[Kreatives Kultivierungsprogramm] Wird rissige Haut im Winter wirklich durch das Einfrieren verursacht?

Im Herbst und Winter verliert die Haut vieler Menschen ihre ursprüngliche Geschmeidigkeit. In leichten Fällen beginnt es rau zu werden. In schweren Fällen kann die Haut an Händen und Füßen sogar aufreißen und Blutungen verursachen. Wie kam es dazu?

Wie entsteht unsere Haut im Herbst und Winter und wie können wir dem vorbeugen? Jedes Jahr werden einige Kinder in unsere Klinik eingeliefert. Normalerweise sehen die Gesichter dieser Kinder aus wie kleine rote Äpfel, aber jetzt sehen sie aus wie kleine Äpfel, die ein wenig taub wirken, und ihre Gesichter sind faltig. In unserer alten Sprache nennt man das „Crunch“. Im Internet gibt es einige Fehler bei der Erklärung dieses Wortes. Einige Erklärungen besagen, dass 皴 eine durch Kälte hervorgerufene Rissbildung der Haut sei, was jedoch nicht zutrifft. Die richtige Erklärung ist, dass die Haut aufgrund von Trockenheit reißt. Wenn die gefrorene Haut nekrotisch wird und schließlich Risse bekommt, ist das ein Zeichen für Erfrierungen. Warum ist die Haut meines Kindes normalerweise so zart wie ein kleiner roter Apfel, aber sein Gesicht wird in dieser Jahreszeit rissig? Viele Erwachsene haben auch rissige Gesichter und Hände? Dafür gibt es vier Hauptgründe.

Der erste Grund liegt in der Struktur unserer Haut selbst. Unsere Haut ist einfach in drei Schichten unterteilt: die Epidermis, die Dermis und das Unterhautgewebe. Das Gewebe unter der Haut enthält große Mengen Wasser. Wenn Sie zulassen, dass so viel Wasser ungehindert ein- und ausfließt, trocknet es in kurzer Zeit aus. Ganz oben auf unserer Epidermis befindet sich eine Schicht namens Stratum Corneum, die für die allgemeine Feuchtigkeitsversorgung unserer Haut von entscheidender Bedeutung ist. Manchmal vergleiche ich es bildlich mit einer Lage Plastikfolie, die hier abgedeckt den Feuchtigkeitsverlust effektiv verhindern kann. Unter unserer Epidermis befinden sich lebende Zellen. Wenn wir Schicht für Schicht nach oben gehen, werden die Zellen weniger regelmäßig, beginnen zunächst quadratisch zu sein, werden dann flach und verwandeln sich schließlich in völlig flache, tote Zellen. Aber es ließ nicht einmal von toten Zellen ab. Die Zellen hielten sich noch immer fest an den Händen und bildeten Schicht für Schicht filmartige Strukturen. Unsere erwachsenen Männer haben im Allgemeinen etwa 20 Schichten Stratum corneum, während die Hornschicht bei Frauen relativ dünner und bei Kindern sogar noch dünner ist. Diese Schicht der Hornschicht kann unter normalen Umständen, nicht jedoch in einer besonders trockenen Umgebung, 95 bis 99 % des Wasserverlusts verhindern. Bei extremer Trockenheit lässt die Barrierewirkung jedoch nach. Denn wenn die Außenumgebung zu trocken ist, ist die treibende Kraft der Wasserverdunstung zu stark und die Wasserdichtigkeit kann zu diesem Zeitpunkt auf etwa 90 % sinken. Mit anderen Worten: 90 % des Wassers werden blockiert, aber etwa 10 % des Wassers verdunsten durch die Hornschicht. Während dieses Prozesses gerät unsere Haut in einen Zustand allmählicher Dehydrierung. Wenn Sie die letzten beiden Dinge, einschließlich der richtigen Reinigung und Feuchtigkeitsversorgung, nicht beachten und zulassen, dass die Haut Feuchtigkeit verliert, wird die Feuchtigkeit in unserer Epidermis immer geringer und gleichzeitig wird auch die Feuchtigkeit zur Ernährung unserer Hornschicht immer geringer, genau wie wenn wir in der Trockenzeit auf den Boden schauen: Das Flusswasser verdunstet und auf dem Flussgrund entstehen Risse, die wir als rissige Linien bezeichnen. Verliert unsere Epidermis zu viel Wasser, werden unter dem Mikroskop in der ursprünglich glatten Hornschicht nach und nach Risse sichtbar. Sobald Risse auftreten, geht die Feuchtigkeit im Inneren schneller verloren. Zu diesem Zeitpunkt beginnt unsere gesamte Haut zu reißen. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der Hauptgrund für rissige Haut unsere Hornschicht ist. Seine Fähigkeit, Wasser zu speichern, ist begrenzt. Wird dieser Wert überschritten, kann der Boden kein Wasser mehr speichern und trocknet schließlich aus.

