Wenn Sie die Bakterien in Ihrem Mund nicht richtig „züchten“, beeinträchtigt dies mehr als nur Ihre Mundgesundheit

Wie das Sprichwort sagt: „Krankheiten kommen aus dem Mund“, aber die Bakterien, die Menschen krank machen, stammen nicht nur aus ungesunder Ernährung, sondern können auch von der Flora stammen, die seit langem im Mund vorhanden ist.

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Die reichhaltige Flora in der Mundhöhle ist für die Aufrechterhaltung der normalen physiologischen Funktionen des menschlichen Körpers und die Erhaltung eines gesunden Zustands von entscheidender Bedeutung. Um ein friedliches Zusammenleben mit ihnen zu ermöglichen, empfiehlt der Seuchenschutzexperte:

Verwenden Sie die richtige Methode und die richtigen Werkzeuge, um Ihre Zähne zu reinigen.

Essen Sie Zucker wissenschaftlich, trinken Sie weniger kohlensäurehaltige Getränke und rauchen Sie nicht.

Lassen Sie Ihre Mundhöhle regelmäßig untersuchen und suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie Beschwerden verspüren.

Wie das Sprichwort sagt: „Krankheiten kommen aus dem Mund“, aber die Bakterien, die Menschen krank machen, stammen nicht nur aus ungesunder Ernährung, sondern können auch von der Flora stammen, die seit langem im Mund vorhanden ist.

Die Mikrobiota ist ein weiteres Organ des menschlichen Körpers

Mikrobielle Gemeinschaften wie Bakterien, Pilze und Viren können dem menschlichen Körper bei der Erfüllung einer Vielzahl physiologischer und biochemischer Funktionen helfen. Sie kommen im menschlichen Darm, Mund, auf der Haut und in anderen Körperteilen vor und werden als „weiteres Organ“ des menschlichen Körpers bezeichnet. Die Mundhöhle ist der Ausgangspunkt des Verdauungssystems und enthält die zweitgrößte „Bakterienbank“ des menschlichen Körpers, nach dem Darm ist sie in ihrer Bakterienvielfalt die zweitgrößte.

In einem gesunden Zustand steht die Mundflora in einem dynamischen Gleichgewicht mit dem menschlichen Körper, trägt zur Aufrechterhaltung des pH-Werts der Mundumgebung bei, hemmt das Wachstum von Krankheitserregern und ist an der Bildung von Nährstoffen beteiligt. Wenn dieses Gleichgewicht gestört ist, kann die unausgeglichene Mundflora viele Krankheiten verursachen.

Eine unausgeglichene Bakterienflora ist oft die Ursache für Karies

Die säureproduzierenden Bakterien im Mund können Kohlenhydrate in der Nahrung fermentieren und dabei saure Substanzen produzieren, die die Zahnoberfläche angreifen und ein Gleichgewicht mit der Regeneration des Zahnoberflächengewebes aufrechterhalten. Werden Speisereste oder zusätzlicher Zucker jedoch nicht rechtzeitig beseitigt, sammeln sich große Mengen säurehaltiger Substanzen an, wodurch sich die säurebildenden Bakterien der gesunden Zahnflora vermehren und noch mehr säurehaltige Substanzen produzieren, was wiederum zu Karies führen kann.

Parodontitis ist die häufigste Ursache für Zahnverlust bei Erwachsenen

Zu den Parodontitis-Erkrankungen zählen Gingivitis und Parodontitis. Während eine Gingivitis auf das Zahnfleischgewebe beschränkt ist, handelt es sich bei einer Parodontitis um eine durch die Plaqueflora verursachte chronische Entzündungskrankheit, die zu einer irreversiblen Zerstörung des parodontalen Stützgewebes (Zahnfleischband, Wurzelzement und Alveolarknochen) und damit zum Zahnverlust führen kann. Den Ergebnissen der vierten nationalen epidemiologischen Untersuchung zur Mundgesundheit zufolge leiden in meinem Land etwa 62,3 % der Erwachsenen über 35 Jahre in unterschiedlichem Ausmaß an Parodontitis, wobei die Prävalenz schwerer Parodontitis bei 30,6 % liegt.

Mikrobiota steht in engem Zusammenhang mit systemischen oder chronischen Erkrankungen

Bakterien, Viren, Pilze und andere Mikroorganismen in lokalen Läsionen der Mundhöhle können sich über den Mund, den Magen-Darm-Trakt, das Blut, die Lymphgefäße oder die Nerven ausbreiten, wodurch die Krankheitserreger weiter entfernte Bereiche erreichen können. Darüber hinaus können die von Mikroorganismen produzierten Nebenprodukte wie Proteine, Nukleotide, Lipide usw. auch in systemische Bereiche gelangen und indirekt Krankheiten verursachen. Beispielsweise leiden Menschen mit entzündlichen Darmerkrankungen (IBD) häufig an aphthöser Stomatitis, Mundgeschwüren, Mundtrockenheit und eitriger Stomatitis. Parodontalpathogene können im Körper eine Entzündungsreaktion auslösen, eine Intimahyperplasie verursachen und die Entstehung atherosklerotischer Plaques beschleunigen.

