Möchten Sie, dass Ihr Kind größer wird? Huaxi-Experten zeigen Ihnen, wie das geht …

Eine frühere Studie der Weltgesundheitsorganisation zeigte, dass das Wachstum von Kindern je nach Jahreszeit unterschiedlich ist. Die schnellsten Wachstumsraten sind dabei Mai und Juni.

Jetzt ist die goldene Jahreszeit für Kinder, größer zu werden, und viele Eltern machen sich Sorgen um die Größe ihrer Kinder.

Neben der Zubereitung abwechslungsreicher und nahrhafter Rezepte kommt auch die Bewegung nicht zu kurz.

Unter Eltern erfreut sich eine Übung, die Kindern dabei hilft, größer zu werden, zunehmender Beliebtheit: der „Hochsprung“.

Einige Eltern sagten, dass Hochspringen tatsächlich effektiv sei. Am 30. Tag beharrlichen Hochspringens waren ihre Kinder erfolgreich 3 cm größer geworden.

Es ist völlig verständlich, dass Eltern möchten, dass ihre Kinder an der „Startlinie der Größe“ gewinnen.

Schließlich können sich die schulischen Leistungen langsam verbessern, doch wenn die Körpergröße im Kindesalter nicht mithält, wird es schwierig sein, sich als Erwachsener zu verbessern.

Aber kann es Ihnen wirklich dabei helfen, größer zu werden, wenn Sie jeden Tag Ihre Körpergröße berühren?

Welche Faktoren bestimmen die Größe eines Babys während der goldenen Phase der körperlichen Entwicklung?

Wie können wir Babys dabei helfen, richtig und effektiv zu wachsen? Wie kann man beurteilen, ob das Größenwachstum des Babys normal ist?

Keine Sorge, Ärzte aus Westchina werden alle Ihre Fragen einzeln beantworten.

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Die Höhe ist auch

7 Punkte werden durch das Schicksal bestimmt, 3 Punkte werden durch harte Arbeit bestimmt

Die Körpergröße eines Kindes wird zu 60–85 % durch die Gene bestimmt.

Wenn Eltern klein sind, aber möchten, dass ihr Baby groß wird, ist das möglicherweise nicht einfach.

Neben angeborenen Faktoren beeinflussen auch erworbene Faktoren wie Ernährung, Schlaf, Bewegung, Entwicklung, Lebensgewohnheiten, Umgebung und psychische Verfassung die Körpergröße eines Kindes.

● Ernährung: Wenn die Mutter während der Schwangerschaft nicht genügend Nahrung zu sich nimmt, wirkt sich dies nach der Geburt auf die Körpergröße einiger Babys aus.

Darüber hinaus sollten Kinder während ihrer Wachstums- und Entwicklungsphase auf eine reichhaltige und ausreichende Nahrungsaufnahme achten, da sich dies sonst auch auf ihre Körpergröße auswirkt.

● Schlaf: Die Körpergröße eines Kindes hängt hauptsächlich vom Wachstumshormon ab . Wenn das Kind tief schläft, wird mehr Wachstumshormon ausgeschüttet.

● Entwicklung: Auch eine vorzeitige Pubertät, Schlafmangel und andere Umstände können die Körpergröße beeinflussen.

● Krankheiten: Krankheiten wie Hypothyreose und Hypopituitarismus wirken sich direkt auf die Körpergröße des Kindes aus.

●Bewegung: Angemessene Bewegung hilft Kindern, größer zu werden.

Diese erworbenen Faktoren, die die Körpergröße beeinflussen, ergänzen sich:

Beispielsweise können tiefer, qualitativ hochwertiger Schlaf und angemessene Bewegung die Ausschüttung von Wachstumshormonen fördern.

Regelmäßige Bewegung wirkt sich auf die Schlafqualität aus. Gleichzeitig steigt der Energieverbrauch und der Nährstoffbedarf wird größer. Je vollständiger die Nährstoffaufnahme ist, desto hilfreicher ist sie für die körperliche Entwicklung.

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Übung kann wirklich

Hat es Auswirkungen auf die Körpergröße des Kindes?

Da angeborene genetische Faktoren nicht geändert werden können, stellt sich die Frage, ob erworbene Anstrengungen, wie beispielsweise regelmäßige Bewegung, Kindern dabei helfen können, größer zu werden?

Um diese Frage zu verstehen, müssen wir zunächst herausfinden: Wie werden Menschen größer?

Das Wachstum des menschlichen Körpers erfolgt hauptsächlich durch das Wachstum langer Knochen, beispielsweise der Knochen der oberen und unteren Gliedmaßen. Am Ende dieser langen Knochen befindet sich eine besondere Struktur: der Epiphysenknorpel.

Im Epiphysenknorpel befinden sich viele Chondrozyten. Unter der Wirkung und Stimulation des Wachstumshormons wachsen die langen Knochen weiterhin auf beiden Seiten und die Körpergröße nimmt entsprechend zu.

Im Leben eines Menschen liegen die wichtigsten Phasen des Größenwachstums vor und während der Pubertät.

