Ruhe- und Erholungstherapie bei COVID-19

Dies ist der 4233. Artikel von Da Yi Xiao Hu

Der Begriff „Jiangxi“ erscheint in der Abhandlung über Fieberkrankheiten und bedeutet „den Atem nähren und regulieren“. Es ist eine der Manifestationen des „menschenorientierten“ Ansatzes der TCM und ein wichtiger Teil zur Gewährleistung der Wirksamkeit der TCM. Es nimmt einen Platz in der TCM-Kultur ein. Es gibt viele Jiangxi-Methoden in der TCM. In diesem Artikel werden hauptsächlich die Methoden von Jiangxi nach einer Infektion mit dem neuen Coronavirus vorgestellt, darunter schweißunterstützte Methoden, Ernährungsumstellungen, Arbeit und Ruhe, Alltag usw.

Die meisten COVID-19-Infektionen verlaufen mild. Leichte Fälle können vom Ausbruch bis zur Genesung in drei Stadien unterteilt werden: Das erste Stadium ist durch hohes Fieber, Schüttelfrost (Angst vor Kälte), Kopfschmerzen, Gliederschmerzen, Rückenschmerzen, Müdigkeit und allgemeines Wundsein gekennzeichnet; die zweite Phase ist durch Halsschmerzen und Heiserkeit gekennzeichnet, die einige Internetnutzer scherzhaft als „Rasiermesserscharfe Kehle“ und „Baojuan-Stimme“ bezeichnen; Im dritten Stadium tritt der Befund der neuen Krone negativ auf. Dann treten Symptome wie Husten, Halsbeschwerden und klebriger Schleim im Hals auf. Bei Patienten mit leichten Erkrankungen kann die Einnahme von Medikamenten zu Hause und die Kombination mit der Ruhemethode der chinesischen Medizin die Symptome wirksam lindern, die Schmerzen im Krankheitsverlauf verringern und die Dauer der Beschwerden verkürzen.

1. Schweißunterstützende Methode

Im ersten Stadium einer COVID-19-Infektion empfiehlt die westliche Medizin fiebersenkende und schmerzstillende Medikamente. Nach der Einnahme des Arzneimittels beginnt der Patient zu schwitzen, das Fieber sinkt und sein Zustand bessert sich. Viele Menschen ergreifen nach der Einnahme des Arzneimittels keine zusätzlichen Maßnahmen und warten einfach in Ruhe ab, bis das Arzneimittel wirkt. Menschen, die empfindlicher auf das Medikament reagieren, schwitzen tatsächlich und das Fieber lässt schnell nach, manche Menschen spüren jedoch trotzdem keine Wirkung, nehmen das Medikament wiederholt ein und leiden sogar unter Nebenwirkungen aufgrund einer Überdosis.

Die schweißunterstützte Methode ist in dieser Phase äußerst wichtig. Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin sind hohes Fieber, Schüttelfrost (Angst vor Kälte), Kopfschmerzen, Gliederschmerzen, Rückenschmerzen, Müdigkeit und allgemeine Schmerzen, die im ersten Stadium nach einer Infektion mit dem neuen Coronavirus auftreten, allesamt Symptome, die sich auf die Körperoberfläche konzentrieren und daher als äußere Symptome bezeichnet werden. Gemäß der Theorie „Wenn es Böses gibt, weiche den Körper ein, damit er schwitzt“ und „Wenn es in der Haut steckt, schwitze es aus“ wird in der chinesischen Medizin in diesem Stadium hauptsächlich die „Schwitzmethode“ zur Behandlung eingesetzt. Durch die richtige Methode zur Schweißauslösung nach der Einnahme von Medikamenten kann die Wirksamkeit des Medikaments erhöht und die Dosierung des Medikaments reduziert werden.