Zur Erhaltung der Mundgesundheit empfehlen wir:

1. Putzen Sie Ihre Zähne morgens und abends und spülen Sie Ihren Mund nach den Mahlzeiten aus

Durch Zähneputzen können Sie Zahnbelag, Plaque und Speisereste entfernen und auch durch Mundspülen können Sie Speisereste entfernen und Ihren Mund sauber halten.

2. Beherrschen Sie die richtige Methode zum Zähneputzen

Die horizontale Vibrationsputzmethode (auch als modifizierte BASS-Putzmethode bekannt, wie unten gezeigt) ist eine Putzmethode, mit der Zahnbelag im Zahnfleischsulcus wirksam entfernt werden kann und die dabei hilft, Zahnbelag auf allen Zahnoberflächen zu entfernen.

(Bild zitiert nach: Abteilung für Prävention, West China Hospital of Stomatology, Sichuan University)

3. Wählen Sie das richtige Werkzeug zur Reinigung der Zahnzwischenräume

Für die Zahnzwischenräume, die mit einer Zahnbürste nicht vollständig erreicht werden, können Sie Zahnseide oder eine Interdentalbürste verwenden, um die Zähne gründlich zu reinigen. Darüber hinaus können Sie, wenn es die Umstände erlauben, auch eine Munddusche verwenden.

4. Essen Sie Zucker mit Bedacht und trinken Sie weniger kohlensäurehaltige Getränke

Der übermäßige Verzehr von zuckerhaltigen Süßigkeiten oder das Trinken von zu vielen kohlensäurehaltigen Getränken kann zu einer Demineralisierung der Zähne führen, was wiederum Karies oder Zahnempfindlichkeit zur Folge haben kann.

5. Rauchen ist schädlich für die Mundgesundheit

Rauchen ist einer der Hauptrisikofaktoren für Parodontitis. Bei Rauchern ist die Wahrscheinlichkeit, an Parodontitis zu erkranken, fünfmal höher als bei Nichtrauchern.

6. Lassen Sie mindestens einmal im Jahr Ihre Mundgesundheit untersuchen

Karies und Parodontitis sind schleichende Erkrankungen, die im Frühstadium keine offensichtlichen Symptome aufweisen und schwer zu erkennen sind. Regelmäßige Munduntersuchungen können helfen, sie rechtzeitig zu erkennen und eine frühzeitige Behandlung zu ermöglichen. Darüber hinaus wird Frauen, die eine Schwangerschaft planen, empfohlen, sich im Vorfeld einer Mundgesundheitsuntersuchung zu unterziehen und Munderkrankungen behandeln zu lassen, da komplexe Mundbehandlungen in der Früh- und Spätschwangerschaft aufgrund von Faktoren wie Verspannungen und Schmerzen das Risiko einer Fehlgeburt oder Frühgeburt erhöhen können.

7. Suchen Sie umgehend einen Arzt auf, wenn Sie Beschwerden in der Mundhöhle verspüren

Karies äußert sich häufig durch Beschwerden bei Kälte- oder Hitzereizen sowie Beschwerden oder Schmerzen beim Beißen auf Gegenstände. Eine Pulpitis kann starke spontane Schmerzen und nächtliche Schmerzen verursachen. 80–90 % der Fälle von Mundgeruch werden durch Erkrankungen der Mundhöhle verursacht. Wenn die oben genannten Situationen oder andere unangenehme Symptome auftreten, sollten Sie so schnell wie möglich eine qualifizierte zahnmedizinische Einrichtung zur Diagnose und Behandlung aufsuchen.

Quellen:

[1] Wang Xiaoxuan, Zhang Maoqi, Cao Zhengguo. Untersuchung des Zusammenhangs zwischen Parodontitis und systemischen Erkrankungen sowie der Behandlungsstrategie bei Parodontitis mit systemischen Erkrankungen aus der Perspektive der evidenzbasierten Medizin[J]. Chinesisches Journal für Stomatologie, 2022, 57(08): 874-879. DOI:10.3760/cma.j.cn112144-20220413-00178.

[2] Gao L, Xu T, Huang G, et al. Orale Mikrobiome: zunehmende Bedeutung in der Mundhöhle und im gesamten Körper[J]. Proteinzelle. 2018, 9(5): 488-500. doi: 10.1007/s13238-018-0548-1. Epub 2018, 7. Mai. PMID: 29736705; PMCID: PMC5960472.

[3] Nationale Gesundheitskommission. Leitfaden zur Mundgesundheit für chinesische Einwohner. 2015. http://www.chinacdc.cn/xjcfa/xqt/201712/P020171228506371538344.pdf.

Beitrag von: La Xuena

Herausgeber: Li Xinyu

Rezensent: Shi Yan, Feng Xiaogang