Schnarchen ist kein unbedeutendes Problem. Schwere Fälle können tödlich sein.

Viele Menschen schnarchen und früher galt es sogar als Zeichen für einen guten Schlaf. Tatsächlich ist Schnarchen nicht nur für das Ohr lästig, sondern hat auch negative Auswirkungen auf den Körper!

Kürzlich teilte ein Arzt in den sozialen Medien den Fall eines Patienten. Da der Patient im Schlaf schnarchte, forderte der Arzt eine standardisierte Behandlung des Patienten an. Der Patient erhielt jedoch keine Behandlung und starb schließlich plötzlich im Schlaf. Allerdings handelt es sich bei dieser Situation nicht um einen Einzelfall. Schauen Sie sich die entsprechenden Berichte der letzten Jahre an: Ein Mann in Xiamen starb an Schlafapnoe, die durch Schnarchen verursacht wurde! Der leider verstorbene Mann hatte lange Zeit im Schlaf geschnarcht. Zum Zeitpunkt des Vorfalls schlief er wie üblich ein. Womit seine Familie nicht gerechnet hatte, war, dass der junge Mann nach diesem Schlaf nie wieder aufwachte.

Das Schnarchen ist laut und es kommt zu Atemaussetzern. Der Ton wird lauter und leiser und plötzlich ist kein Ton mehr zu hören. Dabei kann es sich um ein Phänomen der Atemapnoe handeln, das zu Hypoxie und in schweren Fällen zu einem plötzlichen Tod in der Nacht führen kann. Jedes Jahr gibt es viele Todesfälle aufgrund schwerer Schlafapnoe. Eine davon war eine 40-jährige Frau, die schnarchte. Da es im Krankenhaus kein Bett mit Schlafüberwachung gab, musste sie eine Nacht in einem Hotel bleiben und starb an schwerer Schlafapnoe.

Eines Nachts im April 2010 hörte das Schnarchen des vierjährigen, fettleibigen Kindes Xiao Dingdang plötzlich auf und sein Körper wurde kalt. Der Vater beatmete das Kind rasch, doch nach einem halben Tag blieb die Beatmung wirkungslos. Wir riefen erneut die 120 an und brachten das Kind zur Notfallbehandlung in die Notaufnahme des Krankenhauses. Der Arzt verabreichte dem Kind zehn kardiotonische Injektionen, konnte es jedoch nicht wecken. Das endgültige Fazit des Krankenhauses: Xiao Dingdang starb am Schlafapnoe-Syndrom.

Schnarchen ist schlimmer als Sie denken!

Schnarchen wird in der Medizin auch „Schnarchsyndrom“ genannt. Sie kann in gutartige (80 %) und bösartige (20 %) Erkrankungen unterteilt werden und kann bei Männern, Frauen, Jung und Alt auftreten.

„Gutartiges Schnarchen“ : Das Schnarchen ist gleichmäßig und verändert sich mit der Schlafposition.

„Bösartiges Schnarchen“ : Das Schnarchen ist nicht nur laut, sondern setzt während des Schnarchens immer wieder aus. Nach zehn oder sogar Dutzenden von Sekunden beginnt das Schnarchen erneut mit einem lauten Schnarchgeräusch.

Im Allgemeinen tritt Schnarchen auf, wenn:

Männlich＞Weiblich

Dicker Hals＞dünner Hals

Dicke Person > dünne Person

Rauchen＞Nichtrauchen

Trinken > Nicht trinken

Wenn die oberen Atemwege während des Schlafs blockiert sind, kann die Atmung für kurze Zeit (≥ 10 Sekunden) aussetzen, was als Apnoe bezeichnet wird. Bei einer Apnoe wird die Schlafstruktur gestört, der Atemluftstrom unterbrochen und der Patient leidet anschließend an Hypoxie und Hyperkapnie, was zu Schäden an mehreren Systemen im Körper führt, wie zum Beispiel:

Bluthochdruck, koronare Herzkrankheit, Herzrhythmusstörungen, Diabetes, Nierenerkrankungen, Schlaganfall, Gedächtnisverlust, Alzheimer-Krankheit, psychische Störungen, plötzlicher Tod in der Nacht ...