Schweißunterstützende Methoden

Nach der Einnahme des Arzneimittels können Sie heißen Brei trinken. Wenn Sie Diabetes haben und keinen Brei trinken können, trinken Sie heißes Wasser und legen Sie sich mit einer dünnen Decke ins Bett, um das Schwitzen zu unterstützen (achten Sie bei Kindern und älteren Menschen darauf, die Wärmeableitung nicht zu behindern).

Schweißniveau

Sie sollten am ganzen Körper leicht schwitzen. Dabei sind zwei Punkte zu beachten: Zum einen die Intensität des Schwitzens. Am besten schwitzt man am ganzen Körper. Wenn nur der Kopf schwitzt oder auch Hände und Füße, ist der Grad der Schweißbildung nicht ausreichend. Der zweite Faktor ist das Ausmaß des Schwitzens. Das Schwitzen sollte leicht sein, das beste Ausmaß des Schwitzens ist jedoch „Haarschweiß“, der eine Zeit lang anhält. Dieser Schweiß kann nicht wie Wasser abfließen. Wenn die ganze Person nach dem Schwitzen aussieht, als wäre sie aus dem Wasser gefischt worden, bedeutet das, dass zu viel geschwitzt wurde, was die positive Energie schädigt und die böse Energie nicht vollständig beseitigt wird. Dann wird die Krankheit wiederkehren oder sich verschlimmern und der Krankheitsverlauf wird länger dauern.

Wann sollte die Medikation abgesetzt werden?

Wenn Sie chinesische Medizin einnehmen, nehmen Sie diese nicht wie üblich zweimal täglich oral ein. Nehmen Sie stattdessen die gleiche Dosis in kleinen Portionen häufig innerhalb von ein bis zwei Stunden ein, kombiniert mit der schweißtreibenden Methode, bis Sie am ganzen Körper leicht schwitzen und Ihre Körpertemperatur niedriger ist als zuvor, dann können Sie die Einnahme beenden. Die orale Einnahme westlicher Arzneimittel sollte in regelmäßigen Abständen gemäß den Anweisungen erfolgen. Vermeiden Sie eine häufige und übermäßige Einnahme. Beenden Sie die Einnahme, sobald Sie schwitzen und Ihre Körpertemperatur sinkt. Wenn Ihre Körpertemperatur nach dem Schwitzen am ganzen Körper sinkt, auch wenn sie sich nicht wieder normalisiert hat, nehmen Sie das Arzneimittel vorübergehend nicht ein. Warten Sie, bis sich Ihre Körpertemperatur durch Ruhe und Diät angepasst hat und langsam wieder zum Normalwert zurückkehrt. Schwitzen Sie nicht übermäßig.

Wenn alle Symptome des ersten Stadiums verschwunden sind (d. h. die äußeren Symptome vollständig verschwunden sind) und die Symptome des zweiten und dritten Stadiums auftreten, ist keine zusätzliche Schwitzmethode erforderlich.

2. Ernährungsumstellung zur Vermeidung eines „Food-Rückfalls“

Eine Ernährungsumstellung ist sehr wichtig. Im Klassiker der Inneren Medizin des Gelben Kaisers heißt es: „Wenn das Fieber nicht geheilt wird, führt der Verzehr von Fleisch zu einem Rückfall und zu viel Fleisch zu Durchfall. Das ist verboten.“ Unachtsamkeit bei der Ernährung führt zum Wiederauftreten der Krankheit, dem sogenannten „Nahrungsrezidiv“. Bei der Ernährungskonditionierung sollten folgende zwei Aspekte im Vordergrund stehen:

Ernährungstabus

Im Verlauf der Erkrankung besteht keine Notwendigkeit, bestimmte Nahrungsmittel zu sich zu nehmen. Der Hauptgrundsatz besteht darin, leichte Kost zu sich zu nehmen. Essen Sie weniger oder kein rohes oder kaltes Obst und vermeiden Sie klebrige, schwer verdauliche, übelriechende und fettige Speisen. Wenn Sie Halsschmerzen oder Husten mit gelbem Auswurf haben, vermeiden Sie den Verzehr von scharfen und reizenden Speisen. Manche Menschen glauben, dass nur eine reichhaltige Ernährung ihnen zu einer möglichst schnellen Genesung verhelfen kann, und greifen deshalb zu fettigen und öligen Speisen, dicken Suppen und Pasten, doch das Ergebnis ist den Aufwand oft nicht wert. Bei normalen Menschen verläuft die durch COVID-19 verursachte Krankheit in der Regel innerhalb von etwa 10 Tagen allmählich abklingend, und eine Basisernährung kann die Ernährung im Allgemeinen sicherstellen. Wenn jedoch Hochrisikofaktoren vorliegen, kann sich der Krankheitsverlauf verlängern und verschlechtern, und die Energie wird schnell verbraucht. Daher ist es notwendig, die Aufnahme von leicht verdaulichem und resorbierbarem hochwertigem Eiweiß, wie etwa Hühnchen, Fisch, Eiern, Milch usw., entsprechend zu erhöhen.

Futtermenge

Seien Sie nicht zu hungrig oder zu satt. Manche Patienten entscheiden sich aufgrund von Appetitlosigkeit oder um bestimmte Nahrungsmittel zu vermeiden, nicht oder weniger zu essen, was zu einem Mangel an Magen-Qi und der Unfähigkeit führt, pathogene Faktoren zu bekämpfen. Dies kann den Krankheitsverlauf verlängern oder sogar zu einem Fortschreiten der Erkrankung führen. Dies ist nicht ratsam. Manche Patienten sind jedoch der Meinung, dass die Ernährung verbessert werden müsse, damit die Krankheit schnell geheilt werden könne, und essen daher zu viel, was zu einer Schädigung des Magen-Qi und einem Wiederauftreten oder einer Verschlimmerung der Krankheit führt. In der Abhandlung über Fieberkrankheiten heißt es: „Der Puls des Patienten hat sich erholt, doch in der Dämmerung ist er etwas unruhig. Da er sich gerade von der Krankheit erholt hat, ist er stark genug zum Essen, doch seine Milz und sein Magen sind noch schwach und können die Nahrung nicht verdauen, sodass er etwas unruhig ist.“

In allen Stadien einer COVID-19-Infektion sollten Ernährungsumstellungen vorgenommen werden. Auch wenn der COVID-19-Test negativ ausfällt, sollten für einen gewissen Zeitraum noch Ernährungsumstellungen vorgenommen werden.

3. Vermeiden Sie übermäßige Arbeit und verhindern Sie einen „Ermüdungsrückfall“.

Im dritten Stadium nach der Infektion mit dem neuen Coronavirus, also nachdem das neue Coronavirus negativ ausfällt, kann es durch übermäßige Wehen zu einem Wiederauftreten der Symptome oder einer Verschlimmerung der Krankheit und zum Auftreten neuer Symptome kommen. Dies wird als „Erschöpfungsrückfall“ bezeichnet. In der Abhandlung über die Pest heißt es: „Die Epidemie ist zurückgegangen, Puls und Symptome sind normal, doch die Vitalität hat sich nicht erholt. Vielleicht aufgrund von Waschen und Baden oder weil der Patient zu viel spricht und sich zu viel bewegt, hat er Fieber bekommen und die vorherigen Symptome treten wieder auf. Der Puls ist jedoch nicht tief und fest, was ein Zeichen von Müdigkeit ist.“

Nach einem negativen COVID-19-Test sollten Sie versuchen, anstrengende körperliche Betätigung, hochintensive Arbeit, Erkältungen und Geschlechtsverkehr zu vermeiden und warten, bis Ihre Vitalität langsam wiederhergestellt ist, bis die Krankheit geheilt ist.

