Nährstoffe und Vorteile von Zucchini

Welche Nährstoffe haben Zucchini? Das verrate ich euch heute:

Nährwertangaben für Zucchini

Zucchini enthalten mehr Vitamin C, Glukose und andere Nährstoffe, insbesondere Kalzium. Die Nährstoffgehalte je 100g essbarem Teil (Frischgewicht) der verschiedenen Sorten betragen: Eiweiß 0,6–0,9g, Fett 0,1–0,2g, Zellulose 0,8–0,9g, Kohlenhydrate 2,5–3,3g, Carotin 20–40 Mikrogramm, Vitamin C 2,5–9 mg, Calcium 22–29 mg.

Vorteile von Zucchini

1. Zucchini sind reich an Wasser und wirken feuchtigkeitsspendend auf die Haut.

Frische Zucchini haben eine hellgrüne Farbe und schmecken so frisch und lecker wie ihre Farbe. Obwohl die Calabash Brothers süß aussehen, sehen sie nicht schlank aus, aber sie haben tatsächlich den Effekt, schlanker zu werden. Darüber hinaus ist Zucchini reich an Vitamin C, das bei Menschen mit dunkler Hautfarbe sehr wirksam ist[1]. Es kann die Hautfarbe verbessern, die Haut mit Nährstoffen versorgen und einem matten Teint wieder Vitalität verleihen.

2. Zucchini regulieren den menschlichen Stoffwechsel und wirken abnehmend und krebshemmend.

Zucchini enthalten weitere Nährstoffe wie Vitamin C und Glukose, insbesondere Kalzium. Darüber hinaus ist Zucchini reich an Wasser und wirkt feuchtigkeitsspendend auf die Haut. Unabhängig davon, welche Diät sie befolgen, bemerken Menschen, die abnehmen, oft einen fahlen Teint und schlaffe Haut. Die wasserreiche Zucchini kann Ihre ursprüngliche Feuchtigkeit wiederherstellen.

3. Leitet Hitze ab und fördert die Diurese, lindert Unruhe und Durst, befeuchtet die Lunge und lindert Husten, reduziert Schwellungen und löst Knötchen auf.

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Zucchini Hitze klären und die Diurese fördern, Unruhe und Durst lindern, die Lunge befeuchten und Husten lindern sowie Schwellungen reduzieren und Knötchen auflösen. Es kann als unterstützende Behandlung bei Ödemen, Blähungen, Durst, Wunden sowie Nephritis, Aszites aufgrund von Leberzirrhose usw. verwendet werden. Kürbis enthält einen Interferon-Induktor, der den Körper zur Produktion von Interferon anregen, die Immunität stärken und eine antivirale und antitumorale Wirkung haben kann. Zucchini sind reich an Wasser und wirken feuchtigkeitsspendend auf die Haut. [2]

[Anwendbare Dosierung] 82 Gramm jedes Mal.

Geeignet für Personen

1. Es ist für die breite Bevölkerung essbar.

2. Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen sollten weniger essen.