1. Herzinfarkt verursachen: Starkes Schnarchen kann frühzeitig zu Schäden an der Herzfunktion führen. Schnarchen ist bei vielen Menschen die Ursache für einen Herzinfarkt.

2. Erhöhtes Schlaganfallrisiko: Wenn während des Schlafs eine Schlafapnoe auftritt, wird dem Körper Sauerstoff entzogen, was nicht nur zu Herzrhythmusstörungen, Herz-Kreislauf-Schäden und Gefäßsklerose führt, sondern auch das Schlaganfallrisiko erhöht.

3. Erhöhter Blutdruck: Schlafapnoe ist ein unabhängiger Risikofaktor für Bluthochdruck. Wenn die Atmung aussetzt, erhöht sich die Herzfrequenz, die Blutgefäße verengen sich und der systolische Blutdruck kann sofort 280–300 mmHg erreichen (normalerweise übersteigt er 140 mmHg nicht).

4. Auswirkungen auf die Sexualfunktion: Schnarchen hängt auch mit der männlichen Sexualfunktion zusammen, was sich oft in Impotenz, verminderter Libido und sogar sexueller Dysfunktion äußert.

Erinnerung des Arztes: Menschen mit diesen Symptomen müssen dies sehen!

„Schnarchen ist keine Krankheit, kann aber tödlich sein, wenn es über längere Zeit anhält.“ Anhaltendes Schnarchen ist, ähnlich wie Fieber, ein Notsignal des Körpers. Die meisten Patienten mit Schlafapnoe werden wiederholt durch Schnarchen geweckt, kennen jedoch das Muster ihres Schnarchens nicht und wissen nicht, warum sie immer wieder aufwachen. Daher ist es für sie im Allgemeinen schwierig festzustellen, ob sie an einer Schlafapnoe leiden.

Die folgenden fünf Punkte können Ihnen bei der vorläufigen Beurteilung helfen:

1. Fühlen Sie sich tagsüber oft schwindelig, schwach und müde und möchten jederzeit schlafen? aber Sie fühlen sich nach dem Schlafen nicht erfrischt?

2. Ist Ihrem Partner aufgefallen, dass Sie laut schnarchen und im Schlaf den Atem anhalten – das Schnarchen hört plötzlich auf und es dauert eine Weile, bis Sie ein „Puff“-Geräusch beim Ausatmen hören?

3. Leiden Sie unter einem gestörten Schlafrhythmus und wachen häufig auf? Manchmal wacht man sogar plötzlich auf, weil man nicht atmen kann. Haben Sie nach dem Aufwachen häufig ein Engegefühl in der Brust oder Atembeschwerden?

4. Leiden Sie unter Bluthochdruck oder werden Sie wegen Bluthochdruck behandelt?

5. Ist Ihr BMI (BMI=Gewicht in kg/Größe in m2) größer als 24 oder Ihr Halsumfang größer als 40 cm?

Wenn Sie drei der oben genannten Fragen mit „Ja“ beantworten können, ist das Risiko, am Schlafapnoe-Syndrom zu erkranken, sehr hoch. Sie müssen so schnell wie möglich zur Überwachung der Schlafatmung in ein normales Krankenhaus gehen und den Rat des Arztes befolgen.

Eine einfache Möglichkeit zur Beurteilung besteht darin, dass Sie eine Schlafapnoe haben, wenn das Schnarchen einer Person neben Ihnen plötzlich aufhört und unterbrochen wird, als ob die Person ohnmächtig geworden wäre. Schlimmer noch: Wenn jemand durch Ersticken im Schlaf von selbst aufwacht, muss dies ernst genommen werden. Wenn eine Person an 5 von 7 Tagen schnarcht, muss sie außerdem zur Diagnose einen Arzt aufsuchen.