Vor der Pubertät ist das Wachstumshormon der Hauptfaktor, der die Chondrozyten beeinflusst , und die Sekretion des Wachstumshormons schwankt während dieser Zeit nicht stark.

Daher ist die Wachstumsrate der Körpergröße vom Säuglingsalter bis zur Pubertät nicht schnell, sondern relativ stabil.

Während der Pubertät kommen Sexualhormone ins Spiel und beschleunigen gemeinsam mit Wachstumshormonen das Wachstum der langen Knochen.

Daher findet die Phase des schnellen Wachstums bei den meisten Menschen während der Pubertät statt. Nach der Pubertät kommt das Längenwachstum grundsätzlich zum Stillstand.

Zurück zu unserer ursprünglichen Frage: Hilft regelmäßige Bewegung Kindern, größer zu werden?

Die Antwort lautet: Sport kann die Ausschüttung von Wachstumshormonen anregen und hat einen gewissen positiven Effekt auf das Wachstum von Kindern, sollte aber in Maßen ausgeübt werden.

Die Weltgesundheitsorganisation ist der Ansicht, dass Kinder und Jugendliche im Alter von 5 bis 17 Jahren mindestens dreimal pro Woche Sport treiben sollten.

Zusätzlich zum bereits erwähnten Hochsprung empfehlen Ärzte aus Westchina, dass Eltern mit ihren Kindern auch aerobe Übungen wie zügiges Gehen, Joggen, Seilspringen, Laufen, Schwimmen und Ballspiele ausprobieren können.

Darüber hinaus erinnert der Herausgeber die Eltern:

Nur wenn wir Kindern Freude am Sport vermitteln und ihnen die Freude am Sport vermitteln, können wir mit halbem Aufwand das doppelte Ergebnis erzielen.

Kinder mögen das nicht und tun es nur, um durchzukommen. Sie erreichen nicht nur nicht das Ziel, größer zu werden, sondern sind auch anfällig für Verletzungen beim Training.

Achten Sie bei der Auswahl einer Sportart für Ihr Kind auf die Psyche des Kindes und darauf, ob es Freude daran hat oder sich dagegen sträubt.

Wenn es Widerstand gibt, ist dieser Widerstand gegen die Haltung der Eltern oder Widerstand gegen die Sportveranstaltung?

Vergessen Sie nicht, dass eine gute Stimmung auch gut für die Entwicklung von Kindern ist.

Konzentrieren wir uns abschließend auf einen wichtigen Punkt: Wie können wir Kindern helfen, größer zu werden?

Sorgen Sie zunächst dafür, dass Ihr Kind sich ausgewogen ernährt und ausreichend Nährstoffe zu sich nimmt.

Gleichzeitig ist es auch sehr wichtig, den Kindern einen hochwertigen Schlaf und eine angenehme Wohnatmosphäre zu ermöglichen.

Darüber hinaus erzielen Sie mit angemessenem Training mit halbem Aufwand das doppelte Ergebnis!

Es gibt verschiedene Übungsformen, und Sie können versuchen, die Muskeln in verschiedenen Körperteilen zu trainieren. Darüber hinaus sollten Sie unabhängig von der Art der körperlichen Betätigung maßvoll vorgehen.

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Knochenaltermessung

Ist es eine Steuer auf den IQ?

Wenn es um das Größenwachstum von Kindern geht, hören besorgte Eltern oft den Begriff „Knochenaltermessung“:

Wächst nicht? Knochenalter messen! Wächst es langsam? Knochenalter messen!

fragen

Was kann uns die Messung des Knochenalters über unseren Körper sagen? Ist es notwendig? Oder ist es eine Steuer auf den IQ?

Dr. Zhu Jianwei vom Zentrum für Orthopädische Sportmedizin des West China Hospital der Sichuan-Universität sagte:

Die Messung des Knochenalters ist keine Zeitverschwendung. Damit kann die Entwicklung der Epiphysenfugen eines Kindes beurteilt werden.

Anhand des Entwicklungsstandes der Epiphyse lässt sich das Entwicklungsalter des Kindes abschätzen. So können Eltern Auffälligkeiten im Wachstum und der Entwicklung ihres Kindes rechtzeitig erkennen.

Bei medizinischen Untersuchungen handelt es sich jedoch nicht um routinemäßige körperliche Untersuchungen und schon gar nicht um willkürliche, aus einer Laune heraus getroffene Entscheidungen. Nur wenn tatsächliche Entwicklungsprobleme vorliegen, kann nach der Beurteilung durch einen Facharzt über die Notwendigkeit einer Behandlung entschieden werden.

Wenn Eltern in diesen Fällen ein besseres Verständnis für die Größenentwicklung ihrer Kinder haben möchten, können sie eine Knochenaltersbestimmung durchführen und einen Arzt um Hilfe bitten:

Deutlich kleiner oder größer als Gleichaltrige sein, eine Zeit lang gewachsen sein, aber plötzlich nicht mehr oder nur langsam wachsen, fettleibig oder dünn sein usw.