Der zweite Grund ist, dass manche Menschen auch im Herbst und Winter noch sehr sorgfältig mit ihrer Körperwäsche umgehen. Wir sagen, dass gründliches Waschen des Gesichts kein Problem ist, übermäßiges Reinigen jedoch ein Problem ist. Mal sehen, ob es jemanden gibt, der die Angewohnheit hat, sein Gesicht so lange zu waschen, bis er beim Reiben ein knisterndes Geräusch hört, bevor er das Gefühl hat, es sei sauber. Dies mag im Sommer, Frühling oder Frühherbst in Ordnung sein, ist jedoch im Spätherbst und Winter, insbesondere im trockeneren Norden, möglicherweise nicht geeignet. Denn durch diese übermäßige Reinigung wird der Zement beschädigt, der die Keratinzellen verbindet, über den wir gerade gesprochen haben. Was ist der „Zement“, der diese Zellen verbindet? Unsere Epidermiszellen werden während des Entwicklungsprozesses allmählich abgeflacht und sterben schließlich ab, sind aber immer noch miteinander verbunden. Sie können weiterhin Händchen halten. Das Wichtigste ist die sogenannte Epidermisbarriere, eine Mischung aus Substanzen wie Ceramiden und Triglyceriden, die von lebenden Zellen produziert werden und ein Kolloid bilden. Wenn Zellen absterben, trocknet das Gelee und zieht die Zellen zusammen, wie Zement eine Stadtmauer an ihrem Platz hält. Die Hornschichtbarriere kann das Durchdringen von Wasser in der Mitte verhindern und das Reißen der Zellen verhindern. Allerdings kann sie sehr leicht beschädigt werden, wenn sie übermäßig gereinigt wird, insbesondere bei Verwendung von Reinigungsmitteln mit Seife oder starken alkalischen Substanzen, die den hart erarbeiteten Kleber in der Mitte schnell wegspülen, wodurch sich der Ziegel in der Mitte löst, was zu einer stärkeren Ablösung und schlechteren Feuchtigkeitseigenschaften führt. Im Laufe der Zeit werden verschiedene Risse auftreten. Daher ist übermäßiges Reinigen eine wichtige Ursache für Hautschäden und rissige Haut im Herbst und Winter. Aber denken Sie mal andersherum: Ist es in Ordnung, Ihr Gesicht nicht zu waschen? Es ist auch nicht in Ordnung, es nicht zu waschen und den Zement darin zu lassen. Denn wenn Sie Ihr Gesicht überhaupt nicht waschen, führt zu viel Öl auf Ihrem Gesicht zur Vermehrung von Bakterien, und die Bakterien, die sich hier vermehren, dringen weiter in die Haut ein und schädigen die Epidermisbarriere. Sowohl eine übermäßige als auch eine unzureichende Reinigung kann zu Schäden an Ihrer Nagelhautbarriere führen.

Es gibt noch einen dritten Grund, nämlich unsere Feuchtigkeitsversorgung nach dem Beginn der Herbst- und Wintersaison. Warum Feuchtigkeit spenden? Wie bereits erwähnt, neigt unsere Hornschicht einerseits dazu, auszutrocknen, da Wasser verloren geht. Andererseits wird das Öl während des Reinigungsvorgangs ausgewaschen und wenn die Haut nicht mit Feuchtigkeit versorgt wird, reißt sie leicht. Manche Menschen verwenden zwar regelmäßig Feuchtigkeitsprodukte, stellen jedoch fest, dass diese im Herbst und Winter unwirksam sind. Was ist der Grund? Da der Grad der Hautverdunstung je nach Jahreszeit unterschiedlich ist, sollten wir unterschiedliche Feuchtigkeitscremes verwenden. Alle Feuchtigkeitsprodukte bestehen aus drei Inhaltsstoffen: Einer heißt Feuchtigkeitscreme und enthält Wasser; einer heißt Weichmacher und macht unsere Hornschicht weicher und leichter absorbierbar; und das andere wird Okklusivmittel genannt. Der Unterschied besteht darin, dass Feuchtigkeitswasser mehr Feuchtigkeitsspender und weniger Versiegelungsmittel enthält, während die Gesichtscremes oder Feuchtigkeitsgele, die wir im Herbst und Winter verwenden, mehr Versiegelungsmittel enthalten, was unsere feuchtigkeitsspendende Wirkung verstärkt. Wenn also Herbst und Winter kommen, müssen wir unsere Feuchtigkeitsprodukte entsprechend verstärken.

Viertens ist dies ein wichtiger Grund, warum unsere Haut im Winter reißt: ultraviolette Strahlung, allgemein als Sonnenbrand bekannt. Manche Leute sagen, dass es im Herbst und Winter so kalt ist, kann mir die Sonne dann noch schaden? Obwohl die Erde zu dieser Zeit weiter von der Sonne entfernt ist und die Intensität der ultravioletten Strahlen abnimmt, ist die Luft im Herbst und Winter trockener und es gibt keinen Wasserdampf mehr, der sie wie im Sommer blockieren könnte, sodass ultraviolette Strahlen direkt in unsere Oberfläche eindringen und die Epidermis direkt schädigen können. Auch an kalten Tagen können UV-Schäden dazu führen, dass die Talg- und Schweißdrüsen Ihrer Haut weniger effektiv funktionieren. Bei kaltem Wetter sondert die Haut weniger Öl und Wasser ab. Berücksichtigt man die Schäden durch ultraviolette Strahlen, wird noch weniger Öl produziert, was die Trockenheit der Haut noch weiter verschlimmert.

Die vier Hauptgründe für trockene Haut im Herbst und Winter sind der natürliche Wasserverlust in unserer Hornschicht – insbesondere in der Trockenzeit ist der Wasserverlust schneller, was der Hauptgrund ist; Der zweite Grund ist die unsachgemäße Reinigung. Daher müssen wir ein neutrales und sanftes Gesichtsreinigungsmittel verwenden. Drittens ist die Feuchtigkeitsversorgung unzureichend. Insbesondere im Herbst und Winter gibt es keine starken Feuchtigkeitsprodukte mit stärkeren Okklusivstoffen. Daher müssen Sie im Herbst und Winter die Feuchtigkeitsprodukte auf Gesichtscreme oder Feuchtigkeitsgel umstellen. Viertens ist Sonnenschutz im Herbst und Winter gleichermaßen wichtig.

Autor: Zhang Wenhe