Reduzieren Sie Schnarchen und verhindern Sie plötzlichen Tod, probieren Sie diese 5 Tipps

Wenn Sie das Schnarchenproblem lösen möchten, wird Folgendes empfohlen.

1. Abnehmen: Bei übergewichtigen Menschen lagert sich viel Fett im Bereich der Atemwege ab, was den Luftstrom beeinträchtigt und sie anfälliger für Schnarchen macht. Die einfachste und wirksamste Methode gegen Schnarchen ist die Kontrolle des Gewichts.

2. Rauchen und Trinken aufgeben: Langfristiges Rauchen kann leicht zu Entzündungen der Nasen-Rachen-Schleimhaut und Verengung der Atemwege führen und dadurch Schnarchen auslösen. Übermäßiger Alkoholkonsum kann Schnarchen verursachen, indem er die Muskeln im ganzen Körper entspannt, auch die im Rachen.

3. Behandlung von Erkrankungen des Nasenrachenraums: Manche Patienten sind nicht fettleibig, können aber aufgrund anderer Gründe wie Rhinitis, Nasenpolypen, vergrößerten Mandeln, vergrößerter Zunge oder schlechter Kiefer- und Gesichtsstruktur an Anomalien in der Struktur und Funktion der oberen Atemwege leiden und auch unter Schlafapnoe leiden.

4. Schlafen auf der Seite: Durch das Schlafen auf der Seite können Sie wirksam verhindern, dass sich Zunge, weicher Gaumen und Zäpfchen während des Schlafs entspannen und zurückfallen, wodurch eine Verschlimmerung der Obstruktion der oberen Atemwege vermieden wird. Darüber hinaus können Sie die Gefahr verringern, dass Sie sich umdrehen und flach liegen, indem Sie ein Kissen oder ein langes, aufgerolltes Badetuch hinter sich platzieren.

5. Tragen eines Beatmungsgeräts: Das Tragen eines tragbaren, nicht-invasiven Beatmungsgeräts während des Schlafens ist eine zuverlässige und wirksame Methode zur Behandlung von Schlafapnoe. Es kann die blockierten oberen Atemwege öffnen, indem es eine bestimmte Menge an Luft mit Überdruck zuführt, wodurch die Atmung ungehindert erfolgt und eine effiziente Atemqualität im Schlaf erreicht wird.

Über den Autor:

Guo Yang, Chefarzt, stellvertretender Direktor der Atemwegsstation 1 des 10. Volkskrankenhauses von Shenyang, Mitglied der Asiatischen Gesellschaft für Kryochirurgie, Mitglied des Arbeitsausschusses für Populärwissenschaft und Gesundheitserziehung der Chinesischen Gesellschaft für medizinische Ausbildung, Jugendmitglied der Tuberkulose-Abteilung der Ärztekammer Liaoning, ständiges Mitglied des Fachausschusses für Lungenrehabilitation der Traditionellen Chinesischen Medizin der Liaoning Gesellschaft für Traditionelle Chinesische Medizin, geschäftsführender Direktor des Fachausschusses für multidisziplinäre Diagnose und Behandlung der Liaoning Gesellschaft für Zellbiologie, Direktor der Abteilung für Atemwegsendoskopie der Weltvereinigung für Endoskopie, Mitglied des Ersten Fachausschusses für Prävention und Kontrolle von Atemwegserkrankungen der Liaoning Gesellschaft für Präventivmedizin, Mitglied des Fachausschusses für Molekulardiagnostik der Liaoning Gesellschaft für Zellbiologie, Mitglied der EABIP, Mitglied der IBESociety, Mitglied des Redaktionsausschusses von „Chinese Medical Science“, Mitglied des Jugendredaktionsausschusses von „Modern Medicine and Health“, Gutachter von vier Monographien und zwei Gebrauchsmusterpatenten. Ein Projekt der Shenyang Health Commission abgeschlossen und arbeitet an einem weiteren. Er hat mehr als 10 Artikel in nationalen Kernzeitschriften und 2 SCI-Artikel als Erstautor veröffentlicht.