4. Regelmäßige Arbeits- und Ruhezeiten zur Gewährleistung der sexuellen Integrität

Nach einem negativen COVID-19-Test fühlen sich die meisten Menschen noch lange Zeit geschwächt. Zu dieser Zeit sollten wir auf den regelmäßigen Tagesablauf achten, uns an die Besonderheiten des Winters anpassen, wenn es überwiegend „dicht“ ist, versuchen, früh ins Bett zu gehen und spät aufzustehen, das Denken zu reduzieren und die Schlafqualität zu verbessern. Im Klassiker der Inneren Medizin des Gelben Kaisers heißt es: „Die drei Wintermonate werden als Winterschlaf bezeichnet. Das Wasser ist gefroren und der Boden rissig. Stören Sie das Yang nicht. Gehen Sie früh zu Bett und stehen Sie spät auf und warten Sie auf das Tageslicht. Verbergen Sie Ihren Geist und hegen Sie keine privaten Gedanken oder Interessen.“

Nachdem der COVID-19-Test negativ ausfällt, verspüren manche Menschen immer noch ein leichtes Frösteln, was ein Zeichen dafür ist, dass sich ihr Vitalitäts-Qi allmählich erholt, ihr Wei-Qi jedoch immer noch instabil ist. Achten Sie in dieser Zeit darauf, sich warm zu halten, versuchen Sie, kalten Wind und Regen zu vermeiden und tragen Sie dennoch eine Maske, wenn Sie ausgehen, um eine erneute Infektion mit anderen Stämmen zu verhindern. Genau das heißt es im „Inneren Klassiker des Gelben Kaisers“: „Böse Geister und tückische Winde sollten zur richtigen Zeit gemieden werden.“

Bei Patienten mit hohen Risikofaktoren (über 65 Jahre, insbesondere solche, die nicht vollständig geimpft sind, solche mit Bluthochdruck, Diabetes, koronarer Herzkrankheit, chronischem Nierenversagen, Tumoren, starker Fettleibigkeit, starkem Rauchen, Immunschwäche usw.) kann es bereits im ersten Stadium zu einer schweren Erkrankung kommen, die in schweren Fällen lebensgefährlich sein kann. Dieser Patiententyp muss aktiv medizinische Hilfe suchen, wenn sich sein Zustand ändert. Bei manchen älteren Menschen sind die Krankheitssymptome versteckt und sie haben möglicherweise kein Fieber oder nur leichte Fiebersymptome. Zu den Hauptsymptomen zählen verminderter Appetit, langsame Reaktion, abnormales Verhalten, Engegefühl in der Brust und Kurzatmigkeit. Familienmitglieder müssen auf Beobachtung, Früherkennung und frühzeitige medizinische Versorgung achten.

Kurz gesagt: Nach einer Infektion mit dem neuen Coronavirus ist es äußerst wichtig, gut auf sich selbst aufzupassen und sich auszuruhen, während Sie Medikamente zur Behandlung einnehmen. Sobald im Anfangsstadium Symptome wie hohes Fieber, Schüttelfrost (Angst vor Kälte), Kopfschmerzen, Gliederschmerzen, Rückenschmerzen, Müdigkeit und allgemeines Muskelkater auftreten, sollten Sie aktiv Medikamente einnehmen und die schweißtreibende Methode richtig anwenden; Achten Sie während des gesamten Krankheitsverlaufs auf die Ernährung. Achten Sie nach einem negativen Krankheitsverlauf besonders auf die Arbeits- und Ruhezeiten, um „Ermüdung und Rückfälle“ zu vermeiden. Nur wenn Sie auf Ihren Körper achten, können Sie ein gutes Leben genießen.

Autor: Shanghai Hospital of Integrated Traditional Chinese and Western Medicine, Shanghai University of Traditional Chinese Medicine

Enzephalopathie

Dozent: Shanghai Fourth People's Hospital, angegliedert an die Tongji-Universität

Abteilung für Geriatrie Yang Ling