Was essen bei Verstopfung? Diätetische Behandlung bei Verstopfung

Verstopfung ist eine Krankheit, an der Menschen häufig leiden. Diese Krankheit ist für den menschlichen Körper nicht schädlich und gefährdet nicht das Leben, aber sie verursacht bei den Menschen ein sehr unangenehmes Gefühl, wenn sie auftritt. Was sollten Sie zu dieser Zeit essen? Wenn Sie sich fragen, was Sie gegen Verstopfung essen können, können Sie die Einführung des Herausgebers zu den diätetischen Behandlungsmethoden gegen Verstopfung lesen. Nach der Lektüre werden Sie verstehen, welche Lebensmittel gegen Verstopfung am besten geeignet sind.

Was essen bei Verstopfung? Diätetische Behandlung bei Verstopfung

1. Suma-Brei ist am besten gegen Verstopfung

Bei Verstopfung können Sie 15 Gramm Perillasamen, 30 Gramm Sesamsamen und 30 Gramm Japonica-Reis zu Brei kochen und diesen dann essen, um den Darm zu befeuchten und den Stuhlgang zu fördern, wodurch Verstopfung effektiv reduziert wird. Diese Methode ist für alle Menschen geeignet, am besten jedoch für ältere Menschen, Frauen nach der Entbindung und Menschen mit schwacher Konstitution. Bei der Zubereitung müssen Sie zuerst die Perillasamen und Sesamsamen zerkleinern, dann Wasser hinzufügen und vermischen, anschließend den Saft herausfiltern und mit Japonica-Reis kochen.

2. Mit Mandeln gedünstete Schweinelungen gegen Verstopfung

Die Gründe für Verstopfung sind unterschiedlich. Manche Menschen leiden aufgrund von Blutmangel an Verstopfung. In diesem Fall können Sie einige mit Schweinelungen gedünstete Mandeln essen. Dies kann Verstopfung lindern und gleichzeitig das Blut auffüllen. Die spezielle Methode besteht darin, 15 Gramm Mandeln und 15 Gramm Engelwurz mit 250 Schweinelungen zu dünsten. Nach dem Dünsten essen Sie die Schweinelungen und trinken die Suppe.

3. Essen Sie Ginseng und schwarzen Sesam zusammen

Der gemeinsame Verzehr von Ginseng und schwarzem Sesam ist eine wichtige diätetische Therapie zur Behandlung von Verstopfung beim Menschen. Es hat eine offensichtliche therapeutische Wirkung auf Verstopfung, die durch Qi-Mangel verursacht wird. Die erforderlichen Zutaten sind fünf Gramm Ginseng, fünfzehn Gramm schwarzer Sesam und eine kleine Menge weißer Zucker. Zerkleinern Sie beim Zubereiten des Gerichts die schwarzen Sesamkörner und kochen Sie dann den Ginseng, um eine Suppe zuzubereiten. Entfernen Sie die Rückstände und verwenden Sie die Suppe, um die schwarzen Sesamkörner und den Zucker zu vermischen. Nach dem guten Vermischen können Sie es direkt essen. Essen Sie es einmal täglich und die Verstopfung verschwindet in drei bis fünf Tagen.