übertragung wirksam reduziert werden

1. Achten Sie auf eine gute Atemhygiene . bedecken Sie beim Husten oder Niesen Mund und Nase mit einem Taschentuch oder Handtuch. Waschen Sie sich häufig die Hände und vermeiden Sie es, Ihre Augen, Nase oder Ihren Mund zu berühren.

2. Ausgewogene Ernährung , moderate Bewegung, ausreichende Ruhe, Belüftung der Innenräume usw.;

3. Vermeiden Sie engen Kontakt mit Patienten mit grippeähnlichen Symptomen ; Versuchen Sie während der Grippesaison, Besuche an überfüllten Orten zu vermeiden. Sobald Sie grippeähnliche Symptome haben, sollten Sie sich zu Hause ausruhen, auf Ihre Gesundheit achten, es vermeiden, zur Arbeit oder zur Schule zu gehen, wenn Sie krank sind, und beim Kontakt mit Familienmitgliedern eine Maske tragen, um die Ausbreitung der Krankheit zu verringern.

4. Wenn sich der Zustand zunehmend verschlechtert , müssen Sie zur Behandlung ins Krankenhaus. Der Patient und das Begleitpersonal sollten Masken tragen, um eine Kreuzinfektion zu vermeiden.

Pflegen Sie die Atemwege und reduzieren Sie das Auftreten von Atemwegsinfektionen durch die folgenden Aspekte

1. Trinken Sie mehr Wasser: Wasser kann helfen, Schleim in den Atemwegen zu verdünnen und zu lösen und so das Infektionsrisiko zu verringern. Gleichzeitig kann Wasser die Atemwege feucht halten, die Viskosität des Auswurfs verringern und den Auswurf erleichtern.

2. Essen Sie mehr Obst und Gemüse: Obst und Gemüse sind reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien, die die Immunität stärken und das Infektionsrisiko senken können. Insbesondere Vitamin-C-reiche Zitrusfrüchte können zur Vorbeugung und Linderung von Atemwegserkrankungen wie Bronchitis und Rachenentzündung beitragen.

3. Vermeiden Sie Tabak und Alkohol: Tabak und Alkohol können die Atemwegsschleimhaut reizen und schädigen, wodurch die Wahrscheinlichkeit von Atemwegsinfektionen steigt. Versuchen Sie daher, mit dem Rauchen und Trinken aufzuhören, um Ihre Atemwege gesund zu halten.

4. Warm halten: Warmhalten kann verhindern, dass die Atemwege auskühlen und Infektionen entstehen. Bei kaltem Wetter sollten Sie auf gute Wärmemaßnahmen achten, insbesondere Hals und Brust schützen.

Wichtige Maßnahmen zur Vorbeugung von Atemwegsinfektionen sind außerdem die Vermeidung des Kontakts mit infizierten Personen während der Hochsaison für Atemwegserkrankungen, die weitestgehende Vermeidung überfüllter, geschlossener Räume, eine bessere Belüftung der Innenräume sowie ausreichende Ruhepausen und die Vermeidung von Müdigkeit.

Darüber hinaus stellt die Impfung eine wirksame Behandlungsmethode dar, um einer Infektion mit entsprechenden Erregern vorzubeugen. Durch eine Impfung kann eine Ansteckung mit verwandten Krankheitserregern vermieden oder der Schweregrad einer Infektion verringert werden.

1. Grippeimpfung: einmal jährlich verabreicht.

2. Pneumokokken-Impfstoff: Zu den Pneumokokken-Impfstoffen gehören PPSV23 und der 13-valente Pneumokokken-Polysaccharid-Impfstoff (PCV13), die Hochrisikogruppen alle 5 Jahre verabreicht werden.

3. Diphtherie-, Keuchhusten- und Tetanusimpfung: Für COPD-Patienten, die noch nie eine Diphtherie-, Keuchhusten- und Tetanusimpfung (Tdap-Impfung) erhalten haben, wird eine Auffrischungsimpfung empfohlen, um das Auftreten von Keuchhusten, Diphtherie und Tetanus zu verhindern.

4. Neuer Coronavirus-Impfstoff: Kann Schwere und Sterblichkeit der Krankheit COVID-19 verringern. Informationen zu spezifischen Vorsichtsmaßnahmen und Maßnahmen im Zusammenhang mit der Impfung erhalten Sie beim örtlichen Gesundheitszentrum. Gegen Mycoplasma pneumoniae gibt es derzeit keinen Impfstoff.

Im Allgemeinen liegt der Schlüssel zur Erhaltung der Atemwege darin, ausreichend Wasser zu trinken, mehr Obst und Gemüse zu essen, mit dem Rauchen und Trinken aufzuhören und den Körper warm zu halten. Wenn Symptome von Atembeschwerden auftreten, suchen Sie umgehend einen Arzt auf und befolgen Sie die Behandlung des Arztes, um die Symptome zu lindern und den Krankheitsverlauf zu verkürzen.

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