Es gibt einige Regeln, um „im Frühling warm und im Herbst kalt zu bleiben“. Halten Sie sich diesen Frühling richtig warm?

Im frühen Frühling ist es noch kalt, deshalb gibt es unter den Leuten ein Sprichwort: „Bleiben Sie im Frühling warm und bleiben Sie im Herbst kalt.“ Viele Eltern verstehen diese Aussage unterschiedlich. Manche Eltern halten es für Aberglaube. Wenn die Temperaturen etwas wärmer werden, können sie es kaum erwarten, ihre Kinder in Frühlingskleidung zu stecken. Infolgedessen ist der Temperaturunterschied zwischen drinnen und draußen groß und es ist schwierig, sich an die Temperaturschwankungen anzupassen, was bei Kindern zu körperlichem Unbehagen führt. Andere Eltern halten ihre Kinder in der Wachstumsphase im Frühjahr zu „bedeckt“ und lassen sie zu dicke Kleidung tragen, was sich auf ihr Wachstum und ihren Stoffwechsel auswirkt.

Die Frage ist also: Wie können Babys nach dem Frühlingsanfang bedeckt bleiben? Worauf müssen Eltern achten? Schauen wir uns das mal an:

1. Welche Körperteile sollten beim „Spring Covering“ bedeckt werden?

Frühlingsbedeckung bedeutet nicht, den ganzen Körper eng zu bedecken. Es muss eine Grenze geben. Eltern sollten darauf achten, dass der Grundsatz eingehalten wird, wichtige Körperteile zu schützen und den oberen Teil mit dünner Kleidung und den unteren Teil mit dicker Kleidung zu bedecken. Kopf, Rücken, Bauch und Fußsohlen des Kindes stehen im Fokus des Federschutzes. Im Kopf laufen viele Meridiane des menschlichen Körpers zusammen. Kinderhaare sollten nach dem Schwitzen oder Baden rechtzeitig getrocknet werden, um zu vermeiden, dass die Frühlingsbrise direkt auf den Kopf weht. Durch ausreichendes Warmhalten des Rückens können Sie Krankheiten vorbeugen und das Risiko einer Erkältung verringern. Die Wärme des Bauches ist wichtig, um Milz und Magen des Babys zu schützen. Die Milz- und Magenfunktionen des Babys sind noch nicht vollständig entwickelt und der kalte Bauch verursacht Bauchschmerzen und andere Beschwerden. Die Fußsohlen sind reich an Nervenenden und zugleich der empfindlichste Teil für den Kontakt mit der Außenwelt. Nur wenn die Füße des Babys warm sind, kann sich der Körper an die Veränderungen des Außenklimas anpassen.

2. Wie sollten Eltern ihre Kinder beim „Spring Cover-up“ kleiden?

Mütter können dem Prinzip „dreimal mehr und einmal weniger“ folgen: eins mehr, eine Sache mehr als Erwachsene. Manche Mütter glauben blind an die „Frühlings-Bedeckung“ und zögern, ihren Kindern die Kleidung auszuziehen. Erwachsene tragen nur einen Mantel, während sie noch eine wattierte Jacke tragen, darunter Pullover, Westen usw. Kinder schwitzen, wenn sie sich ein wenig bewegen, und werden leicht krank. Tatsächlich müssen Kinder gemäß den Kleidungsstandards für Erwachsene nur ein Kleidungsstück mehr tragen als Erwachsene. Zwei mehr, morgens und abends jeweils einer mehr als mittags. Wenn der Winter in den frühen Frühling übergeht, ist das Wetter warm und kalt, mit großen Temperaturunterschieden zwischen Morgen und Abend. Um das Ausgehen zu dieser Zeit zu vermeiden, sollten Kinder morgens und abends ein zusätzliches Kleidungsstück tragen. Mittags ist die Temperatur höher, ziehen Sie daher rechtzeitig ein Kleidungsstück aus, um Schwitzen und Erkältungen zu vermeiden. Noch drei: eine Sache mehr draußen als drinnen. Der Frühling ist eine gute Zeit für Ausflüge und Sie sollten Ihre Kinder oft mit nach draußen nehmen, um mit der Natur in Kontakt zu kommen. Da die Außentemperatur jedoch niedriger ist als die Innentemperatur, denken Sie daran, eine zusätzliche Kleidungsschicht anzuziehen. Vierter, junger Meister: Spielen ist ein Kleidungsstück weniger als Ruhe geben. Kinder sind beim Spielen sehr aktiv und neigen leicht zum Schwitzen, deshalb sollten Sie ihnen rechtzeitig ein Kleidungsstück ausziehen. Babys nach „Yang Kang“ sollten während der „Frühlingsbedeckungs“-Zeit mehr auf die richtige Art und Weise achten, sich zu bedecken. Denken Sie daran: „Unten dick und oben dünn“ – Bauch, Rücken, Beine und Füße sollten dicker sein; Kopf, Herz und Brust sollten kleiner sein. Am besten ist es, wenn Sie sich warm fühlen, aber nicht schwitzen. Jeder hat andere Ansprüche an die Kleidung, deshalb müssen Sie die Situation vermeiden, in der „ich irgendwie erkältet bin, und das ist, wenn meine Mutter denkt, mir sei kalt“.

3. Worauf sollten Kleinkinder bei der Ernährung während der „Spring Cover“-Zeit achten?

Im Frühling gibt es große Temperaturschwankungen und Kinder werden häufiger krank. Allerdings ist der Frühling für Kinder auch die Zeit des schnellsten Wachstums und der schnellsten Entwicklung. Daher sollte bei der Ernährung des Babys nach Frühlingsbeginn auf eine ausgewogene Nährstoffzufuhr, reichhaltige Kost, tägliche Milch, viel Wasser und eine vernünftige Auswahl an Snacks geachtet werden. Essen Sie weniger Gewürze und weniger Frittiertes.

(Li Ning, Kinderkrankenhaus der Shandong-Universität)