Wenn Sie sich ständig müde fühlen, kann dies an einem Kaliummangel liegen! Vergleich von 30 kaliumreichen Lebensmitteln, Banane ist nicht das erste?

Bei einem Kaliummangel reagieren viele Menschen zunächst mit Müdigkeit und Schwäche in den Gliedmaßen sowie mit der Unfähigkeit zu gehen.

Tatsächlich beeinträchtigt Kaliummangel das menschliche Nervensystem, das Herz-Kreislauf-System, den Magen-Darm-Trakt und das endokrine System.
Wie nehmen wir also im Alltag Kaliumergänzungen ein? Ich glaube, dass die meisten Menschen wenig über andere kaliumergänzende Lebensmittel wissen, außer dass Bananen Kalium enthalten.

Heute stelle ich Ihnen 6 gängige kaliumergänzende Lebensmittel vor. Speichern Sie sie jetzt!

Gutachter: Ruan Guangfeng, Direktor der Abteilung Wissenschaft und Technologie, Kexin Food and Nutrition Information Exchange Center